Special Workshop with Matthew Sweeney
11/3?7までAshtanga Yoga Bangkokで行われたMatthew Sweeney先生のWS。
4日間はマイソールスタイル。最後の1日は座学でした。
世界中を周りWSを行っているMattew先生。とても笑顔が素敵な先生です。
One, Two, Three, Four
吸う 4カウント
吐く 4カウント
時々アジャストの時に流れるメトロロームのような淡々としたカウント。
One, Two, Three, Four
カチ、カチ、カチ、カチ
時計の針が下りていくような淡々と流れるカウントが聞こえると徐々に呼吸が落ち着き、
苦しいと感じていたアサナがふっと軽くなる。
Mattew先生のカウントの取り方はとても心地いい。
そして、無理はしないけど妥協しないラインを常に導いてくれる。
自分に合う先生を見つけるという選択肢のひとつとして
呼吸のリズム、カウントが自分と合うということがあるのではないかと感じました。
マシュー先生は言います。
アサナを通して自然な呼吸をすることが大切だということ。
呼吸を通して身体が動く意識。
困難なポーズ、瞬間にぶつかったとき、人と比べたり、しかめ面したり、できないと悩むのではなく、その瞬間を楽しみゆっくり進むことが大切だということ。
そんなマシュー先生は、これから海がとっても美しいクラビに発たれるとのことです。
そしてまた来年Ashtanga Yoga Bangkokに来られるそうです。
今回練習を共にした生徒の皆さん、サーシャ先生、そしてマシュー先生
ともに過ごしたこの時間を大切にこれからも練習を楽しみながら続けたいと思いました。
WSに参加できたことを心から感謝します。
Matthew Web Site
『THE YOGA TEMPLE』http://www.yogatemple.com
