ティーチャーズトレーニング IN ネパール
夜空の星座 昇る太陽 オレンジに染まる真っ白な山
こういうものには勝てないと思った
道に迷って時間だけが過ぎてしまっても
積み重ねてきたことが音を立てて崩れても
私たちはいつだって遠い記憶に変えていける
数えきれないほど失ったってまた拾い集めればいいよね
泣いて 少し楽になって
泣いて 少し笑って
風が吹いたらまた羽を広げて飛ぼうとする
私たちなんてそんなもん
間違ったことが助けてくれることだってあるから
虹を見落とさないように前を向いて歩いて行こう
今朝もまたひとつ星が流れて朝陽が昇る
朝の澄んだ空気
吸って 朝の冷たい空気が身体の中に入って
自然の中に私が少しまざって
朝陽が大地と一緒に私を温めてくれる
笑ったこと思いだして
少しだけ大切な人のことを思い浮かべて目を閉じて
何となくこれでいいと思った
Ayumi
12 Oct 2010 ヒマラヤンヨガティーチャートレーニングにて(IYC代表ケン ハラクマ主催)
12月5日：「あれから・・・」
ヨガインストラクターコースが終了して、１週間が経ちました。
あれからどうしているかと言いますと・・・
実はまだネパールに滞在しています。
２９日にカトマンズからタイ航空で帰国する予定でしたが、
バンコクでの暴動のため、帰ることができず、毎日空港とゲストハウスの行ったりきたり。
帰国待ちの人でタイオフィスはあふれかえり、
混乱が続いていました。
私は予定があったため、旅行会社にお願いして、
他のエアーラインからすぐ帰国できるよう交渉してもらい、
ようやくインド航空で帰ることができることとなったのですが・・・そうは問屋がおろさない・・・
空港に着くなり、「席は空いてない。」なんていわれ。
「でも旅行会社ではしっかり予約が取れていると言われた。」といっても、
「知らない。」「関係ない。」無視。
というひどい状況。
私のような人が空港にあふれかえり、
結局その日の飛行機には乗れず、ビザも切れ、なすすべもなくゲストハウスへ戻ることに。
本日からやっとタイ空港がオープン。
やっと明日帰国できます。
１週間も延長してたんだから、色々観光できたんじゃない？
と思われるかもしれませんが、ところがどっこい。
毎日毎日ゲストハウスとタイエージェントと空港、イミグレーションオフィスをグルグル。
滞在費ばかりがかさむ・・・
ヨガの生徒には、「今日チケットが取れたから、やっと日本に帰れる！」
といって涙の別れをし、空港へ向かい、空港ではチケットがもらえず、
夜またゲストハウスに戻り、友達に再会。
次の日また同じセリフを言い、夜またゲストハウスに戻る。
そうしているうちに、一人帰国し二人帰国し・・・
一番最初に帰国する予定だったのに、最後から二番目になりました。
その間、中国人やネパール人、韓国人など、
ものすごく素敵な人たちと出会い、かけがえのない経験ができたので、
それはそれでよかったのですが・・・
明日やっと帰国です。
この「ネパールヨガ日記」を読んで下さった皆さん、有難うございます。
日本で一緒にヨガやりたい方は是非ご連絡ください
ダンニャバード（Thank you in Nepali),
posted by yuki
11月28日：「ヨガの奥深さ」
とうとう１ヶ月ヨガコース、最終日となりました。
１年前にヨガの先生にコンタクトを取り、仕事上１ヶ月間の休暇は不可能だったため、
去年はこのコースを諦めました。
しかし、今年は色々なことが起こり、仕事を辞める決心がつき、
やっとネパールに来ることができました。
来るべくして来た。という思いでいっぱいです。
このコースを終えて、ヨガの奥深さを知りました。
人生とはとてもシンプルなものです。
何よりも自分を信じ、人を信じること。
全ての道は自分自身で選んでいる結果だということ。
日本で学んだヨガは、体を動かすアーサナが中心でした。
先生に、「ヨガとは何ですか？」と質問したところ、
「yoga is life.」という返答でした。
その言葉が、今やっと心に届いています。
日本での忙しい毎日を忘れ、毎日のんびりゆったりした生活を送り、
人々が皆温かく、幸せな日々。
最終日に卒業証書を受け取りました。
これからは、それぞれの道でそれぞれに歩んでいくことでしょう。
もしスシル先生のヨガを学びたいという方がいたら、
是非教えてくださいね。
日本で一緒に学びましょう。
ネパールの１ヶ月コースは来年の１０月末に開催します。
その他、アメリカ、スイス、ドイツなどでもワークショップを行っています。
皆さんも幸せなヨガ生活をお送りくださいね。
11月27日：「早いな???」
ヨガインストラクターコースも、残すところあと一日となりました。
早い・・・
