成瀬貴良先生による『ハタ・ヨーガ・
プラディーピカー』 第1章アーサナ
記事本文 =
10月から『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第1章アーサナを勉強していきます。
成瀬貴良先生のオリジナルテキストを使用し、
丁寧な解説のもと教典に記されたアーサナを実際におこなっていきます。
ハタ・ヨーガをされている方には、ぜひ勉強して頂きたい教典です。
◆ 日 時 ： 10月7日（木）・21日（木）19：30～21：00
◆ 場 所 ： 健康プラザとしま 7階 上池袋コミュニティーセンター和室
（池袋駅より徒歩6分）
http://www.city.toshima.lg.jp/shisetsu/shisetsu_community/005184.html
◆ テキスト ： オリジナルテキスト『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー（第1章）』
◆ 講 師 ： 成瀬貴良先生
◆ 持ち物 ： 筆記用具・動きやすい服装
◆ 受講料 ： 3,500円
◆ 問い合わせ・連絡先 ： ヨーガ・サンガティ（成瀬貴良）
TEL/FAX 03-5392-1176
E-Mail k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp
（テキストの用意がありますので、前日までにお申し込み下さい）
～ 成瀬貴良先生 プロフィール ～
ヨーガ・サンガティ主宰。Y.L.S.代表。
1977年から半年間、インド各地にあるヨーガの道場に滞在。
その後度々インドに行き、ヨーガの道場に滞在。
ヨーガ・サンガティを設立し、ヨーガを研究。
著書として『いまに生きる インドの叡智』、『シヴァーナンダ・ヨーガ』がある。
2010年9月に『ヨーガ事典』出版。
アンダーザライト・ヨガスクールにて、全米ヨガアライアンス必須講義「ヨーガ哲学」担当。
ホームページ ： http://yoga.kayac.com/
ブログ http://svargayoga.exblog.jp/
★☆★ 『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』について ★☆★
16世紀頃に作られたハタ・ヨーガの代表的な教典。
ナータ派のヨーギンであるスヴァートマーラーマによって著されました。
「ハタ・ヨガはラージャ・ヨガに登らんとするものにとって、すばらしい階段に相当する」と記され、
ハタ・ヨガは、浄化手順に重きを置き、目標の第一歩は、体内から病気を排除すること。
現在、肉体修練と心の訓練の方法は、西欧で最も人気のあるヨーガの技法となりました。
内容
第1章 アーサナ 15種
Ⅰ- 2 ハタ・ヨーガの教え
Ⅰ-10 ハタ・ヨーガは苦痛に悩む人々にとっての庵室
Ⅰ-12 修行のための諸条件
Ⅰ-13 ヨーガの庵室の構え
Ⅰ-15 ヨーガに失敗する6つの項目
Ⅰ-16 ヨーガに成功する6つの項目
ハタ・ヨーガのヤマとニヤマ
Ⅱ-58 節食、食事について
参考
第2章 シャット・カルマとプラーナーヤーマ 8種
第3章 ムドラー 13種（第4章3種）
第4章 ラージャ・ヨーガ
