「ヨガスートラを感じる国」
こんにちは、インドレポーターのemmaと申します。
私のお勧めは「Yoga teacher school」のGovinda先生。
ここインド、リシケシ（リシュケーシュ）はヨガをしている人なら一度は聞いた事があり、
中には訪れた事がある人も少なくないであろう言わずと知れたヨガの聖地です。
残念ながら、今のインドではヨガの先生を目指すのは平均所得の低い他の仕事に比べ
外国からヨガを練習しに来ているお金を持った観光客相手のヨガ教師は高収入が見込める
憧れの職業となっています。
とは言え、心からヨガが好きで真面目に学び誠実にヨガを教えてくれる先生も、もちろんいます。
リシケシでは沢山のヨガアーチャリアがいますが、主にアサナを中心とする「ハタヨガ」を指導している先生の中で私がよくクラスを取っているのは「Yoga teacher school」のGovinda先生。
リシケシのラクシュマンジュラと言われるガンガー上流の方の橋の近くにあるガラス張りの練習場で朝と夕方、それぞれ２時間の授業を教えています。
時間は流動的で季節によって多少変わりますが、今は朝は8:30、夕方は17:30になっています。
Govinda先生のクラスではシバナンダヨガを練習出来ます。ご存知の方も多いでしょうがシバナンダヨガはヘッドスタンドから始まる決められた12のポーズを行っていきますが、それぞれのポーズに沢山のバリエーションがあり、
受けている生徒さんそれぞれのレベルに合わせて先生がポーズを与えてくれる様になっています。
なので、ビギナーからアドバンスの人まで自分のレベルに合った練習が出来ます。
彼は外国人に対して機嫌を取る様な事や、クラス中にちょっとした冗談を入れて皆を和ませてみたり・・
みたいな事は一切しません。
あまり笑った顔を見た事もないです。
シバナンダヨガの教えを尊敬し、とても真面目にヨガに取り組んでいます。
でも、練習中誰かが蚊に刺されて痒がっていたら、
無言で虫除けクリーム（かゆみ止めではなく）をそっとてわたしたり、
クラスが終わって道で出会った時には教室では見ない様な笑顔で話しかけてくれたりします。
彼はヨガの先生であると同時にドクターでもあります。
大変なポーズの後も、最適なカウンターポーズをシークエンス中に入れてくれるので
身体的なトラブルがほとんど起きません。
柔軟性のある生徒には割とアドバンスのポーズを取らせるんですがその時は側でどこに力を入れ、
どこに意識を持っていってバランスを取る等の言葉をかけながら最低限のアジャストメントをしてくれます。
どうも、今のヨガ業界は「アジャスト」に強いこだわりを持っている人が多い気がします。
「○○先生はアジャストが凄い」っていう言葉をよく聞きます。
Adjust [整える] [調整する]という意味ですが、もちろん、
ミスアライメントをして怪我をさせない為の修正のアジャストは教える側に取って不可欠な事ですが、
もう一つのポーズを助長する為の（深くポーズに入れる為の）アジャストに、受ける側が狂喜乱舞しすぎな気がします。
「どこどこの先生のアジャストを受けたら出来なかったポーズが出来た」とか。
そんな出来ない事を出来る様に導ける先生というのは実際いますが、その数はほんの僅か。
経験を十分に積んでいない素人がむやみに生徒の身体に触れ怪我をさせている方がずっと多いです。
そもそもヨガは先生と練習する事も大切ですが自分での練習も重要です。
人によってきっかけやヨガに求めているもは違うと思いますが、ポーズが出来る様になる事を強い目標にしてしまうと快適さ（Sukha）とは対局に、向かっていく様な気がします。
そもそもヨガは"一生懸命頑張る"もの？
少し話が逸れましたがGovinda先生のクラスに行くと、困難ではないポーズも、彼によってそこから少しアドバンスのバリエーションを与えられ、その状態が突如自分にとって快適でなかったり恐怖を感じる状態に（特に逆転系）なる事があります。
そんな時、先生の助けを借りながら練習を重ねる事（Abhyasa）によって少しずつ苦痛ではなくなってきます。
ヨガスートラの
「Sthira Sukham Asanam 全てのアサナ（坐法）は快適で安定したものでなければならない」
という事をGovinda先生のクラスで思い出す事が多いです。
この国はヨガやヨガにまつわる多くの教えが生まれた国です。
日本にいても勿論学べますがこの国に来てヨガスートラがより身近に感じられ、
求めていた物の輪郭が少しクリアになりました。
皆さんも是非来てみて下さい。
