スリランカで学ぶ、ヨガの本質 vol.1
こんにちは、パブリックジャーナリストのKumiです。
先日、スリランカの首都コロンボでヨガの体験をしました。
今回体験したヨガは、スリランカで正式に登録されている慈善団体のKriya yoga（クリヤー・ヨーガ）
日曜日の一般公開のクラスに参加したのですが その日の参加者は、女性の先生以外は全員が男性。
世界の色々な場所でヨガをしてきましたが、今までは女性中心のところばかりだったので 今回は雰囲気が全然違いました。
ヨガスタジオというよりも、祭壇があり、お寺に近いような感じで、コンクリートむき出しの床には、御座のようなものを敷き
ヨガマットは使用せずに、ヨガを行いました。
日本でヨガスタジオに通われている方にしてみれば、 ギャップがありすぎて、もしかしたら、ビックリするかもしれません。
スリランカの公用語はシンハラ語なので言葉の心配をしていましたが
レッスンは全て簡単な英語で行われ、一段上がった小さなステージのようなところで
先生がデモンストレーションをしながら説明してくれました。
来ていた男性の方達は、ヨガウェアや動きやすい服装をしているわけでもなく
中には、ジーンズで来ている方もいました。
アーサナの内容は決してハードなものではなく、アーサナとアーサナの間に
横になるシャバーサナのポーズが入ります。
身体が少し温まる程度の運動量なので、ヨガの初心者や高齢の方でも
安心してレッスンが受けられるのではないでしょうか。
１時間半のレッスンだと思って参加したのですが、ヨガのアーサナ自体は３０分程で終わり、その後はジュースが配られて少し休憩。
少し休んだ後、今度は、その日の参加者とその他にも数名が加わって、その場にいる全員で、祭壇の前に輪になって座りました。
そして、しばらくの間、目を閉じて瞑想。
時間はそれ程、長くはなかったと思いますが 自分自身の内側に目を向け、静寂の時間を感じることができました。
瞑想の後は、一人に一冊ずつ小さな本が配られました。
中を開いてみると、スリランカの言葉と英語で、マントラが書かれているのがわかりました。
まず初めに先生がマントラを唱えた後、生徒達が後になって続きます。
今まで聞いたことがないマントラばかりでしたが、本を見ながら私も後になって続きました。
マントラが終わると、両手いっぱいにお花が配られ 一人ずつ、祭壇にお花を供え、合掌しお祈りをするという行為に入りました。
その行為が終わると、もう一度輪になって座り 、今度は一人一人に、お皿とコップが配られ、全員で食事を頂きました。
食事の後は、各自が自分で使った食器を洗い、これで全て終了になります。
初めはビックリして、戸惑いながら他の人の後に付いていくばかりでしたが 全て終えてみると、「ヨガ」という行いを全て統括した素晴らしい体験だったと思います。
ヨガのアーサナだけだと、どうしてもフィジカル的な部分だけにフォーカスしがちですが、ヨガアーサナ、瞑想、マントラ、キルタンの斉唱、など様々なヨガの要素を１時間半という、短い時間の中で体験できたように思えます。
個人的な話になりますが、スリランカは私の大好きな国です。
旅の途中で出会ったスリランカの人達は、とても気さくで、親切な人が多く 人に対しての思いやりの気持ちや、助け合う精神を常に持っているように感じました。
ヨガという言葉の語源には、「繋がる」という意味がありますが人と人との「繋がり」を感じた時、私は一番幸せに思います。
アーサナだけがヨガではなく、たとえポーズが上手く出来なかったとしても、人を思いやる気持ちがあれば、それが、「ヨガ」だと思いませんか？
＞＞ クリヤー・ヨーガ日本語版ホームページ
- Kumi -
