アジアの最近のブログ記事

kiji111031-2.jpgボホール(フィリピン)でダイビング&ヨガ♪

こんにちは、ふみです。

以前から1度は行ってみたいと思っていたボホール島に行ってきました♪

正確に言うと、ボホールの南にぶら下がっているような形のバングラオ島のアロナビーチです。

kiji111031-7.jpgボホール島といえばダイビング!

ダイビング目的の旅行は久しぶりです。でも今回はダイビングと一緒にヨガも楽しみたいな☆

ヨガとダイビングって自分自身と自然や周りの環境と一体感を感じるという点で、感覚が似ている気がします。

水中の無重力空間の中で、自分の呼吸とカラダ、海水や波や体が一緒になるような感覚をまた味わいたいです。

また、まえにボラカイ島(フィリピン)で見た、燃えるような赤い夕日を是非家族と共有したいという思いもありました。

海岸沿いには、ダイブショップが立ち並んで、世界からダイバーが訪れています。

特にアロナビーチから30分ほどボートで行ったバリカサグ島はまさにっダイバーズヘブン!!

魚は大物~小物まで楽しめて、サンゴ礁、ソフトコーラルも素晴らしく、面白い地形もあります。

いろいろなダイビングポイントがあるので、何度来ても飽きないみたいです。

kiji111031-4.jpg今回は、最大22メートルくらい潜って、
ギンガメアジの大群
青ウミガメ
うみうし
カスミカジ
サビウツボ
バラクーダの大群
アオウミガメ
ミノカサゴ
コンビクトブレニー

を見ました♪
ウミガメは、ヒョッコリと海面まで出てきたり、シュノーケリングでも見れましたよ。

水中カメラを持っていないので、現物が取れなくて残念ーーーです。

トップ画像のアオウミガメは、「ウィキペディア:アオウミガメ」からスクリーンショットをしました。

大海原を悠々と泳いでいる姿が優雅で本当の自由を感じました。
甲羅が、時々光でキラキラと光り輝くのがなんとも美しかったです。

kiji111031-5.jpgこんな感じにアロナビーチはダイバーズヘブンなんですが、ヨガに関しては、まったくと言っていいほど、皆無・・・

ヨガスタジオも全然見かけないし、ホテルにマットももちろんありません。

ダイビングとヨガってすごく相性がいいのに~~

でも、スタジオが無くても大丈夫!

風の通る気持ちの良い場所があったら、ポーズを取っちゃうまでです(*^▽^*)

 
いつか、ダイビングとヨガのリトリートをやってみたいなぁ~

ダイビングの前に軽くヨガで体をほぐして、海にダイブ!
夕日を見ながらヨガをして、ダイビングで疲れた体をリセットしてあげたいです。

その後は、お決まりのハッピーアワーでカクテル飲んで、ヘルシーフードを食べて
1日を過ごせたら、すごい満喫できそうです!!

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きれいに夕日を取るのは難しいですね( ´△`)
でも雰囲気は伝わるかな・・


◎◎おまけ◎◎
一緒に潜った人の水中カメラ。
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すごーーーw(゚o゚)w
ロボットみたいです。

 

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スリランカでアーユルヴェーダ体験 vol.2

こんにちは、パブリックジャーナリストのKumiです。

今回は、スリランカの首都コロンボから、アーユルヴェーダの情報をお届けします。

111031-11.JPGインドで発祥し、スリランカで広く普及したといわれるアーユルヴェーダ。

スリランカには、アーユルヴェーダのスパや病院などがたくさんあります。

スリランカの空港内にもあり、スリランカ内に幾つもの店舗を持つ アーユルヴェーダのスパ、SIDDHALEPA SPA
今回、私が行った SIDDHALEPA SPA は、コロンボの中心部から少し離れた マウントラビニアというエリアにあり、アーユルヴェーダの病院の内部にスパがありました。


