ヨガジェネレーション主催
出口眞喜子先生による
アヌサラインスパイアドヨガ・ワークショップ開催決定!!
テーマ：『アヌサラヨガで、Happinessを深めよう♪』
2012年1月22日（日） 東京・祐天寺 オハナスマイル ヨガスタジオ
ヨガにはいろんな流派、スタイルのヨガがあります。
名前を聞いても、説明を読んでも、それがどんなヨガなのかはよくわかりません。
やっぱり実際にクラスを受けて、カラダで感じてもらうのが1番。
ということで、今回ヨガジェネレーションにまた新しいヨガのワークショップが登場!!今回は、今人気の『アヌサラヨガ』
アヌサラヨガは解剖学に基づいてポーズをとっていくので、身体の使い方を詳しく教えてもらえます。なので、ヨガ初心者の方や、うまくポーズがとれない‥という悩みをお持ちの方にもオススメ!!
先生のリードに乗せてカラダを動かしていくと、いつも行っているポーズでも、カラダの使い方に変化が起きているのに気づきます。
今回のテーマは『Happiness』
出口眞喜子先生がヨガを始めて知ったヨガの楽しみ方、ヨガを通してのHappinessの見つけ方を、伝えていただきます。2012年をヨガをして、Happinessがたくさん見つかる年にしていってもらいたいです！
YogAliveやtripodなど様々な場で活躍中の出口 眞喜子先生のもとで、どんなスタイルのヨガにも活かせるヒントがいっぱい詰まったアヌサラヨガを始めてみませんか？
みなさまのお越しをお待ちしております。
【アヌサラヨガとは？】
Anusara （a-nu-sar-a）は古代インド語で、「神聖な流れに乗る」と訳され、
「大いなるものの流れと共に」、「流れに身を任せて」、「心のままに」という意味があります。
体の負担を最小限に抑え、力を引き出すことを目的としたヨガです。
人体の解剖学的な観点に基づき、体の負担を最小限に抑え自身の持つ潜在能力、エネルギーを最大限に引き出す、奥の深い、心暖まるようなアプローチが特徴です。
体が硬く、筋力・体力にあまり自信がない初心者や、中高年者層、病後のリハビリの方にも対応可能です。
【クラス内容】
「ヨガすると、HappyやLuckyが舞い込んで来るよ。」
ヨガした人は、みんな経験した事有るよね♪
何でだろう？不思議。身体も心も軽くなる。
「何で？」を、「そうなんだ！」に。
今のポーズ、より一層広がりましょう。
私って、いい感じ♪世の中って素敵☆を。
Here we go, Yoga♪
※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
【クラス概要】
日程：2012年1月22日（日）
時間：14:00～16:30
場所：オハナスマイル ヨガスタジオ（東京 祐天寺）
東急東横線「祐天寺駅」東口下車、徒歩1分
■→アクセスはこちら
講師：出口 眞喜子
定員：24名
参加費：4,000円 （※事前お振込制）
＞＞1月の講座に限り、その他のワークショップも受講することで、複数割引有り！
対象：全てのレベルの方。
持ち物：動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット（レンタルご希望の方は300円※要予約）
【講師プロフィール】
出口 眞喜子／Makiko Deguchi
Anusara-inspired（アヌサラインスパイアード）
米国ヨガアライアンス認定（RYT200）
身体を動かす事と自然が大好きす。今はヨガが一番です。
小さい頃はモダンバレエを習い、趣味でサーフィン、スキー、スノボー、テニス、山登りなどもします。身体をキレイにしたくて、始めたヨガが、今では生活に中心になりました。心も身体も変わった事を体験して、人に伝えたいと思い指導者になりました。現在はアヌサラヨガを勉強中。アヌサラインスパイアードティーチャーの資格を取得。
オハナスマイル ヨガスタジオでもクラスを担当中。
【先生からのメッセージ】
みなさん、初めてまして。
出口眞喜子です。
ヨガジェネレーション、オハナスマイル ヨガスタジオでは、初めてのWSです。
初めて！って、心が踊りる感じがします。今から、ドキドキ！ワクワク！
このWSで、アヌサラヨガを深めて、知ってもらいたいです。
初めての方も、アヌサラヨガをしている方も、私の大好きなこのスタジオでヨギして、Happyを増やしましょう。
LIVE．LOVE．LOUGHT．この3つの Ｌ を大事に、一緒に素適な時間を過ごしたいと思います。
【過去のクラスレポート】
2011年1月10日 東京
出口眞喜子先生による『ビギナーズアヌサラヨガ』開催しました!!
