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3/27(土): 坂東イッキ・ヴァイクンタヨガ特別WS (大阪)

坂東イッキが癒しフェアin 大阪でワークショップを開催

●概要
オーガニック、スピリチュアルなど、女性が求める癒しを一同に体感できる国内最大級の癒しのイベント「癒しフェア」。3月27日(土)、「癒しフェアinOSAKA」が大阪・ATCホールにて開催されます。ヨガ部門では、坂東イッキさんによる、1日限りの特別ワークショップが行われます。

ikki3.jpg坂東イッキ~身体は神殿。それを掃除するのがヨガ~
「ヨガでは、身体は神殿とされています。そして、その神殿を掃除するのがヨガ。僕は15年ヨガをやってきました。だから、足を頭まで持ち上げたり"いわゆる超人的なポーズ"が取れるようになっています。ヨガはインドではそもそも聖人になるための手段。けれど、現代の皆さんは、聖人になりたいわけではないはず。肩こりや冷え性、頭痛、腰痛とか、落ち込みがちな気分を改善したいと思ってヨガをしている人が圧倒的だと思います。だから、いかにうまくポーズをとれるかではなく、ヨガを歯磨きのように日常的に取り入れてもらって、いろいろな身体の不調や心の不安から抜け出してもらいたいんです」

(プロフィール)
世界の旅先にて様々なハタヨガ・スタイルを習得後、インド・リシュケシのヨギ、ルドラ氏に師事。アイアンガーシステムを徹底的に学ぶ。沖縄発信の新世代ハタヨガ、ヴァイクンタヨガ創始者として、現在は全国を回っている。

<有料ワークショップ詳細>
日時:3月27日(土)14:00~15:30
会場:大阪ATCホール ヨガワークショップルーム
料金:3,500円(ヨガマットはこちらで用意してあります)
人数:定員制
内容:坂東イッキさんが創出した、ヴァイクンタヨガはサンスクリット語で「永遠不滅の星」を意味。インドの伝統的なヨガの叡智を受け継ぎながら、哲学や心理学、解剖学、呼吸法、瞑想法などを現代日本人の生活や心理、体形にフィットするようにデザインされています。太陽礼拝と37種類のポーズによって構成されるセットメニューは、初心者でも体験しやすい内容になっていますので、ぜひお気軽にご参加ください。

<お申し込み>
郵便番号・住所・氏名・参加人数をa-advice@freia.co.jpまでメールにてお知らせ下さい。確認メール後、メールに記載する銀行口座に参加料金をお支払い下さい。ご入金確認後、チケットを送信させて頂きます。※件名に「坂東イッキワークショップ希望」と必ずご記入ください。

3/27(土): 坂東イッキ・ヴァイクンタヨガ特別WS (大阪) 2

ws100315-09.jpg春期講座生徒募集中
上智大学公開講座で
ヨガと特別呼吸法を学べます!

『ヨーガと特別呼吸法によるストレス解消実践講座』のアドバンス講座となりますが、指導者によるヨーガクラスをいづれかの場所で8回以上受けたことがある方、又は、ヨーガが未経験でも定期的に体を動かされている方に向いています。ヨーガのストレッチ(アーサナ)を充実させ、無理なく個々のポーズのアジャストメントをしていきます。後半の特別呼吸法講座では、前半で学びましたアーサナのコンビネーションの実践の後、特別呼吸法に続き、深い瞑想に導きます。

中級ヨーガと特別呼吸法
 ―呼吸法とアーサナとメディテーション―

日時:木曜日 19:00~20:30
回数:11回
受講料:¥27,500
定員:23名

【コーディネーター・講師】
上智大学文学部教授・保健体育研究室長
師岡 文男 (専攻分野/ウエルネス学)