111031-10.JPG今回、「アビヤンガ」といわれる、オイルマッサージの予約をしていたのですが 、アーユルヴェーダの施術を受ける前に、まず診察室に入り 身長、体重、脈拍の測定をし、医師の問診を受けなくてはいけません。

そして健康状態のチェックを全て終えてから、スパの受付へ向かいます。

更衣室に案内されると、薄手のガウンのようなものに着替えてから マッサージ用の部屋に向かいます。

今回体験した「アビヤンガ」は、天然のハーブを使ったオイルを使用していて 香りだけでも十分に癒されました。


111031-9.JPGたっぷりのオイルを使った1時間のマッサージは、痛くもなく弱すぎることもなく、 心地良い強さで、全身の疲れが吹き飛ぶようでした。

マッサージが終わった後は、ショットグラス程の小さなグラスに入った ブランデーのような色のドリンクを飲んで終了。

このドリンクは、アルコールのような味がするのですが もちろんアルコールではなく、100%自然のハーブで作ったというもので 血液をサラサラにして、体の毒素を出してくれるというものでした。

アーユルヴェーダには、マッサージなどのトリートメント以外にも様々な治療法があり、スリランカでは医療としての位置づけになっていて治療行為は医師だけに限られているとのことでした。
併設の病院には入院施設もあり、患者の症状に合わせた治療のプログラムが組まれているそうです。

111031-12.JPGちなみに、スリランカにはアーユルヴェーダの施術を受けながら滞在できる高級ホテルなどもあって、最近は、体の内側から綺麗になりたいセレブにも人気とか。

人間一人一人が持つ「体質」に合わせた、自然の治療法アーユルヴェーダ。

ヨガと合わせて、「心・体・魂」の癒しと浄化に役立てたいですね。

>>SIDDHALEPA SPA

- Kumi -


 

 

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スリランカで学ぶ、ヨガの本質 vol.1

こんにちは、パブリックジャーナリストのKumiです。

先日、スリランカの首都コロンボでヨガの体験をしました。
今回体験したヨガは、スリランカで正式に登録されている慈善団体のKriya yoga(クリヤー・ヨーガ) 

111031-7.JPG日曜日の一般公開のクラスに参加したのですが その日の参加者は、女性の先生以外は全員が男性。

世界の色々な場所でヨガをしてきましたが、今までは女性中心のところばかりだったので 今回は雰囲気が全然違いました。

ヨガスタジオというよりも、祭壇があり、お寺に近いような感じで、コンクリートむき出しの床には、御座のようなものを敷き
ヨガマットは使用せずに、ヨガを行いました。

日本でヨガスタジオに通われている方にしてみれば、 ギャップがありすぎて、もしかしたら、ビックリするかもしれません。

スリランカの公用語はシンハラ語なので言葉の心配をしていましたが
レッスンは全て簡単な英語で行われ、一段上がった小さなステージのようなところで
先生がデモンストレーションをしながら説明してくれました。

来ていた男性の方達は、ヨガウェアや動きやすい服装をしているわけでもなく
中には、ジーンズで来ている方もいました。
アーサナの内容は決してハードなものではなく、アーサナとアーサナの間に
横になるシャバーサナのポーズが入ります。
身体が少し温まる程度の運動量なので、ヨガの初心者や高齢の方でも
安心してレッスンが受けられるのではないでしょうか。

