視力向上ヨガ開催
普段の生活に必須となっているパソコンや携帯電話,ＴＶ、読書。これは、目に相当の負担をかけています。目が疲れると脳も疲れ、全身の倦怠感を誘います。
視力向上ヨガでは、ヨガの動きを取り入れ、眼球の筋肉を動かし眼の血流をよくすることで、目の疲れをいやし、視力向上を目指します。さらに、ヨガは呼吸を深め、瞑想することで心が穏やかになり、どんなときでも落ち着いて冷静に物事に対応できるようになります。
是非、皆さんもアイヨガを体得してください。
開催日時 10月19日(月） 15:45?16:45
場所 スポーツプランテーション信濃町
新宿区南元町19番 信濃町外苑ビル201
講師 前田百花
山本ヨガ研究所講師（日本総合ヨガ普及協会指導師）
参加費 3000円
要予約 03-5369-7944
http://www.spc-2009.com
