yuki｜ネパール滞在ヨガ日記：Vol.18 >>> 11/16

11月16日：「天気の良くない日には。」

今日の朝は天気が悪く、空は雲に覆われ、肌寒い中での授業開始でした。

天気が良ければ、皆でトレッキングに出かけたのですが、
この状況では、山に登っても、景色が見渡せない・・・

ということで、午前中は足のストレッチになるポーズをいくつか行い、
腕の力も結構使いました。
「英雄のポーズ」、これが結構きつかった・・・

今日の午後は、フリー。
皆で町に買い物に♪

お土産に、お香を買いました。

posted by yuki

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