【講師】
シュミッツ 千栄子  シュミッツの森(代表)
齋藤 純子  全米ヨーガアライアンス認定講師
乳井 真介  全米ヨーガアライアンス認定講師 
 
【講義スケジュール】
4月15日:呼吸法、アーサナ(1)、太陽礼拝、リラクゼーション (師岡・シュミッツ)
4月22日:アーサナ(2)、立位のポーズ(バランス)、リラクゼーション (シュミッツ・齋藤・乳井)
5月  6日:アーサナ(3)、後屈とねじりのポーズ、リラクゼーション (シュミッツ・齋藤・乳井)
5月13日:アーサナ(4)、前屈と股関節を開くポーズ、リラクゼーション (シュミッツ・齋藤・乳井)
5月20日:アーサナ(5)、逆転のポーズ、リラクゼーション (シュミッツ・齋藤・乳井)
5月27日:アーサナ(6)、アドバンズポーズ、リラクゼーション (シュミッツ・齋藤・乳井)
6月  3日:アーサナ(7)、コンビネーション、メディテーション (シュミッツ・齋藤・乳井)
6月10日:特別呼吸法講座(1)、呼吸機能を高めるアーサナシークエンス、LLPB呼吸法、メディテーション (シュミッツ)
6月17日:特別呼吸法講座(2)、呼吸機能を高めるアーサナシークエンス、LLPB呼吸法、メディテーション (シュミッツ)
6月24日:特別呼吸法講座(3)、アーサナコンビネーション、呼吸法、メディテーション (師岡・シュミッツ)
7月  1日:特別呼吸法講座(4)、アーサナ、グループ呼吸法、メディテーション (師岡・シュミッツ)

詳細はこちらから:上智大学 ヨーガと特別呼吸法によるストレス解消実践講座

 

ws100315-09.jpg春期講座生徒募集中
上智大学公開講座で
ヨガと特別呼吸法を学べます!

『ヨーガと特別呼吸法によるストレス解消実践講座』のアドバンス講座となりますが、指導者によるヨーガクラスをいづれかの場所で8回以上受けたことがある方、又は、ヨーガが未経験でも定期的に体を動かされている方に向いています。ヨーガのストレッチ(アーサナ)を充実させ、無理なく個々のポーズのアジャストメントをしていきます。後半の特別呼吸法講座では、前半で学びましたアーサナのコンビネーションの実践の後、特別呼吸法に続き、深い瞑想に導きます。

中級ヨーガと特別呼吸法
 ―呼吸法とアーサナとメディテーション―

日時:木曜日 19:00~20:30
回数:11回
受講料:¥27,500
定員:23名

【コーディネーター・講師】
上智大学文学部教授・保健体育研究室長
師岡 文男 (専攻分野/ウエルネス学)

【講師】
シュミッツ 千栄子  シュミッツの森(代表)
齋藤 純子  全米ヨーガアライアンス認定講師
乳井 真介  全米ヨーガアライアンス認定講師 
 
【講義スケジュール】
4月15日:呼吸法、アーサナ(1)、太陽礼拝、リラクゼーション (師岡・シュミッツ)
4月22日:アーサナ(2)、立位のポーズ(バランス)、リラクゼーション (シュミッツ・齋藤・乳井)
5月  6日:アーサナ(3)、後屈とねじりのポーズ、リラクゼーション (シュミッツ・齋藤・乳井)
5月13日:アーサナ(4)、前屈と股関節を開くポーズ、リラクゼーション (シュミッツ・齋藤・乳井)
5月20日:アーサナ(5)、逆転のポーズ、リラクゼーション (シュミッツ・齋藤・乳井)
5月27日:アーサナ(6)、アドバンズポーズ、リラクゼーション (シュミッツ・齋藤・乳井)
6月  3日:アーサナ(7)、コンビネーション、メディテーション (シュミッツ・齋藤・乳井)
6月10日:特別呼吸法講座(1)、呼吸機能を高めるアーサナシークエンス、LLPB呼吸法、メディテーション (シュミッツ)
6月17日:特別呼吸法講座(2)、呼吸機能を高めるアーサナシークエンス、LLPB呼吸法、メディテーション (シュミッツ)
6月24日:特別呼吸法講座(3)、アーサナコンビネーション、呼吸法、メディテーション (師岡・シュミッツ)
7月  1日:特別呼吸法講座(4)、アーサナ、グループ呼吸法、メディテーション (師岡・シュミッツ)

詳細はこちらから:上智大学 ヨーガと特別呼吸法によるストレス解消実践講座

 

ws100315-09.jpg春期講座生徒募集中
上智大学公開講座で
ヨガと特別呼吸法を学べます!

