覚えておきたい素敵な言葉：第八弾

ヨガは、自然との関係が深いので、「地に足がついている」という意味の、「down to earth」も、
外国人の先生方がよく使います。

「earth」 は、 「地球・大地」を意味します。
考えてみると、英語でも日本語でも「大地・地面」につながっているのは、「しっかりとした・安定した」 状態です。

人格を 「down to earth」な性格と表現した場合、かなり褒めることになります。
このような性格の人は、物事を「現実的に考えている」ことになります。

呼吸法の練習の時、しっかりと座骨をマット（大地）につなげて、深く呼吸しましょう。
心が、落ち着いてくると思います。

立ちポーズの練習の時は、マット（大地）に着いている部分を、意識してしっかり押してみましょう。
バランスポーズなど、ホールドしやすくなるかもしれません。

座位ポーズの時は、体をマット（大地）にどっしり預ける感じで、練習してみて下さい。