111031-4.JPG1時間半のレッスンだと思って参加したのですが、ヨガのアーサナ自体は30分程で終わり、その後はジュースが配られて少し休憩。

少し休んだ後、今度は、その日の参加者とその他にも数名が加わって、その場にいる全員で、祭壇の前に輪になって座りました。

そして、しばらくの間、目を閉じて瞑想。

時間はそれ程、長くはなかったと思いますが 自分自身の内側に目を向け、静寂の時間を感じることができました。

瞑想の後は、一人に一冊ずつ小さな本が配られました。

中を開いてみると、スリランカの言葉と英語で、マントラが書かれているのがわかりました。

まず初めに先生がマントラを唱えた後、生徒達が後になって続きます。

今まで聞いたことがないマントラばかりでしたが、本を見ながら私も後になって続きました。

マントラが終わると、両手いっぱいにお花が配られ 一人ずつ、祭壇にお花を供え、合掌しお祈りをするという行為に入りました。

その行為が終わると、もう一度輪になって座り 、今度は一人一人に、お皿とコップが配られ、全員で食事を頂きました。

食事の後は、各自が自分で使った食器を洗い、これで全て終了になります。

111031-5.JPG初めはビックリして、戸惑いながら他の人の後に付いていくばかりでしたが 全て終えてみると、「ヨガ」という行いを全て統括した素晴らしい体験だったと思います。

ヨガのアーサナだけだと、どうしてもフィジカル的な部分だけにフォーカスしがちですが、ヨガアーサナ、瞑想、マントラ、キルタンの斉唱、など様々なヨガの要素を1時間半という、短い時間の中で体験できたように思えます。

個人的な話になりますが、スリランカは私の大好きな国です。

旅の途中で出会ったスリランカの人達は、とても気さくで、親切な人が多く 人に対しての思いやりの気持ちや、助け合う精神を常に持っているように感じました。

ヨガという言葉の語源には、「繋がる」という意味がありますが人と人との「繋がり」を感じた時、私は一番幸せに思います。

アーサナだけがヨガではなく、たとえポーズが上手く出来なかったとしても、人を思いやる気持ちがあれば、それが、「ヨガ」だと思いませんか?


>> クリヤー・ヨーガ日本語版ホームページ

- Kumi -
 


 

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ヨガでハッピーに・・・ from台湾

こんにちは。パブリックジャーナリストのKumiです。
今回は、親日的なことでも有名な「台湾」からヨガの情報をお届けします。

先日、台湾・台北市にあるSpaceYogaに行ってきました。
この日は、アヌサラインスパイアヨガのクラスに参加しました。
アヌサラヨガは以前にも何度か体験したことがあり、心がオープンになれる素晴らしいヨガだと思っています。
今回も、ヨガを終えた後には、胸がいっぱいに開き、すごく幸せで、優しい気持ちになれました。

私が参加した今回のクラスは、アヌサラヨガ「レベル2」ということでハードで難しいアーサナも多かったのですが、
先生が笑顔で場の雰囲気を盛り上げ、和ませてくれたので生徒さん同士もとても仲が良く、
笑いが絶えない楽しい時間になりました。
ちなみに、この日は私の他にも何人か外国人の生徒がいたので、中国語と英語を交えてのクラスになりました。
「生徒さんの顔を見ると、嬉しくて自然に笑顔になるんですよ」というFelina先生。

女性らしい柔らかさと、芯の強さを兼ね備えたFelina先生にお話を聞かせて
もらえたので、ここで紹介させて頂きます。

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1.ヨガを始めて何年になりますか?
14年です。

2.ヨガを教えて何年になりますか?
7年位です。

3.教えているヨガの種類は?
アヌサラインスパイアヨガ(ハタヨガ)

4.どのようにしてヨガと出会いましたか?
私は多くのヨギーが彼らの前世でもヨギーであったと信じています。
ヨガは私達の意識の中に刻み込まれていて、そしてそれは私にも当てはまります。
20代の初め、私は大規模な多国籍企業のテレビ局で通訳の仕事をしていました。
その頃、胃の病気を患い、友人から治療の為にヨガのプラクティスを勧められました。
その後、私は学校の卒業の為にアメリカに行ったのですが、病気が悪化した為に
長い休養を取らなければいけなくなり、身体的にも精神的にも苦しい時期が続きました。
私がヨガのティーチャートレーニングを受けることを決めたのは、
自分自身の治療のツールになれば、どこにでも行こうと思ったからです。

5.尊敬する先生は?
Martha Longan(sivananda yoga)、Bruce Bowditch、John Friend, Christina Sell(Anusarayoga teachers)、
Khandro Namsel(Tibetan Buddhist yogini, my Guru)、Darren Rhodes

