11月13日：「苦手なもの．．．」
本日満月。
断食もやっと終了し、今日は朝からやっと食事が取れるようになりました♪
しかし、しかし・・・
朝食に出たのは、私の苦手な煮りんご。
りんごを水で煮込んだものだと思うのですが、あまり好きではなくて・・・
昼は・・・これも煮りんごT-T
しかし、消化のよいパパイヤがついていたので、ちょっと幸せ。
そして夜は・・・
キチュリスープ！
これは日本のおかゆに似たもので（味は全く違います）、かなり美味だった?
写真では美味しさは伝わりませんが、お米と豆を１０倍くらいの水で煮込んで、
最後にギー（Ghee)をまぜたもの。・・・らしい
＊ギーはバターを溶かしてこしたもの。いろいろな料理に使われます。
ご飯にかけてカレーと混ぜて食べたりしてます。
アーユルヴェーダやられてる方は、よくご存知ではないでしょうか・・・？
本日のアーサナは、つらいものはやりませんでした。
断食中は、筋肉が弱っているので、無理をしないほうがいいということだそうです。
いや?、それにしても、
体の中スッキリしました！
ここで、癒しの写真を一枚。
