サントーシマ香
アディヨガ＆アーユルヴェーダワークショップ
アーユルヴェーダ入門講座でキホンから学びましょう！
秋の夜にマントラで心を落ち着けて素敵な時間をともにすごしましょう。
<詳細>
日時:1) 2009/10/3(土)14:00-17:00 初心者の為のアーユルヴェーダ入門講座
2) 2009/10/3(土)19:00-21:00 マントラを使った瞑想と浄化療法
場所:ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ
講師:サントーシマ香 / Santosima Kaori
定員：30名前後
費用:1) 5,000円
2) 4,000円
両部申込) 8,500円
※ 事前入金のみ(9/26迄にご入金下さい)
対象:ヨガ初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。
持物:1) 3時間座っていても楽な服装、筆記用具、マットはあれば持参(座布団代
わりに使用)
2) 動きやすい服装、筆記用具、マットはあれば持参(座布団代わりに使用)
※ どちらのクラスも簡単なアサナをする場合がありますが、マットは必須
ではありません。
＜WS1:初心者の為のアーユルヴェーダ入門講座>
一人ひとりの内側にある自然治癒力を尊重し、それを活性化していくヒーリング
の道である
アーユルヴェーダは大自然と調和した生き方を実践するための哲学であり、
日常の中でその結びつきを体感するための具体的な実践法でもあります。
自然は、自然界でおきている現象のすべてを包括し、良い悪いの区別を行わない
ません。
賢者が自然を観察することから発生した知恵であるアーユルヴェーダでも、
何を食べるかを宗教的な罪と罰や、あいまいな社会的価値に基づいた善悪の概念
ではなく、
そのとき、その人にとって「調和を促進する」「不調和をもたらす」というよう
に捉えます。
自分のユニークな体質を地水火風空の5大エレメントの組み合わせから知り、
その癖を尊重して、健康を増進するようにライフスタイルを整える指針を学びま
しょう。
このＷＳは、アーユルヴェーダを学ぶにあたって皆さんに最も理解して欲しい土
台となるものです。
アーユルヴェーダの世界観や五大エレメント、トリ・ドーシャセオリーを中心に
丁寧に説明していきます。
<アディヨガ-マントラを使った瞑想と浄化療法>
このワークショップでは、古来より伝わる神秘的な音の力を使って、さまざまな
エネルギーを活用する方法を練習します。
マントラは心にかける呪文といわれています。
お腹の底から発する純粋音はエネルギーそのものであり、肉体よりもサトル（微
細）な
側面から波長を整える効果があります。
サンスクリット語の発音練習から始め、初心者も取り組みやすい幾つかのマント
ラを練習しましょう。
《こんな人におすすめ》
・ 古い習慣を断ち切って、新しいスタートを切りたい人
・ 孤独感が高く、周りとの結びつきが感じにくい人
・ ストレスが蓄積して、心が弱っている人
・ 否定的な気持ちが高まり、生きることを肯定しづらい人
マントラを使った瞑想を使うことで、心に溜まった垢を手放していきます。
新しい一日をフレッシュに始めるために。
もっと自分らしく生きるために。
<講師紹介>
santosima kaori/サントーシマ香
Adi Yoga Japan代表
カリフォルニア州バークレー市にあるYoga Mandalaにて、 ティーチャー・ト
レーニングを終了し、
2005年秋より同スタジオで、クラスを英語で教え始める。
ヨガが身体にとどまらず、ややこしい心や意識レベルにもアクセス可能な実践的
手法であることに感動し、
伝統継承者であるダルマニディ氏（Dharmanidhi Sarasvati Acarya）のもとでア
ディ・ヨガ、ヨガ・セラピー、
チャンティング、メディテーション、カシミール・シャイヴァズム・タントラ哲
学などの項目について、
3年間にわたり、数千時間に及ぶインテンシブ・トレーニングを受ける。
平行してサンスクリット語の学習やバークレー・アーユルヴェーダ（インドの伝
統的自然療法）での
クリニック・インターンシップを行う。
2007年末アディ・ヨガ（Adi Yoga）公認インストラクターの第一期生として認定
を受ける。
詳しくはこちらのSantosima Kaori公式サイトをご確認ください。
http://www.santosima.com/
<申込先>
お申込はTAMISAのウェブよりフォーム送信または
スタジオ受付・お電話(075-212-0776)でお願いします。
website http://www.tamisa-yoga.com/
