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yuriyogaでのワークショップ第2段です!

日本ではまだあまり知られてないクンダリーニヨガ。
まだ来日したばかりのターニャ先生の特別クラスです。

◆クンダリーニヨガとは?
意識のヨガであるクンダリーニ・ヨガ。ヨガ・バジャン師によってひろめられました。ヨガのポーズ、呼吸法、マントラ、音楽、瞑想などから構成され、ダイナミックで独特のヨガの練習法です。真のリラックスを感じ、体と心のバランスをとり、自然治癒力と高めていきます。
初めての方でも経験することができます。
是非、このクンダリーニ・ヨガの呼吸法やポーズ、瞑想を学んで、体験してみてください。  

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◆講師:Tania Maria Menegatti(タニア・マリア・メネガッティ)
2010年6月来日。バレーダンサーになるための訓練を受け、宗教学で学位を取得後、PR業界で12年働く。この間に、もっと体を使って表現をしたいという思いが高まり、探求の道が始まる。
ロンドンのカラム・クリヤ・スクールでクンダリーニヨガ講師として訓練を受け、インターナショナル・クンダリーニ・ヨガ・ティーチャー協会の正式メンバーとなる。
人間の体験をしているスピリチュアルな存在としての意味を大都会の人々へ伝えていきたいと願っている。

まだ、クンダリーニヨガを体験れた事のない方も是非!足を運んでみてください!

【開催内容】
・日 時: 10月11(月) 体育の日/祝日 17:00-19:00
・場 所: yuriyoga studio 西麻布
・受講費: yuriyogamembers 3,000円 / visitor 3,500円 
・指 導: タニア・マリア・メネガッティ
・定 員: 20名
・締切日: 10月11日(月)

 【申込方法】
要予約
お名前・電話番号・メールアドレス・ご希望クラスをご記入の上、メールにてお申込みください。

メール:love.and.light.yuriyoga@gmai.com

yuriyoga西麻布:http://yuriyoga.wordpress.com/ 


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野村賢吾 動的瞑想

このWSでは、正しくビンヤサ(動きと呼吸の連動)するためのポーズの基本アライメントやエネルギー、正しい身体の動きの基本原理原則から学んでいきます。

身体が運動を起こすときの基本機能や力学などに触れながらポーズの中で身体に起こる作用を理解し、次のポーズへと繋げる反作用を見つけながら身体的個性を知ることで動きと呼吸の連動感を作り出します。

改めて丹田を意識した腹式呼吸の重要性から時間という空間の軸の合わせ方。

動的とは物理的な身体の動きを表すものだけでなく、Dynamics=精神的な原動力、生命の根源という意味も含みます。

座るための瞑想ではなく生命の営みという視点からの社会生活で生かされる瞑想間に触れていきます。

今の自分に必要な練習方法の見極めやクラスをおこなうアイディアまで、ビギナーから指導経験者まで対応のクラスです。

日時:2010/10/24(日)

1)10:00-12:00  動的を理解する
2)13:00-15:00  音と言葉とシークエンス

場所:ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ
講師:野村賢吾/Kengo Nomura
定員:30名程度

費用:(1)、(2)各部4,000円、 両部:7,500円
お申込み二週間以内にご入金がない場合は仮予約となりあとからお申し込みの方でも入金済みの方を優先させていただきます。開催日3日前以降のキャンセルは返金できません。あらかじめご了承ください。

対象:ヨガ初心者の方からすべての方。
持物:ヨガマット、タオル、飲み物


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毎週火曜日開催中!!
ママもお母さんも、血行を良くするダイエットヨガ @オハナスマイル ヨガスタジオ

ママのリクエストに応えます!!

ママの健康や幸せは家族みんなの健康や幸せに繋がっています。

いつだってママにはキラキラと輝いていて欲しいものです。
それは、ママたち自身の想いでもあり、パパや子供たちの願いでもあります。

家族のことを想って、料理に掃除に洗濯と、いつも頑張っているママ。
そんなママたちのために何かしたい!!と、私たちオハナスマイルスタジオは考えました。

ある日、ママたちから「キレイになりたい」「体質改善したい」
「身体の歪みを整えたい」「楽しい時間を過ごしたい」という声を頂きました。

その想いに応えるべく、私たちは新しく午前中のクラスを始めることにしました。
気楽に始めて頂けるよう、時間帯や料金にはこだわりました。
そして美容・健康・楽しみなど、ママたちのリクエストに応えられるよう、
2種類のヨガクラスを用意することで内容にも徹底的にこだわりました。

ヨガのクラスの後には、お友達同士でゆっくりして頂ける空間も用意しています。
お子さんを持つママ、働くママ、家事をするママは忙しく、一人で過ごせる時間は本当に貴重だと思います。
お子さんを幼稚園、保育園に預けているほんの少しの貴重な時間、そこでママたちに
「ゆっくり過ごせる時間」や「ちょっと贅沢な時間」を過ごしてもらえたらと思っています。

オハナスマイルスタジオは、ママたちのリクエストにお応えします。
さぁ!一緒にママのヨガライフをここから一緒に始めませんか?