ストレスがかかると呼吸は浅くなりがちです。

特定の呼吸法を学び、演習することで副交感神経の働きを高めることができます。

体をほぐすことで柔軟性がつき気持ちの緊張をときストレスから解放された状態になります。ヨガ・呼吸法・リラクゼーションを組合わせたセッション及び呼吸法に特化したセッションからなる特別実践講座です。多忙な方や運動量の少ないライフスタイルの方でも効果を体験でき、また瞑想の準備段階としても有効です。

 

ヨーガと特別呼吸法によるストレス解消実践講座

日時:火曜日 19:00~20:30
回数:11回
受講料:¥27,500
定員:23名

【コーディネーター・講師】
上智大学文学部教授・保健体育研究室長
師岡 文男 (専攻分野/ウエルネス学)

【講師】
シュミッツ 千栄子  シュミッツの森(代表)
ホワイト マリアンヌ  シュミッツの森(講師)
森脇 美和  シュミッツの森(講師) 
 
講義スケジュール
4月13日:呼吸とは、ヨーガとは、ヨーガのストレッチ、リラクゼーション(師岡・シュミッツ)
4月20日:ヨーガのストレッチ(1)、太陽礼拝、リラクゼーション(シュミッツ・ホワイト・森脇)
4月27日:ヨーガのストレッチ(2)、呼吸・体・健康のつながり、リラクゼーション(シュミッツ・ホワイト・森脇)
5月11日:ヨーガのストレッチ(3)、リラクゼーション、4つのエネルギーの素(シュミッツ・ホワイト・森脇)
5月18日:ヨーガのストレッチ(4)、リラクゼーション、チャクラについて(シュミッツ・ホワイト・森脇)
5月25日:呼吸法、ヨーガのストレッチ(5)、リラクゼーション(シュミッツ・ホワイト・森脇)
6月 1日:呼吸法、ヨーガのストレッチ(6)、リラクゼーション(シュミッツ・ホワイト・森脇)
6月 8日:特別呼吸法講座(1) 呼吸機能を高めるストレッチ、プラナヤーマ(調息法)、リラクゼーション(シュミッツ)
6月15日:特別呼吸法講座(2) 呼吸と体を連動させた動かし方、ストレス解消呼吸法、リラクゼーション(シュミッツ)
6月22日:特別呼吸法講座(3) 呼吸とヨーガによる有酸素運動、メタボ対策ダイエット呼吸法、リラクゼーション(師岡・シュミッツ)
6月29日:特別呼吸法講座(4) 個人と複数息合わせ呼吸法、まとめ(師岡・シュミッツ)


詳細はこちらから:上智大学 ヨーガと特別呼吸法によるストレス解消実践講座

 

ws100315-02.jpg2010年3月26日(金) 参加者全員にDVDプレゼント!
ベビーヨガ体験ワークショップ
京都にて開催決定!!


参加者全員にアマゾン&タワーレコードなどで好評発売中のDVD「ベビーヨガセラピー」(定価:3990円)をプレゼント!

ヨガ初心者の方、大歓迎!
赤ちゃんと一緒に身体を動かしながら親子のスキンシップを楽しんでみませんか?
ベビーヨガを日々行うことで赤ちゃんの体調をセルフケアしながら、同時に産後の骨盤ケアに最適なヨガのポーズも
一緒に出来る、ママと赤ちゃんのボディセンスを高めるプログラムです。

[9月京都開催のベビーヨガ講師養成プログラム説明会付き]
今までも多くのお母様達が受講し、ご自宅サロンまたは児童館、スポーツクラブ、カルチャースクールなどでクラスを開催しております。
ヨガ初心者の方、大歓迎!ヨガの基礎からきちんと学びますので、身体の固い方でも大丈夫です。

講師養成プログラムの講師陣にはベビーヨガプログラムディレクター高橋由紀と、医療監修の中島瑠美子先生(医師、日本内科学会、日本家庭医療学会所属)と母子ケアを行っている助産師のこばやし助産院院長の小林由美子先生を迎え、単にベビーヨガのクラスを開催するスキルを学ぶのではなく、子どもの成長や発達心理、カラダの構造と機能について学ぶことにより、「子どもの発達に合わせたポーズを与える必要性と効果」を取得することが出来ます。

ぜひこの機会にご参加くださいませ。
(大人一人でのご参加も可能です。赤ちゃんサイズのぬいぐるみや人形をご持参ください)


