「めっちゃ楽しいヴィンヤサ・フロー」
?いろんなポーズにチャレンジしてみよう！?
今回ははじけます！
いろんなアーサナに楽しくチャレンジするヴィンヤサ・フローのクラスです。
いろんなアーサナといってもご心配なく☆
まず、ゆっくり、じっくりと体のいろんなパーツをほぐします。
そして、立位、バランス、逆転、前屈、後屈、ツイストなどの解剖学的な原則を押さえながら、
アーサナ（ポーズ）を無理なく段階的に組み立てていきます。
そうすることによって、あらびっくり！？
こんなのできちゃったということも起こるかもしれません。
こうしてチャレンジすることで、その場でできることもあります。
また、やり方を練習することで、体は学習していますから、思いがけずあとからできた！
ということも起こります。
できてもできなくても、みんなの可能性を開く場になります。
それに気づいてその豊かさを味わうこともヨガです。
たっぷりと一緒に楽しめるクラスになることでしょう。
ぜひ、ご参加ください。
日 時：10月4日(日)15：30?17：30
場 所：エナジー・バディー（名古屋）
講 師：masa
参加費：メンバー 3,500円 ビジター 4,000円
※当日料金：メンバー 4,000円 ビジター 4,500円
対 象：ヨガが好きなひと
持 物：ウェア、ヨガマット、タオル等
申込：http://www.energy-body.jp/pages/workshop/masa/index.htm
電話：052-962-2558
問合せ：info@energy-body.jp