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【クラス概要】

日程:9月28日(火)

時間:9:30 ~ 10:45 (75min) 
ヨガの後はスタジオでゆっくりお茶でもしましょう!(お茶はスタジオでご用意します。)

参加費:1000円

参加対象:ママ、お母さんなどカラダを整え磨きたい女性
(お子様を連れてのご参加はご遠慮ください)

場所:東京・祐天寺 クレ・デュ・バレエ スタジオ

持ち物:ヨガマット、ヨガのできる動きやすい格好、お水、汗ふきタオル等
※レンタルマット 300円 (ただし数に限りがあるため予約をお願いします。)


【クラス内容】

血行を良くするダイエットヨガ  担当:佐久間涼子

このクラスは一番カラダを動かしカラダのラインを引き締める効果があります!
普通のエクササイズとは違い、ヨガはポーズをとりながら深い呼吸を行っていきます。
深い呼吸でカラダの深いところまでアクセスすることで、身体の芯から温まり、汗をかくことができます。
落ち着いたあせらないヨガの一連の流れを体感して、たっぷりカラダをデトックスさせましょう!
ヨガ初めてのママさんも大歓迎です。身体が硬くてももちろん大丈夫です。


【佐久間涼子先生より一言メッセージ】

mamayoga-ryoko.jpgみなさん、こんにちは!
ヨガインストラクターの佐久間涼子です。
午前中のオハナスマイル ヨガスタジオは最高の時間です。
最高の空間でママの憩いの時間を
一緒に共有できたらと思ってます。
スッキリと気持ちもカラダもオープンになるような
時間を作っていけたらと思います。
祐天寺の朝の時間を!午前中の貴重な時間を
ヨガして心身ともにエンジョイしましょう!
心よりお待ちしています。


【このクラスに参加するには?】

・予約は不要なのでそのまま来ていただいてご参加いただけます
・初めての方はクラス開始10分前にはお越しください
 (9月はクレ・デュ・バレエ スタジオ(祐天寺)で開催)
・受付時間は9:00~9:30までにお願いします
・マットをお持ちでなければ300円でレンタル頂けます
・更衣室も完備しております

 

詳細はこちらから:ママのリクエスト【ママヨガ】

 

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毎週火曜日開催中!!
ママもお母さんも、血行を良くするダイエットヨガ @オハナスマイル ヨガスタジオ

ママのリクエストに応えます!!

ママの健康や幸せは家族みんなの健康や幸せに繋がっています。

いつだってママにはキラキラと輝いていて欲しいものです。
それは、ママたち自身の想いでもあり、パパや子供たちの願いでもあります。

家族のことを想って、料理に掃除に洗濯と、いつも頑張っているママ。
そんなママたちのために何かしたい!!と、私たちオハナスマイルスタジオは考えました。

ある日、ママたちから「キレイになりたい」「体質改善したい」
「身体の歪みを整えたい」「楽しい時間を過ごしたい」という声を頂きました。

その想いに応えるべく、私たちは新しく午前中のクラスを始めることにしました。
気楽に始めて頂けるよう、時間帯や料金にはこだわりました。
そして美容・健康・楽しみなど、ママたちのリクエストに応えられるよう、
2種類のヨガクラスを用意することで内容にも徹底的にこだわりました。

ヨガのクラスの後には、お友達同士でゆっくりして頂ける空間も用意しています。
お子さんを持つママ、働くママ、家事をするママは忙しく、一人で過ごせる時間は本当に貴重だと思います。
お子さんを幼稚園、保育園に預けているほんの少しの貴重な時間、そこでママたちに
「ゆっくり過ごせる時間」や「ちょっと贅沢な時間」を過ごしてもらえたらと思っています。

オハナスマイルスタジオは、ママたちのリクエストにお応えします。
さぁ!一緒にママのヨガライフをここから一緒に始めませんか?

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【クラス概要】

日程:9月14日(火)

時間:9:30 ~ 10:45 (75min) 
ヨガの後はスタジオでゆっくりお茶でもしましょう!(お茶はスタジオでご用意します。)

参加費:1000円

参加対象:ママ、お母さんなどカラダを整え磨きたい女性
(お子様を連れてのご参加はご遠慮ください)

場所:東京・祐天寺 クレ・デュ・バレエ スタジオ

持ち物:ヨガマット、ヨガのできる動きやすい格好、お水、汗ふきタオル等
※レンタルマット 300円 (ただし数に限りがあるため予約をお願いします。)


【クラス内容】

血行を良くするダイエットヨガ  担当:佐久間涼子

このクラスは一番カラダを動かしカラダのラインを引き締める効果があります!
普通のエクササイズとは違い、ヨガはポーズをとりながら深い呼吸を行っていきます。
深い呼吸でカラダの深いところまでアクセスすることで、身体の芯から温まり、汗をかくことができます。
落ち着いたあせらないヨガの一連の流れを体感して、たっぷりカラダをデトックスさせましょう!
ヨガ初めてのママさんも大歓迎です。身体が硬くてももちろん大丈夫です。


【佐久間涼子先生より一言メッセージ】

  mamayoga-ryoko.jpgみなさん、こんにちは!
ヨガインストラクターの佐久間涼子です。
午前中のオハナスマイル ヨガスタジオは最高の時間です。
最高の空間でママの憩いの時間を
一緒に共有できたらと思ってます。
スッキリと気持ちもカラダもオープンになるような
時間を作っていけたらと思います。
祐天寺の朝の時間を!午前中の貴重な時間を
ヨガして心身ともにエンジョイしましょう!
心よりお待ちしています。