日時:3月26日(金)
時間:17:30~18:30 ベビーヨガ体験レッスン&講師養成説明会 
場所:スタジオ タミサ三条寺町スタジオ
   〒604-8081 京都市中京区寺町三条上る天性寺前532北原ビル3F
交通:<京阪電車の場合>三条駅より徒歩5分。
   三条寺町を北に50mほど進んだ西側の白いビル(北原ビル)です。
   前はお寺(天性寺)で、1階がアジアンな民族衣装屋さんです 。
   <地下鉄東西線の場合>
   市役所前駅より徒歩3分。
   御池寺町を南に150mほど歩きます。
   <阪急京都線の場合>
   河原町駅より徒歩10分。
   四条寺町を北に進み、三条寺町からさらに50mほど進みます。

参加費:3000円(事前振込&当日払いどちらでも可能)
   参加者全員にアマゾン&タワーレコードなどで好評発売中の
   DVD「ベビーヨガセラピー」(定価:3990円)をプレゼント!
定 員:10組(最少催行人数:5組)
対 象:生後3ヶ月~1才半の親子、またベビーヨガを体験したい大人の方
持ち物:大きめのバスタオル、水分補給の飲み物、筆記用具
講 師:内閣府認証NPO法人ローハスクラブ認定
   ベビーヨガインストラクター&ベビーヨガアソシエイトプログラムディレクター:高橋由紀

※定員に達した場合は、事前振込の方を優先させて頂きますのでご了承ください。

詳細・お申込みはこちらから:ベビーヨガアソシエイト

 

ws100315-02.jpg2010年3月26日(金) 参加者全員にDVDプレゼント! 
ベビーヨガ体験ワークショップ
神戸にて開催決定!!


参加者全員にアマゾン&タワーレコードなどで好評発売中のDVD「ベビーヨガセラピー」(定価:3990円)をプレゼント!

ヨガ初心者の方、大歓迎!
赤ちゃんと一緒に身体を動かしながら親子のスキンシップを楽しんでみませんか?
ベビーヨガを日々行うことで赤ちゃんの体調をセルフケアしながら、同時に産後の骨盤ケアに最適なヨガのポーズも
一緒に出来る、ママと赤ちゃんのボディセンスを高めるプログラムです。

[9月京都開催のベビーヨガ講師養成プログラム説明会付き]
今までも多くのお母様達が受講し、ご自宅サロンまたは児童館、スポーツクラブ、カルチャースクールなどでクラスを開催しております。
ヨガ初心者の方、大歓迎!ヨガの基礎からきちんと学びますので、身体の固い方でも大丈夫です。

講師養成プログラムの講師陣にはベビーヨガプログラムディレクター高橋由紀と、医療監修の中島瑠美子先生(医師、日本内科学会、日本家庭医療学会所属)と母子ケアを行っている助産師のこばやし助産院院長の小林由美子先生を迎え、単にベビーヨガのクラスを開催するスキルを学ぶのではなく、子どもの成長や発達心理、カラダの構造と機能について学ぶことにより、「子どもの発達に合わせたポーズを与える必要性と効果」を取得することが出来ます。

ぜひこの機会にご参加くださいませ。
(大人一人でのご参加も可能です。赤ちゃんサイズのぬいぐるみや人形をご持参ください)


日時:3月26日(金)
時間:13:00~14:00 ベビーヨガ体験レッスン&講師養成説明会 
場所:三ノ宮 貸セミナールーム
   〒651-0085神戸市中央区八幡通3-2-5 I・N東洋ビル4F
交通:各線三宮より徒歩5分

参加費:3000円(事前振込&当日払いどちらでも可能)
    参加者全員にアマゾン&タワーレコードなどで好評発売中の
    DVD「ベビーヨガセラピー」(定価:3990円)をプレゼント!
定 員:10組(最少催行人数:5組)
対 象:生後3ヶ月~1才半の親子、またベビーヨガを体験したい大人の方
持ち物:大きめのバスタオル、水分補給の飲み物、筆記用具
講 師:内閣府認証NPO法人ローハスクラブ認定ベビーヨガインストラクター&ベビーヨガアソシエイトプログラムディレクター:高橋由紀

※定員に達した場合は、事前振込の方を優先させて頂きますのでご了承ください。

詳細・お申込みはこちらから:ベビーヨガアソシエイト

 

ws100315-01.jpg
2010年3月26日(金)
骨盤調整ヨガ体験ワークショップ神戸にて開催決定!!