6.ヨガは人生にどのような影響を与えていますか?
アーサナは、私にヨガの扉を開いてくれました。
そしてヨガは、私の旅の家の基礎を築いてくれくれました。
更にはスピリチュアリティに繋がる新しい世界を開いてくれました。
そして、それは今の私の人生となっています。
それまでの人生で、ヨガの先生になることを考えたことは一度もありませんでした。
私にヨガを教えることを勧めてくれたのは、最初のヨガの先生である、Martha
Lonergan先生です。
その後、教えるということは、自分自身の練習と理解を
全てのレベルにおいて深めていくということに、私はすぐに気が付きました。

ヨガを終えた後も「温かさ」と「優しさ」が余韻のように続いていったFelina先生のクラス。
日本でのリトリートも開催予定とのことなので、これからの活動にも期待大です!

SPACE YOGA  Taipeihttp://www.withinspace.com/english/index.php

Kumi

kiji110817-6.jpgEarth Hour, Gambare!~上海から日本へ送るメッセージ②~

パブリックジャーナリストのKumiです。

先日、ご紹介したEarth Hour, Gambareの企画、また上海のヨガスタジオKarma Life Yogaの
プログラムディレクターとヘッドティーチャーを務めるRichard Baimbridge先生にインタビューさせていただきました。
ヨガとサーフィンを愛するRichard先生のお話、とても興味深いものでした!

 

■教えているヨガの種類を教えてください。

アヌサラ、アクロヨガ、ビクラム、インヨガ、ヴィンヤサフローを教えています。


■ヨガを始めて何年になりますか?

私がヨガを始めたのは、子供の頃、サーフィンをする前に、ビーチの前に座り、海の音を聞き、
サンライズを浴びながらストレッチをしていたこと?

それか、私が瞑想を始めたのは15歳の時だったので、その時でしょうか?
もしくは、私がアシュラムのコミュニティーに移った20年前?
それとも、私が最初にヨガマットの上に立った12年前?正確にいつなのかは、わかりません・・・。


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■ヨガを教えようと思ったのはいつですか?


カンフーと仏教を勉強する為に中国・雲南省の僧院で1年間過ごしていました。
そこにいる時、私の友達と私でアイデアが浮かびました。どこか美しい場所で、
外国人が来ることが出来て、暮らしながらマーシャルアーツの勉強ができる学校を作りたいと。

そして、そのことは私達の師も祝福してくれました。

私達は、中国のとても美しく小さな町、陽朔(有名な観光地、桂林の近くにある町)に行き、
地元の太極拳の先生と共に学校を始めました。私達のマーシャルアーツの学校は、
中国で初めて外国人が始めた学校でした。そこは"Wu Wei Center"と呼ばれ、とても素晴らしいところでした。

右手に璃江がある大きなゲストハウスで、私達は太極拳、少林カンフー、空手、そして、ヨガを教えていました。
ある時、ヨガの経験者が私しかいなくなってしまい、それ以来、私がヨガを教え、ヨガクラスを受け持つようになりました。
そして、それが広く普及してからは、正式な指導の経験が必要だと思い、私はダンカン・ウォン(Duncan Wong)氏と
一緒に学び、働くために上海に行きました。その時ちょうど、彼は上海でY Plus(ヨガスタジオ)を始めたところでした。

その為に、陽朔の学校の一部は売却して、私は上海に引越しをしました。
メキシコと中国南部を旅した数年を除いて、それ以来は上海で過ごし、現在はKarma Life Yogaで
プログラムディレクター、ヘッドティーチャーとして働いています。


kiji110817-9.jpg■ヨガは人生にどのような影響を与えていますか?

