ACAIパワーでカラダもココロもキレイに！ in Hawaii
アロハ、ハワイレポーターのMIZUHOです。
ここハワイにはベジタリアンレストランやオーガニックカフェが沢山あります。
私自身はベジタリアン、ではないのですが、お肉は苦手でお野菜中心です。
それはヨガを始める前からですが、よくヨガをはじめるとベジタリアンに転向する方も多いようです。
カラダが肉を欲しなくなる...と聞きますが、ただプロティンなどは不足してしまうと
体の故障にもつながるので、しっかりバランスのとれた食事はしたいものです。
さて、ヨギーに関わらずハワイでヘルシー志向の人たちなら多分誰もが大好きなもの...
それはアサイボウル！
もともとアマゾンでとれるベリー、アサイのジェラートにフルーツとグラノーラ、そしてハニーをトッピング。
デザート、のようにみえるけど、軽いランチくらいのボリューム、そして栄養があります。
私のお気に入りはこちら↓
今はコーヒーショップからカフェ、どこでもアサイボウルを出していますが、
このお店はかなり歴史があり、今のところこの店にかなうとこはなし...。
トッピングのフルーツやグラノーラがもっと豪華なところはあるけど、アサイの濃さが違います。
ここでアサイにはまって自分でも作ってみました。（TOP写真）
お店のとはちょっと違うけど、それなりに美味い...以来毎日欠かさず。
ハワイにきたら是非試してみて下さいね。