【このクラスに参加するには?】

・予約は不要なのでそのまま来ていただいてご参加いただけます
・初めての方はクラス開始10分前にはお越しください
 (9月はクレ・デュ・バレエ スタジオ(祐天寺)で開催)
・受付時間は9:00~9:30までにお願いします
・マットをお持ちでなければ300円でレンタル頂けます
・更衣室も完備しております

 

詳細はこちらから:ママのリクエスト【ママヨガ】

 

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毎週火曜日開催中!!
ママもお母さんも妊婦さんも、カラダを整える骨盤調整ヨガ @オハナスマイル ヨガスタジオ

ママのリクエストに応えます!!

ママの健康や幸せは家族みんなの健康や幸せに繋がっています。

いつだってママにはキラキラと輝いていて欲しいものです。
それは、ママたち自身の想いでもあり、パパや子供たちの願いでもあります。

家族のことを想って、料理に掃除に洗濯と、いつも頑張っているママ。
そんなママたちのために何かしたい!!と、私たちオハナスマイルスタジオは考えました。

ある日、ママたちから「キレイになりたい」「体質改善したい」
「身体の歪みを整えたい」「楽しい時間を過ごしたい」という声を頂きました。

その想いに応えるべく、私たちは新しく午前中のクラスを始めることにしました。
気楽に始めて頂けるよう、時間帯や料金にはこだわりました。
そして美容・健康・楽しみなど、ママたちのリクエストに応えられるよう、
2種類のヨガクラスを用意することで内容にも徹底的にこだわりました。

ヨガのクラスの後には、お友達同士でゆっくりして頂ける空間も用意しています。
お子さんを持つママ、働くママ、家事をするママは忙しく、一人で過ごせる時間は本当に貴重だと思います。
お子さんを幼稚園、保育園に預けているほんの少しの貴重な時間、そこでママたちに
「ゆっくり過ごせる時間」や「ちょっと贅沢な時間」を過ごしてもらえたらと思っています。

オハナスマイルスタジオは、ママたちのリクエストにお応えします。
さぁ!一緒にママのヨガライフをここから一緒に始めませんか?

mamayoga2.jpg

【クラス概要】

日程:9月21日(火)

時間:9:30 ~ 10:45 (75min) 
ヨガの後はスタジオでゆっくりお茶でもしましょう!(お茶はスタジオでご用意します。)

参加費:1000円

参加対象:ママ、お母さんなどカラダを整え磨きたい女性
(お子様を連れてのご参加はご遠慮ください)

場所:東京・祐天寺 クレ・デュ・バレエ スタジオ

持ち物:ヨガマット、ヨガのできる動きやすい格好、お水、汗ふきタオル等
※レンタルマット 300円 (ただし数に限りがあるため予約をお願いします。)


【クラス内容】

ママのための骨盤調整ヨガ 担当:高橋由紀

産後の女性のからだのバランスを整えるSelf Adjustment-骨盤調整ヨガ
出産により切断またはゆるんでしまった骨盤底筋群やコア(大腰筋・腸骨筋)の
意識を高めしなやかな骨盤をつくりだします。
産後の身体を骨盤を中心に整えることで、体力・精神バランスの回復、
産後の尿漏れや膣の緩みなどを改善する効果もあります。
また睡眠不足や日々の疲れを癒すためにも、ヨガで身体の緊張やコリを解きほぐしていきましょう。
クラス内容は、初心者でも安全に誰にでも取り組めるプログラムです。
みなさまふるってご参加ください。


【高橋由紀先生より一言メッセージ】

mamayoga-yuki.jpg「やさしく思いやりをもって育てれば、子どもはやさしい子に育つ」
「守ってあげれば、子どもは強い子に育つ」
ドロシー・ロー・ノルト著『子は親の鏡』より

子どもを育てることは、人生で何より喜びも大きく、
親自身を成長させてくれるものだと思っています。
けれども、核家族化がすすむ現代の子育てにおいては、
地域ぐるみ、または社会全体で子育てをという意識は希薄になり
子どもを取り巻く事件や事故も多く、
保護者にとっては不安や迷いも多いことと思います。
そんな中で子育てをしているお母さんの疲労や
精神的ストレスはとても大きいものと感じています。

子どもの笑顔を守るためには、
まずはお母さんの心と体のバランスを整えることが大切。
産後の女性は特にホルモンバランスも急激に変化し、
心のバランスが乱れやすくなります。

お母さんだって、ときどきはおやすみが必要。
ひとつゆっくり呼吸をしてみれば、心が落ち着き、ヨガで体がほぐれれば、日々の疲れも癒えることでしょう。
ヨガではアヒムサー(非暴力の精神)で人と向き合うことの大切さを学びます。
子どもに愛情深くふれあうことと同じように、自分自身のことを大切にすることもアヒムサー、
とっても大切なことだと思うのです。


【このクラスに参加するには?】

・予約は不要なのでそのまま来ていただいてご参加いただけます
・初めての方はクラス開始10分前にはお越しください
 (9月はクレ・デュ・バレエ スタジオ(祐天寺)で開催)
・受付時間は9:00~9:30までにお願いします
・マットをお持ちでなければ300円でレンタル頂けます
・更衣室も完備しております

 

詳細はこちらから:ママのリクエスト【ママヨガ】

 

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毎週火曜日開催中!!
ママもお母さんも妊婦さんも、カラダを整える骨盤調整ヨガ @オハナスマイル ヨガスタジオ

ママのリクエストに応えます!!