私のヨガの旅はとても長く、複雑で面白いものです。20代の頃、ハレクリシュナのコミュニティーのベジタリアンレストランで働きながら、数年間生活していました。

その後、ダラスにある小さなインディアン・ベジタリアンレストラン・・・CosmicCafeで働いていました。そのお店のオーナーはインド人のヨガの先生で名前はKumar、彼の息子はDeepakといいました。

不思議なことに、映画監督ウェス・アンダーソンのおかげで、今彼らはとても有名な俳優になりました。ウェス・アンダーソンはCosmic Cafeによく来ていて、Kumar(クマール・パラーナ)とDeepakを彼の映画で使ったのです。

(ザ・ロイヤル・テネンバウムズ、ダージリン急行など)Kumarは2階でヨガスタジオ、1階ではカフェをやっていました。だけど、その時、私は彼のヨガのクラスは受けたことはありませんでした。その後、時々インドを訪れて、アシュラムやヒンドゥー教徒の聖地で過ごしました。でも、その時もまだ、私はハタヨガについて何も知らなかったのです。

私は既に長い間、スピリチュアルな生き方を続けていたのですが、欧米で人々が「ヨガ」を紹介するようになったのを見かけ、私はヨガに興味を持ちはじめました。

その時、私はフリーランスのライターで多くの時間を机に向かい過ごしていました。
若い頃は、ほとんど毎日のようにサーフィンをしていて、のちにニューヨークで暮らすようになり、
サーフィンと同じフィーリングを感じられて、身体にも心にもいい何かが必要になったのです。

そして、ヨガと出合いました。ヨガは、いつも私の生活に影響を与え、たくさんの違う道を示してくれます。
特にハタヨガに関して言うなら、ヨガをすることで健康になれるでしょう。今はほとんど病気をしなくなりました。

ヨガは自分の身体を理解する手助けになります。それから、決してできないと思っていたことができた時
(例えば、アクロヨガのような)、ヨガは私に自信を与えてくれました。
そして、ヨガをすることで、よりピースフルで、幸せに、人に対してはオープンになることができました。

■あなたが最も尊敬する先生は?

Ishan Das(ダラスにいる、私のスピリチュアルなグル)、Janet Peterson(高校の文学の先生)、Jin Kong(中国のカンフーマスター)、Duncan Wong(ヨギックアーツ創設者)、Patrick Creelman(Pure Yoga HongKong ディレクター)、Jason&Jenny(アクロヨガ創設者)、Gwyn Williams(タイマッサージの先生 Zen Thai Shiatsu in Bali,Indonesia)、それから、まだ彼には会ったことがないのですが、アアヌサラヨガの創設者John Friendを尊敬しています。

  kiji110817-7.jpg■ヨガとサーフィンの共通点についてどう思いますか?

ヨガとサーフィンは非常に良く似ていると思います。ヨガマットとサーフボードの形と大きさは、ほとんど同じですし、英雄のポーズⅡは、基本的にはサーフィンのポーズと同じです!

でも、もっと言うならば・・・ヨガは最終的には、心の内側の自由(インナーフリーダム)を見つけるものです。それは、サーフィンにも全く同じことが言えます。英語では、そのような人達のことを"Soul Surfers"(ソウルサーファーズ)と呼びます。

彼らは勝ち負けを気にしないで、ただ、サーフィンを楽しみます。美しい瞬間を感じ、自然と一体になることを楽しむのです。私はサーフィンを愛しています。

サーフィンもヨガも、自然に対しての大きな尊敬と、結びつきを感じるようになるものです。


■日本のヨギー、ヨギーニにメッセージをお願いします。

日本に行きたいです!!中国に10年暮らしていて、ほとんど全てのアジアを旅したのですが、まだ日本には行ったことがありません。私の人生の中で最も訪れたい国の一つです!!!

私は日本のカルチャーをすごく尊敬し、賞賛しています。日本はこれまでに、最高のヒューマンカルチャーを
創り出してきました。上海で私のクラスにはたくさんの日本人の生徒がいますが、
彼らは私のクラスの中でもベストの生徒と言えるでしょう。ヨガのプラクティスに専念し、
そして、とても礼儀正しいからです。私は彼らと一緒にいることが大好きです!

