ビクター・チャン 『陰ヨガ』ワークショップ開催!!（東京・京都・大阪）

ビクター・チャン先生 次回来日日程決定!!
2012年3月に東京・京都・大阪にて
ワークショップ・1Day集中講座 開催決定!!

静寂の中で身体が開き伸びていく感覚を体感してみませんか？

陰ヨガ講師養成講座で毎回大好評の、
ビクター・チャン先生による初心者～経験者向けの陰ヨガワークショップを開催します！

陰ヨガのティーチャートレーニング開催が決定すると
「ティーチャートレーニングに参加する前に陰ヨガのクラスを受けたいんですが...どこで受けれますか？」
という声を多数頂いていました。
その度に胸を痛めていましたが、ついにビクター先生のワークショップが開催決定しました!!

また、2012年3月の来日時には、前回開催し、とても好評頂いた、
朝から夜まで、1日中、しっかりと陰ヨガを楽しんで頂ける、1DAY集中講座の開催が決定!!

今後陰ヨガの先生になりたい!!とお考えの方、
陰ヨガってなに？聞いたことあるけれど、まだ受けたことない...という方、
ヨガで体を傷めた経験をお持ちの方、
慌しい毎日をお過ごしの方、
ゆっくりと時間をかけて自分自身の心と体を見つめてみませんか？

ヨガのレベルを問わず、陰ヨガに興味をお持ちの全ての方にご参加いただきたいクラスです。
皆様のご参加心よりお待ち申し上げております。

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

 

陰ヨガ講師養成講座～ベーシック～ 詳細はこちらから↓京都初開催!!シニアのための陰ヨガ指導者養成講座!!

【陰ヨガとは】

陰ヨガは各ポーズを長く維持することに重きをおき、筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガで、アシュタンガ、ビンヤサ、パワーヨガなどのダイナミックな動きを伴うヨガとは全く異なります。体の奥深く関節の周囲にある筋膜（筋肉を包む膜）を伸ばし、骨と骨との間により広い空間をつくることで、筋肉を和らげます。これが、体の柔軟性を高めていく安全な方法です。

実践的に5つの主要な陰的内臓器官に関連する経絡(けいらく)に働きかけるヨガです。各内臓器官は、体のバランスと健康を維持する変換エネルギーに象徴されます。肝臓（木のエレメント）は創造、心臓（火のエレメント）は分解、肺（金のエレメント）吸収、腎臓（水のエレメント）は貯蔵、脾臓（土のエレメント）は変化です。ポーズを維持し圧力をかけることによって、経路が刺激され、内臓器官の働きを高めるのです。

陰ヨガは、リラックスすることに集中します。深いリラックスは、体の筋肉の緊張をほぐし、感情的及び精神的な部分に浸透していきます。筋肉の緊張をほぐしながら各ポーズを行うことは、深くリラックスする際に重要な副交感神経系の働きを促します。体をリラックスさせることは、プラナーヤマやメディテーションの基本となります。

【クラス内容】

陰ヨガは、体の深い部分を刺激し、他のヨガのスタイルでは感じることのない「自由度」を高めるヨガです。主に床に近いところでポーズをとり、大概は通常のヨガよりも長くホールドします。

このWSは、関節の柔軟性を高めたい方、可動域を拡げてヨガアーサナをより改善したい方などに、とても適したWSです。初心者にも、ヨガを日常に取り入れている方にもご参加いただけます。

3月8日（木）オハナスマイル 東京、　3月17日（土）ヨガスタジオGREEN　大阪
※東京・大阪ともに1Day集中講座は現在キャンセル待ちです。　

＜瞑想の理解を深める＞

ヨガと瞑想は関連が深いです。ヨガでは、瞑想的なポーズを長く行うための体づくりを行います。瞑想は、体とエネルギーを一体化し、私たちの本質を認識することを求めていきます。瞑想とは、黙想すること。
それは、私たちを明確にし、本質の理解を深める月のエネルギーです。

このワークショップでは、まず、陰ヨガを行い瞑想を行える体を準備していきます。
そして、プラナーヤマ、瞑想へと進んでいきます。

A Deeper Understanding of Meditation

Yoga & Meditation is connected. In Yoga we are trying to prepare the body for taking a meditative pose for a long time. In meditation,we are trying to unify our body and energy for recognising our true nature. Meditation is about reflection, it is the moon energy that allows us to see ourselves clearly and to understand its nature.

In this workshop. there will be yin yoga which helps to prepare the body to take the meditation pose and you will also do pranayama and guided meditation.