ママの健康や幸せは家族みんなの健康や幸せに繋がっています。

いつだってママにはキラキラと輝いていて欲しいものです。
それは、ママたち自身の想いでもあり、パパや子供たちの願いでもあります。

家族のことを想って、料理に掃除に洗濯と、いつも頑張っているママ。
そんなママたちのために何かしたい!!と、私たちオハナスマイルスタジオは考えました。

ある日、ママたちから「キレイになりたい」「体質改善したい」
「身体の歪みを整えたい」「楽しい時間を過ごしたい」という声を頂きました。

その想いに応えるべく、私たちは新しく午前中のクラスを始めることにしました。
気楽に始めて頂けるよう、時間帯や料金にはこだわりました。
そして美容・健康・楽しみなど、ママたちのリクエストに応えられるよう、
2種類のヨガクラスを用意することで内容にも徹底的にこだわりました。

ヨガのクラスの後には、お友達同士でゆっくりして頂ける空間も用意しています。
お子さんを持つママ、働くママ、家事をするママは忙しく、一人で過ごせる時間は本当に貴重だと思います。
お子さんを幼稚園、保育園に預けているほんの少しの貴重な時間、そこでママたちに
「ゆっくり過ごせる時間」や「ちょっと贅沢な時間」を過ごしてもらえたらと思っています。

オハナスマイルスタジオは、ママたちのリクエストにお応えします。
さぁ!一緒にママのヨガライフをここから一緒に始めませんか?

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【クラス概要】

日程:9月7日(火)

時間:9:30 ~ 10:45 (75min) 
ヨガの後はスタジオでゆっくりお茶でもしましょう!(お茶はスタジオでご用意します。)

参加費:1000円

参加対象:結婚している方、ママ、お母さん
(お子様を連れてのご参加はご遠慮ください)

場所:東京・祐天寺 クレ・デュ・バレエ スタジオ

持ち物:ヨガマット、ヨガのできる動きやすい格好、お水、汗ふきタオル等
※レンタルマット 300円 (ただし数に限りがあるため予約をお願いします。)


【クラス内容】

ママのための骨盤調整ヨガ 担当:高橋由紀

産後の女性のからだのバランスを整えるSelf Adjustment-骨盤調整ヨガ
出産により切断またはゆるんでしまった骨盤底筋群やコア(大腰筋・腸骨筋)の
意識を高めしなやかな骨盤をつくりだします。
産後の身体を骨盤を中心に整えることで、体力・精神バランスの回復、
産後の尿漏れや膣の緩みなどを改善する効果もあります。
また睡眠不足や日々の疲れを癒すためにも、ヨガで身体の緊張やコリを解きほぐしていきましょう。
クラス内容は、初心者でも安全に誰にでも取り組めるプログラムです。
みなさまふるってご参加ください。


【高橋由紀先生より一言メッセージ】

mamayoga-yuki.jpg「やさしく思いやりをもって育てれば、子どもはやさしい子に育つ」
「守ってあげれば、子どもは強い子に育つ」
ドロシー・ロー・ノルト著『子は親の鏡』より

子どもを育てることは、人生で何より喜びも大きく、
親自身を成長させてくれるものだと思っています。
けれども、核家族化がすすむ現代の子育てにおいては、
地域ぐるみ、または社会全体で子育てをという意識は希薄になり
子どもを取り巻く事件や事故も多く、
保護者にとっては不安や迷いも多いことと思います。
そんな中で子育てをしているお母さんの疲労や
精神的ストレスはとても大きいものと感じています。

子どもの笑顔を守るためには、
まずはお母さんの心と体のバランスを整えることが大切。
産後の女性は特にホルモンバランスも急激に変化し、
心のバランスが乱れやすくなります。

お母さんだって、ときどきはおやすみが必要。
ひとつゆっくり呼吸をしてみれば、心が落ち着き、ヨガで体がほぐれれば、日々の疲れも癒えることでしょう。
ヨガではアヒムサー(非暴力の精神)で人と向き合うことの大切さを学びます。
子どもに愛情深くふれあうことと同じように、自分自身のことを大切にすることもアヒムサー、
とっても大切なことだと思うのです。


【このクラスに参加するには?】

・予約は不要なのでそのまま来ていただいてご参加いただけます
・初めての方はクラス開始10分前にはお越しください
 (9月はクレ・デュ・バレエ スタジオ(祐天寺)で開催)
・受付時間は9:00~9:30までにお願いします
・マットをお持ちでなければ300円でレンタル頂けます
・更衣室も完備しております

 

詳細はこちらから:ママのリクエスト【ママヨガ】

 

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毎週火曜日開催中!!
ママもお母さんも妊婦さんも、カラダを整える骨盤調整ヨガ @オハナスマイル ヨガスタジオ

ママのリクエストに応えます!!