出来ることなら、なるべく早く日本に行きたいと思っています。

 

Karma Life Yoga Shanghai http://www.karmayoga.com.cn/index_en.html

 

>>Earth Hour, Gambare!~上海から日本へ送るメッセージ①~

 

- Kumi -

 

kiji110817-3.jpgEarth Hour, Gambare!~上海から日本へ送るメッセージ①~

パブリックジャーナリストのKumiです。

先日、上海にあるヨガスタジオKarma Life Yoga に行ってきました。
この日は、ヘッドティーチャーとプログラムディレクターを務めるRichard Baimbridge先生
ヴィンヤサフローのクラスを受け、レッスン終了後に色々とお話させていただきました。

実は、KarmaLifeYogaのWEBサイト上でRichard先生のプロフィールを見て、何かピンと来るものが
あり行ってみたのですが、実際にお会いしてお話を聞いてみると、Richard先生は、
東日本大震災が起きた直後、日本に向けて「Earth Hour,Gambare!」というイベントを企画、
実施してくれた方でした。

上海は世界でも有数の国際都市ですが、このイベントにも世界中の方が集まり、日本の為に
祈りと募金を捧げてくれたそうです。
この話は、ぜひ日本の皆さんに紹介しなければと思いました。

以下、「EarthHour, Gambare!」について、
Richard先生からのメッセージを紹介させていただきます。


kiji110817-5.jpgEarth Hour, Gambare!

日本に起きた惨事を見て、本当に悲しんでいました。
私は何か特別な意味を感じ、よく考えていました。私に何かできることはないだろうか。だけど、一体何をしたらいいのだろう?

私は中国に住み、ヨガを教えています。中国は日本との結びつきが強い国です。ヨガティーチャーとして初めに、私は自分のクラスで生徒達にお願いし、彼らの祈りのエネルギーを日本に送りました。

だんだんと日本の災害が大きくなるにつれて、上海にいる何人かの親しいヨガティーチャー達と話し合い、何かできることはないかとアイデアを出し合い、私達は108回太陽礼拝を行いました。

しかし、私達はもっと一個人として何かをするべきだと感じました。癒しのメッセージと共にヨガのプラクティスをすることだけではなく、何かもっと直接的なことをする必要があると感じたのです。

 私達のEarth Hour, Gambare!は、3月26日の19:30から行われました。
世界中から50人以上の人が集まり、輪になってセレモニーを行いました。
セレモニーを始めた時、人々は中国の四川で数年前に起きた厳しい大地震の事実を思い出していました。
その地震が起こった時に、私達の救済に最初に来てくれたのは日本人でした。
そして、今、私達がお返しをする時です。

私達はイベントを始めました。カラフルなリサイクルペーパーを使い、日本の方達に、
祈りのメッセージと、願いを込めて折り鶴を作りました。
私達は折り鶴の作り方を知らなかったのですが、日本人のボランティアの方が教えてくれました。

一人の先生が、日本の避難所で生活しているという女の子から受け取ったメールを声に出して読んでくれました。
彼女のメッセージはどんなに前向きであったことか・・・、その話は私の心を打ちました。
彼女のメールの内容は、人々の優しさや、助け合い、そこにある少ないものを分け合うこと、
そして、生きていることに対しての感謝の気持ちでした。

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私達は作り終えた折り鶴を、皆の輪の中心に置きました。そして、祈りを込めて「オーム」を唱えました。

募金は3000RMB以上集まり、日本赤十字社の津波基金に寄付しました。
20:30になり、私達はスタジオの電気を消して、3つの違うスタジオルームで同時にキャンドルライトヨガクラスを行いました。

100を超える折り鶴は、現在私達のヨガスタジオの受付に飾られています。
しかし、このイベントを始めた時からの私の望みですが、ゆくゆくは、この折り鶴と私達のメッセージを
日本に届けたいと思っています。

