10/3:シルシアサナ練習会　＠ヨガスタジオＯＪＡS　西小山（東京）

普段のクラスでなかなか練習できないシルシアサナの練習会を開催いたします。プロセスを踏みながら、自分のペースで進んでいきましょう。

シルシアサナは、アサナの王様と呼ばれるポーズですが（ちなみにサーランバサルワンガアサナは女王様）沢山の恩恵があるのと同時にとても楽しいポーズです。

身体、呼吸とより深く繋がり、集中力を養いましょう。

≪開催日≫１０月３日　　日曜日　　

≪時間≫１２：３０～１４：３０　　

　　　　　　　　　　　　　　

≪場所≫ヨガスタジオＯＪＡS西小山

　　　　　　　　　　　　　　

≪担当者≫担当：たまみ　　　　
ブログ：http://ameblo.jp/tamayoga/

≪参加費≫　
ＯＪＡＳ会員　３０００円　　　

ビジター　３５００円

レンタルマット　１００円　　

更衣室あります。

駐車場はございません。

開始時間の１５～３０分前には、会場にお越しください。

〒１４２－００６２　　　東京都品川区小山５－２５－９

　　　　　　　　　　　　　０３－３７８８－３０６０

　　　　　　　　　　　　　ヨガスタジオ　ＯＪＡＳ　西小山スタジオ

スタジオのホームページ　http://www.y-s-ojas.jp/

定員に限りがありますので、ご参加希望の方は事前に予約をお願いします。

予約後のキャンセル料は発生しませんが、キャンセルの場合もご連絡いただけると助かります。

ご予約、お問い合わせ先　yogaojas@gmail.com　　　

　　　　　　　　　　　　　　　もしくは　info.tamami@gmail.com   まで

お気軽にどうぞ。

進み方には個人差がありますので、無理をせずインストラクターの話をよく聞いてください。

妊娠や、その可能性のある方、生理中の方、首になんらかの問題がある方のご参加はできませんので、ご注意ください。

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