今話題の「骨盤調整ヨガ」とは、ぺルビス=骨盤、を中心に全身を調整できるようになることで、
ボディラインの美しさや女性にとっては毎月の月経・妊娠・出産・産後の状態を
美しく健やかに維持できるようになれるメソッドです。

『骨盤調整ヨガ 講師養成プログラム』を関西にて開催しています。
(主催:Baby Yoga Associates  協力:yoga generation )
骨盤調整ヨガに興味のある方、また体験してみたいという方は
ぜひこの機会に骨盤調整ヨガ体験ワークショップにご参加ください。

日時:3月26日(金)
時間:14:30~16:00 骨盤調整ヨガ体験ワークショップ
場所:三ノ宮 貸セミナールーム
   〒651-0085神戸市中央区八幡通3-2-5 I・N東洋ビル4F
交通:各線三宮より徒歩5分

参加費:3000円(事前振込&当日払いどちらでも可能)
定 員:10名(最少催行人数:5名)
対 象:全ての女性
持ち物:ヨガマット・動きやすい服装・水分補給のための飲み物
講 師:ベビーヨガアソシエイト骨盤調整ヨガインストラクター&プログラムディレクター:高橋由紀
連絡先:〒107-0061 東京都港区北青山2-7-26 フジビル28 2階CROSS COOP青山内
    株式会社Baby Yoga Associates / 電 話:03-5785-6855

※ワークショップ中の録画、録音は禁止しております。ご了承ください。
※定員に達した場合は、事前振込の方を優先させて頂きますのでご了承ください。

詳細・お申込みはこちらから:ベビーヨガアソシエイト

 

2010_3_15_masa.jpg

ゴールデンウィーク特別企画
チベット・ハート・ヨガ リトリート in 鴨川 清澄寺
人生に効く実感!自分の可能性が胸いっぱいに開く「空性」を「活かす」3日間。


800年の伝統に裏打ちされたチベットの教えに基づく「チベット・ハート・ヨガ」(THY)。
「人間関係が変わった!」という体験者が続出するほど、感動の声が多く寄せられています。
古くから絶えず伝わる伝統やチベット仏教の深遠な哲学に裏打ちされたそのプラクティスは、
マットの上でも日常生活の中でも、ヨガが「効いてる」ことを実感させてくれます。
その大きな特徴のひとつは、アーサナをしながら、外側からも、そして内側からも働きかけること。
アウターメソッドとインナーメソッドの融合です。
インナーメソッドでは、自分の心をあるがままに観て、浄化するプラクティスを行います。
アウターメソッドでは、アーサナとプラーナヤーマによって、私たちの体から浄化を広げ、
エネルギーを活性化することで、変容へと導きます。
場所はいつもリトリートでお世話になっている「清澄寺」、
清く澄み切った空気と広く包み込んでくれる大きな空間のお寺です。


<テーマと内容>

2010_3_15_masa2.jpg 今回のテーマは「空性の智慧を活かす」こと。
「空性」とは、THYで最重要な教えのひとつです。
これまで、幾度か「空性」について、ワークショップをし、
そして、前回のリトリートでも学びました。
そして、今回はその学んだ空性の智慧を実際に
「活かす」領域まで踏み込みます。
空性を学び、活かすことで、生きる喜びや幸せ、
人を思うやさしい気持ちが自然と生まれてくるというのが、
主催者の確かな実感です。
全ては空であるが故に、全てが可能性となります。
これまで体験された方は、さらに一歩進んで自分の奥深くまで響く
実感を持っていただけるのではないかと思います。
また、初めてという方も、THYの基礎や空性について、
最初からしっかりと押さえていきますので、ご安心ください。
シリーズ的には、「シリーズ2〜空性の智慧:マハームドラー」を
中心に実践します。その準備として、「シリーズ1」を行い、
しめくくりには関連性の高い「シリーズ6」をプラクティスします。
(それぞれの「シリーズ」の内容は以下をご覧ください)
その深遠な哲学、アーサナ、それに関する瞑想など、
初めての方もとても楽しめるでしょうし、
以前プラクティスされた方もまた深まりを感じるでしょう。