私は今、この贈り物とこの話をシェアすることができる日本の姉妹スタジオを探しているところです。
私は以前、アメリカにある他のスタジオにも同じことをしたことがあります。

そして、そのことはお互いに素晴らしい取り組みになり、そこで一つになったことを感じました。

私の大きな望みは、日本の方達が惨事から早く回復し、世界の人々がこの教訓を正しく理解し、
私達が住む小さな惑星がどれだけデリケートなものであるかもっと心に留め、
どのように前に進むべきか考えていくようになることです。

そして最後に、日本はこの経験によって今までよりも強く、良い国になることでしょう。

Gambare!
Stand Strong, Japan!

Karma
Life Yoga Shanghai
www.karmayoga.com.cn/index_en.html

 

>>Earth Hour, Gambare!~上海から日本へ送るメッセージ②~

 

- Kumi -

 

kiji110704-1.jpgB.K.S.アイアンガー師の『ラスト・プラクティス!?』が中国・広州市でありました。

事後報告なので、逃してしまっった方は、残念無念・・・

2011年6月16日~4日間、中国・広州市で『China-India Yoga Summit(中国・インドヨガサミット)』
が開催されました。

御年93歳のB.K.S.アイアンガー師が世界ツアーで実際に教えるのが最後かもしれないっということで、
世界中からアイアンガーファンが、広州白雲国際コンベンションセンターに集まりました!

ヨガは、中国でも浸透しているそうです。

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B.K.S.アイアンガー師は:
アイアンガーヨーガの創始者。
数々のヨーガ修行や哲学の本を著作し、代表作に、ヨガのバイブルともいわれる『ハタヨガの真髄』があります。
全世界に数百万人の生徒や信奉者がおり、現在でも彼らにインスピレーションを与えつづけています。


B.K.S.アイアンガー師が行うトレーニングコースは、6月17~19日に以下のように行われました。

テーマ: Inheritance(継承)Connection(繋がり) Communion(交わり)

●朝クラス 9:30~11:30
B.K.S.アイアンガー師、孫娘のAbhijata、グルジから指導を受けた10名のインストラクターによるアーサナ・プラクティス

●午後クラス 15:00~16:00
ヨガの概念や方法についてのQ&A 

●夜クラス 17:00~19:00
10名のTOPインストラクターによるプラクティス

※参加資格はアイアンガーヨガを学んで2年以上の方


参加された方のブログによると、B.K.S.アイアンガー師は、本当にアジャストをしたり、丁寧に指導をされたそうです。

貴重な体験ですね~

 

(このページの画像は、「China-India Yoga Summit」よりスクリーンショットしました。)

 

 

top110530-1.jpgMalaysia Yoga Festival

じゅんこさんよりマレーシアで初めて行われるヨガフェスティバルのお知らせが届きました。

人口の60%以上がイスラム教徒のマレーシアでは、ヒンズー教の要素を多分に含んだヨガは有害だとされていて、
ヨガの最中に 瞑想したり、ヒンズー教のマントラを唱えたりするのは、とんでもないというという
記事を少し前に読んだことがあるので、じゅんこさんのお知らせは、とっても嬉しいニュースです☆


2011年7月16,17日にマレーシアで初めてのヨガのフェスティバルが開催されます。

マレーシア人の中にはたくさんのインド人を含んでいる理由か、アジアの中でも珍しく、
ほとんどのマレーシア人が英語を話すことからか、マレーシアでは以前からかなりヨガが盛んで、
世界中のトップヨガインストラクターにより次々とワークショップやティーチャートレーニングが行われています。

それにより、マレーシアのヨガはかなりのハイレベルでその上、いろんなタイプのヨガを体験することができます。

そんなマレーシアで行われる今回のヨガフェスティバル。

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今年が初めてということで、たくさんのスポンサーによりビーチにある水上ヴィラのリゾートで
日本では考えられないチープなお値段でエンジョイできちゃいます!