ママの健康や幸せは家族みんなの健康や幸せに繋がっています。

いつだってママにはキラキラと輝いていて欲しいものです。
それは、ママたち自身の想いでもあり、パパや子供たちの願いでもあります。

家族のことを想って、料理に掃除に洗濯と、いつも頑張っているママ。
そんなママたちのために何かしたい!!と、私たちオハナスマイルスタジオは考えました。

ある日、ママたちから「キレイになりたい」「体質改善したい」
「身体の歪みを整えたい」「楽しい時間を過ごしたい」という声を頂きました。

その想いに応えるべく、私たちは新しく午前中のクラスを始めることにしました。
気楽に始めて頂けるよう、時間帯や料金にはこだわりました。
そして美容・健康・楽しみなど、ママたちのリクエストに応えられるよう、
2種類のヨガクラスを用意することで内容にも徹底的にこだわりました。

ヨガのクラスの後には、お友達同士でゆっくりして頂ける空間も用意しています。
お子さんを持つママ、働くママ、家事をするママは忙しく、一人で過ごせる時間は本当に貴重だと思います。
お子さんを幼稚園、保育園に預けているほんの少しの貴重な時間、そこでママたちに
「ゆっくり過ごせる時間」や「ちょっと贅沢な時間」を過ごしてもらえたらと思っています。

オハナスマイルスタジオは、ママたちのリクエストにお応えします。
さぁ!一緒にママのヨガライフをここから一緒に始めませんか?

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【クラス概要】

日程:9月7日(火)

時間:9:30 ~ 10:45 (75min) 
ヨガの後はスタジオでゆっくりお茶でもしましょう!(お茶はスタジオでご用意します。)

参加費:1000円

参加対象:ママ、お母さんなどカラダを整え磨きたい女性
(お子様を連れてのご参加はご遠慮ください)

場所:東京・祐天寺 クレ・デュ・バレエ スタジオ

持ち物:ヨガマット、ヨガのできる動きやすい格好、お水、汗ふきタオル等
※レンタルマット 300円 (ただし数に限りがあるため予約をお願いします。)


【クラス内容】

ママのための骨盤調整ヨガ 担当:高橋由紀

産後の女性のからだのバランスを整えるSelf Adjustment-骨盤調整ヨガ
出産により切断またはゆるんでしまった骨盤底筋群やコア(大腰筋・腸骨筋)の
意識を高めしなやかな骨盤をつくりだします。
産後の身体を骨盤を中心に整えることで、体力・精神バランスの回復、
産後の尿漏れや膣の緩みなどを改善する効果もあります。
また睡眠不足や日々の疲れを癒すためにも、ヨガで身体の緊張やコリを解きほぐしていきましょう。
クラス内容は、初心者でも安全に誰にでも取り組めるプログラムです。
みなさまふるってご参加ください。


【高橋由紀先生より一言メッセージ】

mamayoga-yuki.jpg「やさしく思いやりをもって育てれば、子どもはやさしい子に育つ」
「守ってあげれば、子どもは強い子に育つ」
ドロシー・ロー・ノルト著『子は親の鏡』より

子どもを育てることは、人生で何より喜びも大きく、
親自身を成長させてくれるものだと思っています。
けれども、核家族化がすすむ現代の子育てにおいては、
地域ぐるみ、または社会全体で子育てをという意識は希薄になり
子どもを取り巻く事件や事故も多く、
保護者にとっては不安や迷いも多いことと思います。
そんな中で子育てをしているお母さんの疲労や
精神的ストレスはとても大きいものと感じています。

子どもの笑顔を守るためには、
まずはお母さんの心と体のバランスを整えることが大切。
産後の女性は特にホルモンバランスも急激に変化し、
心のバランスが乱れやすくなります。

お母さんだって、ときどきはおやすみが必要。
ひとつゆっくり呼吸をしてみれば、心が落ち着き、ヨガで体がほぐれれば、日々の疲れも癒えることでしょう。
ヨガではアヒムサー(非暴力の精神)で人と向き合うことの大切さを学びます。
子どもに愛情深くふれあうことと同じように、自分自身のことを大切にすることもアヒムサー、
とっても大切なことだと思うのです。


【このクラスに参加するには?】

・予約は不要なのでそのまま来ていただいてご参加いただけます
・初めての方はクラス開始10分前にはお越しください
 (9月はクレ・デュ・バレエ スタジオ(祐天寺)で開催)
・受付時間は9:00~9:30までにお願いします
・マットをお持ちでなければ300円でレンタル頂けます
・更衣室も完備しております

 

詳細はこちらから:ママのリクエスト【ママヨガ】

 

秋山2.jpgシンギングボールワークショップ
(倍音浴瞑想) by yuriyoga
 
2時半半の倍音浴瞑想のワークショッです。

今年の猛暑の心身の疲れを癒しにいらしてください。

シンギングボール・・・5つの金属を混合させて手づくりで造ったチベットのボール型の法具。ヒマラヤ地区では、紀元前から存在していたといわれています。

元ミス小田原でネパールでシンギングボールメソッドを学んできた秋山千鶴子先生がいくつものシンギングボールを操り素晴らしい音を奏でて瞑想の世界へといざなってくださいます。