<リトリートがもたらす効果>

リトリートでは、継続してしっかりとヨガに浸かるため、 深まり方が全然違うというご意見をよくいただきます。
実際、確かにそうだと思います。 いつもとは違う空間と時間に自分をおき、
自分の中で「これだ!」と感じる本当の幸せを見つける試みです。
そのような環境、意識は研ぎ澄まされ、 多くのメッセージに気付くことでしょう。


<前回リトリート参加者の声>

  • 毎日の生活が本当に変わる。誰もに、実際に味わってもらいたい!(東京 R・Hさん)
  • 衝撃的だった。生まれて味わったことがないくらい、優しさや感謝、言い表せないくらいの気持ちがあふれてきた
    (岐阜 N・Kさん)
  • 目からウロコの連続でした。自分の人生観が変わったように感じました。先生の言葉が沢山こころに響きました
    (宮崎 M・Kさん)
  • 理論がわかりやすい。日常生活で役に立つ(東京・R・Mさん)


<開催要項>

□ 日時:2010年5月3〜5日(月祝〜水祝)
□ 場所:清澄寺研修会館(千葉県鴨川市清澄322-1)
    http://syukubo.com/spot/03kanto/chiba002.html
    電話:04-7094-0525
□ 講師:masa(中島正明)
□ 参加費:45,000円(約10クラス/2泊3日夕朝食付き)
    ※ 早期申し込み割引:3月末までのお申し込みは42,000円となります
    ※ 一泊二日32,000円の部分参加も受け付けています
    ※ 最終日プログラム終了前にお帰りになる場合は、ご相談ください




<プログラム>(予定であり変更になる箇所があります)

Day 1
13:00 オリエンテーション
14:30 座学と瞑想「チベット・ハート・ヨガの世界〜基盤となる2つの教え」
16:00 アーサナ実践「シリーズ1:六波羅蜜~完全な行い」
18:30 夕食
20:00 サットサン「瞑想:空性とカルマ」

Day 2
05:00 お勤め
06:00 早朝プラクティス「瞑想とヨガ」
07:30 朝食
08:30 座学 「空性の智慧(その1:理論編)」
10:30 アーサナ実践 「シリーズ2:マハームドラー」
12:30 ランチブレイク
14:30 教えの実践「空性の智慧(その2:実践編)」
16:30 <スペシャルイベント!(お楽しみに☆)>
18:30 夕食
20:00 サットサン(沈黙行)「空性の智慧(その3:完成編」

Day 3
05:00 日の出を拝む(自由参加)
06:00 早朝プラクティス「瞑想とヨガ」
07:30 朝食
09:30 アーサナ実践 「シリーズ6:六大と空性」
12:00〜まとめ/シェアリングサークル


<お申し込み/お問い合わせ>

・お申し込みは、件名に「THYリトリート予約」とお書きいただき、お名前、電話番号を含めた
メールを、reserve@tibetanheartyoga.jpまでEメールでお送りください。
また、簡単で構いませんので、みなさんのご希望にできるだけお答えしたいため、
これまでチベット・ハート・ヨガのワークショップなどを受けられたかどうか、受けられた方は
何をご受講いただいたかについてもお知らせください。

・内容に関するお問い合わせはinfo@tibetanheartyoga.jpまでお送りください。



<チベット・ハート・ヨガとは?>

チベット・ハート・ヨガの系統は、800年ほどさかのぼる伝統的なもの。
古くから絶えず伝わる伝統やチベット仏教の深遠な哲学に裏打ちされたそのプラクティスは、
マットの上でも日常生活の中でも、確実に「効いてる」ことを実感させてくれます。

"Chi Nam Table Tsowr Be(外側からも内側からも働きかける)"
その大きな特徴のひとつは、アーサナをしながら、外側からも、そして内側からも働きかけること。
アウターメソッドとインナーメソッドの融合です。

インナーメソッドでは、自分の思考のあり方をあるがまま観て、それを浄化するプラクティスを行います。
アウターメソッドでは、アーサナとプラーナヤーマによって、私たちの肉体から中への浄化を広げ、
エネルギーを活性化することで、変容へと導きます。

チベット・ハート・ヨガの基本コンセプトはこちらをご覧ください
http://tibetanheartyoga.cocolog-nifty.com/blog/cat36163915/index.html


「チベット・ハート・ヨガ シリーズ1- 六波羅蜜」
「シリーズ1」は、人を思いやる気持ちを育むプラクティスです。
自分のハートが開く時、自分の周りの世界が変わる。人間関係も変わる。
それは、マットの上でのプラクティスが自分の可能性を開いてくれる瞬間です。

