私の国のヨガ雑誌 in New York
NYに5年在住の友見です。
私はここ、NYで自分のスタジオやプライベートレッスンでヨガを教えさせてもらっています。
今回のテーマは、「私の国で人気のあるヨガ雑誌は何か？！？」ということで、
マンハッタン中でも、ヨガに関する情報が一番多く集められる
『East West Living BookStore』に行って来ました。
East West Living
78 5th Avenue
New York, NY 10011-8003
(212) 243-5994
Subway:6th Ave - 14th St Station
ここでは、ヨガ哲学書、解剖学書、瞑想書、アーサナ書など本のセレクトだけでも、カテゴリーが沢山分かれていて、その他に、グッズも豊富に揃えられています。
CD、クリスタル、マット、DVD、お香、アロマ、パワーストーン...さらに、2階はカフェになっており、オーガニックフードやお茶が用意されています。
何が凄いって、その2階で気に入った本を持ち込んで、心行くまで読書が出来ます。お金払っていないのに！！図書館のようです。
そこで、店のオーナーに「一押しの雑誌は何ですか？」と聞くと、直ぐさま返事が来た答えは、以下の2冊。
オーナーの主観も入ってると思いますが
『BODY + SOUL』と『YOGA + joyful living』です。
『BODY + SOUL』（写真左）
レビューを見れば分かるように、内容、写真、デザインが人気です。
『YOGA + joyful living』（写真右）
イベント情報、ポーズの解説、先生紹介、エコ情報、アロマ、全ての内容が網羅されてます。
私のオススメは、この2つを組み合わせることです。
やはり、ヨガのポーズだけではなく、「食べたもので人間が形成される」というくらい
口にするものは、ヨガと同様大事です。
アメリカのヨガは、心の訓練や、禅という心の趣きよりも、
身体を思いっきり使って、汗が出るまで鍛える！という観点の方が傾向的に強いといいますが
NYのヨギーニ達が、同時にこの2冊を購入するというのはとても興味深いところがあります。
現在、NYの私のヨガ講座で『サマープログラム』を開始しています。
ヨガを通して、身体を引き締め、芯から強く美しい身体を目指す為の短期集中プログラムです。
アドバイス的に、食べ物、日常のヨガの取り入れ方等からアドバイスしています。
やはり、芯からの身体作りには、食べ物も大変影響しますので、毎日の食事のノート付けも行ってもらっています。
意外に、何を食べたらいいのか、何が悪いのか、何が必要なのか、知らない方が多いのが現状です。
そのためにも、この雑誌の様にアドバイスしてもらえる確かな知識があるととても助かります。
目で見て楽しく、内容もしっかりしていて言う事ないのではないでしょうか。
自分を大事に労るという事は、自分を知る第一歩。
たった一回しか無い人生、
細胞レベルまで自分を大事に扱って満足に生きてあげたいものです。