わたしたちのカラダの70%は水分です。
その水分に、ボウルの音が共鳴して細胞レベルで【氣】を流します。
メンタル・ストレスのデトックスに、深く響く倍音を。
 

猛暑の心身の疲れでエネルギーが滞っている方。
エネルギーが滞ると、疲れやすく、前向きになれないときがあります。

各チャクラに対応する、シンギングボールの音色は、
滞っている【氣】を流し、カラダの水分にボウルの音が共鳴して
深い瞑想と同じ状態になります。


シンギングボールをご存じの方も、ご存じでない方も。。。。。

yuriyogaでのはじめてのワークショップです。是非、足を運んでみてください。


【開催内容】
・日 時: 9月20月) 敬老の日/祝日 17:00-19:30
・場 所: yuriyoga studio 西麻布
・受講費: yuriyogamembers 3,500円 / visitor 4,000円 
・指 導: 秋山千鶴子
・定 員: 20名
・締切日: 9月20日(月)

 【申込方法】
shop rogo.jpg要予約
お名前・電話番号・メールアドレス・ご希望クラスをご記入の上、メールにてお申込みください。

メール:love.and.light.yuriyoga@gmai.com

yuriyoga西麻布:http://yuriyoga.wordpress.com/


img_348190_31135260_2.jpg『Sivananda Yoga One Day Retreat  in 福岡 with 寺崎 Sita 由美子 』~癒しと創造の一日のために 。

9月25日(土) 講師 寺崎 Sita 由美子 
会場:警固神社 神徳殿(福岡市中央区天神2-2-20)
参加費: 6,500円 昼食付き(ベジタリアン)
※午前・午後のみの参加(昼食なし)は各3,500円
予約: kumariyoga@gmail.com 担当くまりかなこ 迄
持ち物:ヨガの出来る服装、ヨガマット

主催/kumari yoga http://kumari-yoga.blogspot.com/

Yumiko.JPG 心身と霊性をバランスよく調整することから、インテグラルヨーガと呼ばれているシヴァナンダヨーガ。その深い知識と洞察力によるアジャストテクニック、教えに対する真摯な姿勢から海外のシヴァナンダヨーガ指導者も絶大な信頼を寄せる寺崎Sita 由美子さんによる半日合宿です。

 ヨーガはどうして体にいいの?健康ってそもそも何?幸せってどんなこと?日常的な疑問を、インドの聖人が紡いだヨーガの知識をもって考え、この身体で体験しましょう。前半はインドにおけるベーシックなスタイルのアーサナとプラーナヤーマ、後半は座学を通して、人はいかにして癒されるか、その答えを共に探求していきます。

 肉体のみならずチャクラと気の体を意識したシーケンスはよき瞑想の為の準備であり、年齢を問わず、永きに渡って行えるものです。


【スケジュール】
9:30-10:00 受付
10:00-12:30 アーサナ&呼吸法 解説と実践
12:30-13:15  ベジタリアン弁当でランチ&休憩       
13:15-14:15 講義「心の解剖学 in YOGA」
「ヨーガとはマインド(=心)の作用を止めること」・・・と云いますが、心とはいったい何者なのでしょう?時に「私」をよろこばせ、時に「私」を苦しめ、そして時に「私」を騙す「心」。愛すべきトリックスターの働きとシステムをヨーガの中に紐解きます。
14:15-14:30 休憩        
14:30-15:15 「マントラと瞑想について」解説と実践
15:15-16:00 お茶とお話(Q&A、他)


講師:寺崎 Sita 由美子。The International Sivananda Yoga Vedanta Centerの認定講師。NPO法人Sivananda Yoga Vedanta Center Japan理事。日本各地およびスリランカ、インド各地のヨガ教室やセンターカのアーユルヴェーダ施設などで指導を行う他、SYVCのTTC、およびATTCで後進の指導に当たっている。http://yumikosita.blogspot.com/

 

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INTO THE MIND 2010
-New Yoga Event "888 vol.2" @ ABC studio 有明!!-

アシュタンガヨガの総本山、インド・マイソールにあるAYI(Ashtanga Yoga Institute)。
数多くいる練習生の中でもより深く優れた実践をしている者しか参加を許されない
Intermidiate Led Classで実践を積んだ3人、Stephen Lapham・高杉龍元・更科有哉による、待望の"888 vol.2"!!

また今回は、ISKCON東京寺院長・村田大介氏による古代ヴェーダのヨーガ経典
『バガヴァッド・ギーター』の講習会、「食べるヨガ」著者であり菜食料理店
Govinda'sオーナー・村田由恵氏によるヨガと食事に関するお話も合わせ、
アーサナを越えたヨガの本質を学べる内容となっており、
初心者の方から上級者の方まで、 ご参加頂ける内容となっております。

どのクラスも是非体験して頂きたいため、1日通し券もご準備しました。
この機会に是非ご参加ください!