1泊なんと6食付きです。

ヨガのイベントでそんな食べるのはおかしいですけど。。


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・7月16、17日 (土、日)

ゴールデンパームリゾート マレーシア セパン
* 5 ヨガマスタークラス(アシュタンガ シリーズ2や アヌサラ、トリプシークロエ、インスパイヤーアクロ、
パートナーヨガなど15のマスタークラスからお選びいただけます)
・5スター水上ヴィラでの1泊6食付き (2名様1室)
・もちろんプールやジムなども使え、ヨガのあとにプールやビーチで楽しむことも。
・クアラルンプール市内から無料のバスで楽々アクセス。
・ドアギフト付き

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16 July 2010 (Saturday)
Morning Session 1
Hatha Yoga Pranayama (Deepak)
Backbend - Say yes to life (Foo)
Ashtanga First Series (Manoj)

Afternoon Session 1
Manasa Yoga Vinyasa (Manoj)
Tripsichore Yoga (Belinda)
Restorative yoga (Deepak)

Afternoon Session 2
Arm Balance & Inversion (Belinda)
InspiredAcro Yoga - Knowing you knowing me (Foo&Junko)
Yin Yang Yoga (Angie)

17 July 2010 (Sunday)
Morning Session 1
Ashtanga Second Series (Manoj)
Gentle Flow Yoga (Eric Ching)
Hip Expension - Bloosoming of a lotus (Foo)

Morning Session 2
Yoga for Anti Ageing (Deepak)
Alignment (Belinda)
InspiredAcro Yoga -Fly Away- (Foo&Junko)

オールインで18000円(2名様1室)です!

詳しくはブログでも。http://yogafestival.blog.fc2.com/

クアラルンプールでの延泊などもアレンジできますのでお気軽に日本語でメールしてください
inspiredyogastudio@gmail.com じゅんこまで。

 

特別なバラの意味

チベット・ハート・ヨガは、瞑想をしながら、ポーズを行うヨガです。
シリーズ1では、ハートに赤いバラ(愛)と、ダイアモンド(知恵)を思い浮かべて瞑想します。

中国では、赤いバラを贈り物にすると、重要な意味があるようです。

各バラの本数が意味するのは、例えば
1本の赤いバラは、「私には、あなたしかいない」。

それが一気に飛んで108本になると、「結婚して欲しい」になるそうです。
108は、ヨガを行う上でも重要な数字ですね。

365本になると、「毎日あなたの事を想っています」です。
999本だと、「ずっと一緒にいよう」になります。

気を付けなくてはいけないのは、あちらでそれだけの赤いバラを購入すると、
15万円以上になるようです。

Ummm、女心は微妙ですよね。
それだけ、赤いバラを贈ってくれるロマンチックさは嬉しいです。
でも、正直言えば、違う方法で愛を告げられた方がいいかしら。

中国.jpg特別なバラの意味

チベット・ハート・ヨガは、瞑想をしながら、ポーズを行うヨガです。
シリーズ1では、ハートに赤いバラ(愛)と、ダイアモンド(知恵)を思い浮かべて瞑想します。

中国では、赤いバラを贈り物にすると、重要な意味があるようです。

各バラの本数が意味するのは、例えば
1本の赤いバラは、「私には、あなたしかいない」。

それが一気に飛んで108本になると、「結婚して欲しい」になるそうです。
108は、ヨガを行う上でも重要な数字ですね。
108本のバラの前で、太陽礼拝を108回行ったら、その結婚、成功しそうですね。

365本になると、「毎日あなたの事を想っています」です。
999本だと、「ずっと一緒にいよう」になります。

気を付けなくてはいけないのは、あちらでそれだけの赤いバラを購入すると、
15万円以上になるようです。

Ummm、女心は微妙ですよね。
それだけ、赤いバラを贈ってくれるロマンチックさは嬉しいです。
正直言えば、違う方法で愛を告げられた方がいいかしら。

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