更科有哉 アシュタンガヨガ - マイソール日記Vol,2
10月11日 土曜日。
INTERMEDIATE SERIESを知っていますか？
簡単に説明すると、中級クラスです。
Primary seriesを、初級クラス。1stとすると、
INTERMEDIATE SERIESを2ndと言います。
名前のとおり、1stよりは、難しいポーズがいくつか出てきます。
僕は東京では、このシリーズを完結しています。
しかし、ここMysore AYRIではまだ最初の方です。（いい練習をしてると、Sharath先生から一つずついただくのです。）
ゆえに、もう一度復習し、確かめながら毎日の練習をしています。
INTERMEDIATE SERIESを通して練習するのは、常人にはとても大変でしょう。
背骨の柔軟性、深い前屈、足を頭にかけたり、Hand Standの連続。
これらを"ウディヤーナバンダ"を巧みに使いながら、進めて行きます。
ウディヤーナバンダなしにはINTERMEDIATE SERIESの完結は難しいでしょう。
僕はこのウディヤーナバンダを、Karandavasanaを通して見つけることができました。
ずっと探していたものが、見つかったのです。
これが見つかり、巧く使うことが出来るようになるとAshtanga Yogaは
大きく変化します。
最近の練習は今までとの違いが出てきたのを実感します。
生きるということは、何かを探すということでもあるような気がしています。