開催/ 2010/10/16(sat)
会場/ ABC STUDIO 
主催/ YUYA SARASHINA YOGA WORKS
講師/ Stevie Lapham、高杉龍元、村田大介、村田由恵、更科有哉
料金/ 1クラス  各 4,000-円   
   1日通し券 16,000-円 (5クラス受け放題)
   ※ お支払いは当日会場にてお願い致します。

【TIME TABLE】
9:00   開場/受付開始

10:00 ~ 11:15 WS1 (75min)  更科有哉
『Ashtanga Yogaを始めよう!! 行ってみよう本場Mysoreへ』

11:30 ~ 12:45 WS2 (75min)  高杉龍元
『股関節と背骨』

13:00 ~ 14:30 WS3 (90min)  村田大介/村田由恵
『BHAGAVAT GITA INTRODUCTION』/『食べるヨガ』(村田由恵さんお手製の軽食付)

14:45 ~ 16:00 WS4 (75min)  Stephen Lapham
『日々の生活をサポートするプラクティスは 日々の生活をサポートする』
(Practice supports daily living supports practice.....)

16:15 ~ 18:00 WS5 (75min)  
Stephen Lapham+高杉龍元+更科有哉セッションクラス

18:30     EVENT終了

WS1:更科有哉
ws100902-0402.jpg~プロフィール~
1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。20歳で俳優を志し上京。
2002年、役作りのため始めたYOGAに魅せられ独学で学び始める。
その後、Ashtanga Yogaに出逢い練習に深く没頭する。
Ashtanga Yogaで得たインスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、
『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催する。
2007年より定期的にインド・マイソールKPJ AYIにてSharathRangaswamyに師事。
2度目の渡印では異例の早さで2nd led classに参加。
その高い技術と集中力から生み出されるアーサナー(ポーズ)は、
正に肉体のARTと呼ぶに相応しい。 2009年3月に帰国し、5月より
YOGAの全国 TOUR《INTO THE MIND》を敢行、500人以上を動員し、大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式に指導者資格(Authorization)を与えられる。
http://intothemind.syncl.jp/

~クラス内容~
『Ashtanga Yogaを 始めよう !!! 行ってみよう本場 Mysore へ』
このクラスでは、アシュタンガヨガの基本的な説明。
伝統を継承しつづける 本場 Mysore AYIの アシュタンガヨガの練習サイクルを伝えながら、
練習の基本である以下のセオリーを一つ一つ意識しながら、実践していきます。
更科本人が、3度のMysore生活でのおもしろエピソードや、
シリアス エピソード、Mysore生活の魅力も語らせていただきます。

 ・ウジャイ呼吸 の説明と実践。
 ・ドリスティーの説明と実践。
 ・ヴィンヤサの説明と実践。
 ・バンダの説明 とデモンストレーション。
 ・基本を重視した太陽礼拝の説明と実践。
 ・fundamental sequenceを1つ1つ説明、そして実践。

WS2:高杉龍元
ws100902-0403.jpg~プロフィール~ 
学生時代から旅が好きでお金を貯めてはバックパックを背に
アジアを中心に様々な国を放浪していた。社会人になってからもより強く
自分が本当にやるべき道を探しつづける中、2005年、ashtanga yogaに出会い、その時
「僕には手も足もなにもかもそろっていた。それだけでとても幸せなことだったんだ。」
と感じた瞬間、今まで自分が世界中を放浪しながら探し求めていた心の平安を そこに見つけ、
それ以来このプラクティスにのめり込む。

2006年からは毎年マイソールにてSharath師から師事を受けながら、
Inter Mediate led Class に参加し世界中のアシュタンギと共にこの修練を積んでいる。
現在、福岡、熊本を中心にashtanga yogaの健全な普及に努める。
ryugen ブログ http://ameblo.jp/kapotaasana/page-1.html#main

~クラス内容~
『股関節と背骨』
より練習を深めていく上で「股関節と背骨」の関係性はとても重要です。
今回はこれらをより深く理解していく動きを様々なポーズを通して 紐解いていくクラスです。  

WS3:村田大介+村田由恵

ws100902-0404.jpgMADHU MANGALA das 村田大介
~プロフィール~
学生時代は空手道に打ち込み国体3位に入賞する。
1987 マクロバイオティックに出会いヴェジタリアンになる
1988 カウアイ島に渡りローフードヴェジタリアンにかわり 
スプラウツの栽培やオーガニックファーミングをしながら暮す中、 
ヒンドゥテンプルにてアシュタンガやshum meditaitionの修練をはじめる。   
またハワイのレイキヒーラーにアチュメントを受け、後にマスターの資格を取る。
1989 帰国後国際寺院ISKCON 創設者A・C バクティヴェダンタ・スワミによって
解説されたVeda文典に出会い、ヨーガの哲学的探求とバクティヨガの修行をはじめる。
1992 カヴィチャンドラ・スワミに師事しヴェーダの伝統を受け継ぐブラフマー神から始まる、
師弟継承に入門を授かマドゥマンガラ・ダースと命名される。
後にインド、チェンナイにあるラーダークリシュナ寺院の高僧、バヌ・スワミに師事し
ヴェーダの伝統的、火の儀式やヴァストゥ (オリジナル風水)カウンセリング、
ガールボダーナ・サンスカーラ (浄化儀式)などを執り行う祭司も務める。  
ヴェジタリアン・レストラン「GOVINDAS」を妻とオープンする。
現在 ISKCON東京寺院長を務めるかたわら東京、大阪でバガヴァット・ギーターの
WSを定期的に行い、またスピリチュアルネットワーク「C・O・S・M・O」を
仲間たちと立上げ「からだ」と「こころ」を癒すための様々なイベントを企画している。
将来 ヴェーダ文化に基づいたエコファーム・コミュニティをはじめる。    