人のためにヨガをする「利他」の精神、古くから伝わる人の美しい「行い」の教え。
「人間の幸せ」とは?それを実現する鍵はどこにあるのか。
シリーズ1の実践から、見えてくることがきっとあります。


「チベット・ハート・ヨガ シリーズ2- 空性の智慧:マハームドラー」
「ものごと」は、あなたが思っているようには存在していないという考え方があります。
それらがそのように「見える」のは、自分の心の色めがねを通して、そのように見ているからにすぎないと。

つまり、物事にはそれ自体がもつ「本質」は無く、その価値は観る人の観方によるということ。
自分の幸せや人生の価値感も、自分の観方によって大きく変わります。

「シリーズ2」では、物事の本質を見抜く智慧、つまり「空性」を実体験として掴む試みをします。
それらが自分の中で腑に落ちる時、自分の周りが違って見えるようになるでしょう。


「チベット・ハート・ヨガ シリーズ6-六大と空性」~自分の本質を探るプラクティス
このシリーズは、1,000年ほど前に生きたレディ・ニグマという、
大行者ナローパのパートナーであった女性行者が残したとされるプラクティスです。
私たちの体は四大(地・水・火・風)があつまりできていると考えられています(「空」と「識」で六大)。

このプラクティスでは、それらの質を体の中に見いだしていき、
そしてそれらを「溶かす」ことにより、元素の空性を実感します。
「自分」と呼ばれるものの構成が空であることを感じることによって、「空性」の理解と体験を深めます。
さらに、それらが神聖なエネルギーと同一であることの観想も行います。

空であるということは、全てが開かれた可能性であるということ。
あなたがすばらしい存在そのものであり、様々ないのちとのつながりで生きているという感動を体験する試みです。


中島 正明のブログ >> http://purna-flow.cocolog-nifty.com/blog/cat21618715/index.html




ws100308-23.jpg◇◆◇木村慧心先生◇◆◇
呼吸の意識化とサイクリックメディテーション
 

日本ヨーガ・ニケタンの木村慧心先生が4月にTAMISAに来てくださいます☆

 普段、忙しい生活を送っている人程、自分の体を無視してしまいがちで、気付いた時には痛みが生じていたり、体中にコリが生じてしまってる事が多いと思います。

 今回の木村先生のワークショップでは「自分の身体に生じる感覚を観察する」事に重きをおきながら、瞑想を通じて自分の内へ内へと達してきます。

心と体の関係について見直す絶好の機会となりますのでヨガ初心者の方から経験者の方まで幅広くご参加ください☆

日時:  2010/04/17(土) 18:30-20:30
場所: ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ
講師: 木村慧心 先生
定員: 30名程度
費用: 4,000円(事前入金制)
      お申込後2週間以内にご入金が無い場合は仮予約となり、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。開催日3日前以降のキャンセルは返金できません。あらかじめご了承下さい。
対象: ヨガ初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。
持物: ヨガマット、筆記用具

☆詳しくはスタジオホームページをご覧ください☆

 

ws100308-23.jpg◇◆◇木村慧心先生◇◆◇
呼吸の意識化とサイクリックメディテーション
 

日本ヨーガ・ニケタンの木村慧心先生が4月にTAMISAに来てくださいます☆

 普段、忙しい生活を送っている人程、自分の体を無視してしまいがちで、気付いた時には痛みが生じていたり、体中にコリが生じてしまってる事が多いと思います。

 今回の木村先生のワークショップでは「自分の身体に生じる感覚を観察する」事に重きをおきながら、瞑想を通じて自分の内へ内へと達してきます。

心と体の関係について見直す絶好の機会となりますのでヨガ初心者の方から経験者の方まで幅広くご参加ください☆

日時:  2010/04/17(土) 18:30-20:30
場所: ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ
講師: 木村慧心 先生
定員: 30名程度
費用: 4,000円(事前入金制)
      お申込後2週間以内にご入金が無い場合は仮予約となり、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。開催日3日前以降のキャンセルは返金できません。あらかじめご了承下さい。
対象: ヨガ初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。
持物: ヨガマット、筆記用具

☆詳しくはスタジオホームページをご覧ください☆

 

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