でも、すごく楽しかった♪
また来たい。
今度は一人じゃないほうがいいな☆
11月26日：「フリータイムの過ごし方」
水曜の午後は、フリータイム。
ということで、何をしようか・・・
洗濯、荷物の整理、シャワーを浴び、いい時間に・・・
ということで、今日は一人でLake sideに行くことに。歩いてすぐなので。
いつも買い物するときにLake sideまで足を運ぶのですが、
今日は、いつもより少し遠くまで歩いてみることに。
湖が静かで、途中で足を止めて景色を眺め、
また歩き、町を散策。
ネパール人が話しかけてきたりして、一人でも十分楽しめました。
毎日ﾀﾞﾙﾊﾞｰﾄばかりで少し飽き気味。
ということで、レストランに入りお茶することに。
チョコレートケーキなんか頼んでみちゃいました。
「地球の歩き方」でお勧めのお店だったのですが、想像以上に美味しく、
湖を眺めながら幸せなひと時を過ごしました。
11月25日：「ギーの作り方」
本日、クッキングday。
毎日食べている「ダルバート」、一体何が入っているのでしょう・・・？
ということで、
ギーの作り方、レンティルスープ（豆のスープ＝ダル）、チャパティ（丸いパンに似たもの）など,
作り方を習いました。
日本では全く見たことがないものばかりで、興味津々。
それでは、ギーの作り方だけ、お教えしますね。
（ギーとは、バターを溶かして、こしたもの。不純物が取り除かれ、体に非常にいいものです）
１、まず５００ｇのバターを用意します。
２、火にかけた鍋にバターを入れます。
３、ぐつぐつ煮立ってくるので、かき混ぜながら１０分から１５分くらいその状態をキープします
４、そのうち、ぐつぐつ泡立っていたのが静かになるので、その状態で、火を止めます。
（色はキャラメル色になります）
５、最後に、ビンなどの容器に移し替えて、そのまま冷めるのを待ちます。
この際、不純物がなべ底に溜まるので、それは使用しないでください。（黒いおこげみたいなものが残ります）
（これは食べないでください。精製されたバターのみ使用。）
これで、ギーの出来上がりです。
バターの風味が増し、色々な料理に使うことができます。
もちろん、体に非常に良く、アーユルヴェーダマッサージの際も使われます。
バターって高いですけど、試す価値はありますよ?
今日はこの辺で。
11月24日：「一芸」
本日、何事もなく一日が過ぎました。
アーサナの時間には、ウィンズローが１０８回のスーリャナマスカーラ（太陽礼拝）を行い、
日々精進だと実感させられました。
それにしても、スゴイ！！
ひゃ、ひゃくはち回って・・・
私は３０回くらいで、ギブ。 ナハハ?
今日のクリスの一芸。
足の力があると、こんなこともできるんですね。
ん?、それにしても、ヨガかサーカスか分からなくなってきた・・・
11月23日：「トレッキング」
今日は、サランコットヘトレッキングに行きました☆
朝４時３０分起床。
日の出を見るため、車で山の途中まで。
その後、頂上まで４０分くらい登っていき、日の出を待つ。
登っている途中は曇っていて何も見えなかったんですが、明るくなるにつれ、
少しずつ山が見え始め、朝日とともに山が見渡せました。
（朝日とともにサンサルテーション）
日の出とともに風が出てきて寒さが厳しくなり、果物を食べて下山することに。
途中、山が見渡せる場所でお昼（ヌードル）を食べ、
その後、茶屋によって皆でチャイを飲む。
店を出て１時間もしないうちに、２件目の茶屋。
またまたヌードルを食べ、チャイを飲みました。
しかし、何度食べても飽きないヌードル☆
コルサニ（唐辛子みたいなもの）が入っていて、辛く、病み付きになるんです！
ということで、その後は寄り道せずに真っ直ぐ下山。
帰りの道は途中からジャングルのようになっていて、
狭い道や畑を通り、日が沈むとともに家路に着きました。
寄り道した時間を除くと、５時間くらい歩いたのかな・・・
トレッキングって楽しい?♪
11月22日：「本日のヨガ日記」
本日のアーサナ。
先生のポーズ。
残念ながら、誰も真似できませんでした。
そして、町に出かけた際見かけた、結婚式の踊り。
最後に今日の遊び。
綱渡り
この後、片足で足を組んだりなんかして、綱渡りヨガしてました。
また明日。
11月20日：「毎日練習すれば。。。」
ネパール滞在、残り８日間となりました。
早い・・・
でも、日本食が恋しい。
ということで、３週間の成果。
私の、ハヌマンポーズ。
ネパールに来て初めて習ったポーズですが、
最初は、床から１５センチくらいあいていて、床につくまでは長い道のりかと・・・
しかし、意外や意外。
毎日練習すれば、明日のコマネチになれるかも！！
と、のんきなことを考え練習する毎日です。