~クラス内容~
『BHAGAVAT GITA INTRODUCTION』
vedaとは
BGが説くyogaの目的とは、
様々なヨーガの種類とその関係性

 1.サンキャヨーガ
 2.ブッディヨーガ
 3.カルマヨーガ
 4.ギャーナヨーガ
 5.アシュタンガヨーガ
 6.バクティーヨーガ

ヨーガの目的に基づくバランスのとれたヨーガライフスタイルを築く。
BODY & MIND & SPIRIT
からだとこころとたましいの必要を満たす。

YAMUNA dasi 村田由恵
ws100902-0405.jpg~プロフィール~
岡山県生まれ。22年前からマクロビオティックを始める。
結婚して間もなく家族3人でハワイのカウアイ島に移り、
約半年間、スプラウツを育てながら、アシュタンガヨガを学び帰国。
その後、バクティヨガに出合う。
クリシュナ寺院で約10年間調理担当を務め、
2001年より菜食家庭料理の店「ゴヴィンダーズ」をオープン。
現在は夫と共に食事、瞑想、哲学、音楽などをとり入れた、
ヨガの精神的メッセージを伝える「生きるヨガ」のクラスを自宅で主催。  

~クラス内容~
『食べるヨガ』
ヨガとは単にポーズや呼吸のことだけではなく、
意識的に生きるということを意味します。
それは心と体の声を聞き、よりシンプルな食生活を始めたいなと意識することでもあり、
ヨガを始めることで、自然と食生活に対する意識が高まります。

ただ実際、毎日の食事になにを取り入れたらいいのか、
どういうことから始めたらいいのか、菜食にどんな調理を用いればいいのか、
浮かぶ疑問がたくさんあります。

心と体の声を聞き、きちんとした食生活を送ると
日々のストレスやネガティブな環境、思いを否定せず、
それらを受け入れながら仲良く生きていくことが楽になります。
皆さんもできることから始めてみましょう。

これを機会に食に対する疑問点や質問があればディスカッションしてみましょう!

WS4:Stephen Lapham
ws100902-0406.jpg~プロフィール~
心の安寧の希求と、彼が情熱を注ぐサーフィンを通し、
90年代後半にアシュタンガヨガと出会う。
2003年より定期的にインド・マイソールの AYRIにて修行を始め、
グルジ(故Sri・K・パタビジョイス)シャラート師そして サラスワティーの下で指導を受け、
同時にラクシュミーシュからサンスクリット語と チャンティングも学んでいる。

また、グルジの甥であるM.S.ViswanathのFoundation of Pathanjala Yoga Kendaraに
6ヶ月滞在し、ヨガ哲学及びアーユルヴェーダ、マントラ、サンスクリット語を学ぶ。
ロルフ&マーシー・ナウジョカットやマシュー・スゥエニー、デーナ・キングスバーグ
といった世界中の多くの偉大なヨギや指導者から教えを受けるが、
中でもロルフからは 長年に渡る指導を受け、彼の下でサードシリーズを終了。
素晴らしき師であり良き友であると感じている。
2009年より日本にて指導を始め、現在はIYC神保町の早朝マイソールクラスで活躍中。
AYRIより正式指導資格を受けたオーソライズド・ティチャーであり、
この夏にはレベル2指導者資格も取得している。

~クラス内容~
『日々の生活をサポートするプラクティスは日々の生活をサポートする』
(Practice supports daily living supports practice.....)
Suria Namaskara(太陽礼拝)をもっと深く理解することによって、
朝のマットの上でのプラクティスがどのように日々の生活をサポートし、
日々の生活がどのようにプラクティスをサポートするかを探求していきます。
非常に奥の深い太陽礼拝の正しいやり方(アライメント、スピリチュアル&メンタル面を含む)
の説明から始まり、マットの上で習う事を日々の生活に取り入れる事によって、
内なる自己の探求をし人生が更に楽しく満足のいくものになり人生そのものがヨガになる
というお話しをスティーブンの経験とヨガ哲学を通してお話します。

【ご予約・お問い合わせ】
YUYA SARASHINA YOGA WORKS
yuyasarashinayogaworks@yahoo.co.jp まで。

件名に「10/16 888参加希望」とご記入のうえ、本文に
1、氏名 
2、電話番号 
3、参加希望WS 1・2・3・4・5 (※複数選択可能)
をお書き下さい。   
1日通し券をご希望の方はその旨お書き下さい。
メールの返信をもって、ご予約完了とさせて頂きます。

【会場へのアクセス】
ABC STUDIO
〒135-0063 東京都江東区有明1-3-33有明綜合物流センター第3ABC 2F
Tell.03-3529-5161
HP. http://www.abc-st.com/index.html
りんかい線「国際展示場駅」もしくは、ゆりかもめ「有明テニスの森駅」が最寄駅になります。
駅からは徒歩5分程度です。

・プロフィールの写真はあくまでも講師のご紹介写真で、WSの内容とは異なります。
 WSの内容は初心者の方でもご参加頂ける内容ですので、ご安心ください。

・前回の"888 vol.1"の様子がご覧頂けます。
 →http://www.flickr.com/photos/53464014@N03/

 

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