yuki|ネパール滞在ヨガ日記:Vol.7 >>> 11/5

 

11月5日:「今日はおやすみ」

 

今日はヨガアーサナのお休みの日。

午前中は、チャクラメディテーション(瞑想)をし、
プラナーヤーマ(呼吸法)を行い、
ランチを食べました。

午後は、フリーです。

(Phewa Lake(湖)に向かう道)

湖の近くはLake sideと呼ばれる町になっていて、観光客がいっぱいいました。

せっかくのお休みなのに、インターネットカフェで2時間も使ったら、
町を見学する時間がなくなりました。
気づいたら、あたりは真っ暗。

(暗がりの中、仲良く牛の親子が座っていました)


明日のヨガは、何するのかな・・・

posted by yuki

 

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