11月6日：「風邪ひいちゃった。。。」
今日は風邪を引いたようです。
ルームメートのアニッツァ（スイス在住）が、ネパールに来る前に、
ブラジルに旅行していて、飛行機に乗っている時間が長かったせいか、
ひどい風邪を引いていました。
夜中はせきが止まらず、上からも出るもの出して、かなり辛そうにしていました。
昨日は彼女の看病をして、
夜中はぐっすり寝たのですが、どうやらうつったみたいです。
ただ、ヨガができないほどひどくはなっていないので、
今日は早く寝て、明日に備えます。
本日のヨガアーサナは、結構辛かったです。
"スーリャナマスカーラ"は12セット。
※日本語だと太陽礼拝なのかな？ネットで調べてみてね。
"ツリー"のポーズは片足5分間ずつ。
※片方の足を曲げて、足の裏をもう片方の太ももにつける。その体勢で手を合わせ、ナマステ。
今日は体調が悪くて、ポーズをキープするのが難しかったけど、
ま、こんなものでしょう。
他にもいろいろとやったけれど、取り合えず。
（先生のハンドスタンド）
また明日