3月4日（土）オハナスマイル 東京、　3月11日（土）ヨガスタジオTAMISA（京都）
3月16日（金）ヨガプラス梅田、　　　　3月22日（木）ヨガプラス横浜

＜春季養生パートⅠ＞

養生とは、中医学において、長く健康を維持するためには、とても大切な概念です。中医学は、治療より予防することにフォーカスを当てています。従って、健康の維持は、日々の生活によって成し遂げられます。春の季節、私たちの体は、病気になりやすくなります。この時期は、寒い冬が終わったばかりの季節の変わり目。外界の気候はまだ寒く、温かくなるまでに時間がかかります。さらに、強い風が吹く傾向にあります。
これらの全ての四季の変化は、私たちの体に影響を及ぼします。このワークショップでは、中医学に基づき、この季節にどのようにしたら体を強く保てるか、健康のためにはどんなものを食べたらいいかをお話していきます。もし、陰ヨガの経絡シリーズを使った養生を知りたい方がいらしたら、このワークショップに是非ご参加ください。春の健康のために知っておくべきことをお話しします。

＜春季養生 PartⅠ＞

養生 is a very important idea in Chinese Medicine to maintain good health in the long run. Chinese Medicine focus on prevention rather than cure. Therefore, maintaining good health has to come from daily life. In spring time, we our body is more vulnerable towards illnesses. This is a changing season time and the coldness of winter is just leaving and the environment is still cold, while the heat is coming into the weather slowly. In addition, strong wind is blowing in the air. All these weather conditions causes more problems to the body. In this workshop, we focus on how Chinese Medicine help us to keep the body strong during this time and what to eat to be healthy. If you keen to know yin yoga 養生 meridian series, please join me in this workshop, we will share with you information that you need to know to be healthy for spring.

3月25日（日）オハナスマイル 東京、　3月18日（日）ヨガスタジオTAMISA（京都）

＜春季養生パートⅡ　肝の経絡の理解＞

春季養生パートⅡでは、肝の経絡がどのように体の中を通っているかを説明します。中医学では、肝は血液を貯蔵する役割があると考えます。従って、女性の体を統括しており、月経のサイクルを管理しています。春の時期は、肝がより活動的になる季節であり、多くの女性はこれに影響されます。偏頭痛、腹部飽満感、水分の代謝障害、むくみ、生理不順などの症状が現れやすくなります。体を穏やかにする経絡シリーズを知りたい方や春の時期に肝機能を改善したい方は、是非、このワークショップにご参加ください。

＜春季養生 PartⅡ - Understanding Liver Meridian in the Body＞

In this part Ⅱ of this 春季養生, we will look at how the Liver Meridian moves in the body and its implications to each part of the body body it passes. Chinese Medicine the liver as a storage for excess blood in the body. Therefore, the liver governs the body cycle of a women as long as menstruation continues in the body. Spring is the time where the liver is more active and many women are affected by it. Some of the signs are migraine, feeling-full in the stomach, water retention, swelling of the sides of the body and irregular period. If you are keen to know a meridian series that will help you to calm down the body and improve on the liver function during spring time, please join me in this workshop. (The Liver Meridian Picture needs to be printed for all students)

 

【ビクター・チャン　陰ヨガ ワークショップ詳細】

日時
＜1Day集中講座＞
東京：2012年3月8日（木）10:00～17:00　（※途中1時間休憩有り）　
大阪：2012年3月17日（土）10:00～17:00　（※途中1時間休憩有り）　
※東京・大阪ともに1Day集中講座は現在キャンセル待ちです。　

＜ワークショップ＞
2012年
＜春季養生パートⅠ＞
東京：3月4日（日）18:15～20:15　　　
京都：3月11日（日）18:15～20:15
大阪：3月16日（金）　18:30～20:30
横浜：3月22日（木）19:00～21:00

＜春季養生パートⅡ＞
京都：3月18日（日） 18:15～20:15　
※3月18日の京都の講座は現在キャンセル待ちです。
東京：3月25日（日）18:15～20:15　

場所
＜東京＞
オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店
東京都世田谷区野沢4‐21‐13 KOMAZAWA STUDIO 2F
■→アクセスはコチラ
※会場変更しました

＜横浜＞
ヨガプラス横浜
神奈川県横浜市西区北幸2-1-22 　永岡ビル2F
■→アクセスはこちら

＜京都＞
ヨガスタジオTAMISA
京都市中京区寺町三条上る天性寺前532北原ビル2Ｆ
■→アクセスはこちら

＜大阪 3月16日＞
ヨガプラス梅田
大阪市北区梅田1−12−17　梅田スクエアビル B2
■→アクセスはこちら

＜大阪 3月17日＞
ヨガ スタジオグリーン
大阪府大阪市天王寺区逢坂２丁目３−２　リンクハウス天王寺ビル2Ｆ
■→アクセスはこちら

講師
Victor Chng/ビクター・チャン

※クラスは英語で行われますが、日本語の通訳が付きます。

料金
1Day集中講座　10,000円
ワークショップ　5,000円

対象
ヨガ経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。

持物
動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット

ご予約・お問い合わせ
ご予約、お問い合わせは下記フォームより送信下さい。

ビクター先生の陰ヨガ講師養成講座をご卒業された方は、
お申込時にコメント欄に「卒業生です。」との表記をお願い致します。

 

【講師紹介】

Victor Chug/ビクター・チャン

ビクターはアジアにおいて、陰ヨガを最も教えた経験のあるインストラクター・トレーナーの一人です。彼はアジア全域において、500人以上の陰ヨガのインストラクターを養成してきました。
彼は2004年12月に陰ヨガの創立者ポールグリレイ氏と出会い、陰ヨガと解剖学のティーチャートレーニングを修了しました。さらに2007年2月にサンフランシスコで行われたトレーニングプログラムにおいてはポールとサラパワーに師事しました。
ビクターは、現在、自身の直観力と経験から培った知識とともに、このプラクティスをより切り開き発展させています。
2005年より、アジア全域において陰ヨガの指導に力を注いでいます。

 

 

 

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