YOGA meets ZAZEN with Jivamukti Yoga　開催しました！

昨日、新宿にある禅寺、東長寺さんにて

第二回『YOGA meets ZAZEN』を開催してきました。

今回、ヨガの先生はニューヨークより来日してくださった、クミコ・バックマン先生。

ジバムクティヨガティーチャーのクミコ先生による、ジバムクティヨガ入門クラスを教えていただきました。

本当に小柄なクミコ先生。上の写真でクミコ先生がどこにいるかわかりますか？笑

でも、クラスはその小柄な体を全部使ってパワフルなクラスを展開してくださりました。 

今回も東長寺さんの素敵な本堂をお借りして、たくさんの人が参加してくださり、

素敵な本堂の中で、どこか身も心も引き締まるようなヨガクラスでした。

いや?、クミコ先生お疲れ様でした。

さて、ヨガクラスの次は、前回同様、坐禅クラスです。

今回も坐禅を教えて頂くのは、東長寺の福村さん。

坐禅についてのお話の後、さっそく全員で坐禅にチャレンジ！

この坐禅の時間には、わたくしMikizoも参加させていただいたのですが、いつも思うんですよね、

坐禅をしていると、あっという間に時間が過ぎるな?って。

逆に、今何分くらいたったんかな?？今日、晩飯何たべよう?？なんて、雑念が入ると、

いつまでたっても終わらない...笑。　そして体中のあちらこちらが気になりだし、そわそわしてしまう。

これって、仕事や私生活も同じで、何かに没頭したり、集中したり、一生懸命になると、

時間が過ぎるのがあっという間だったりしますよね。あの感覚に似てるな?なんていつも思うわけです。

今の自分は、別に悟りを開く為に坐るのではないけれど、たまにこういう"無意識を意識する"ような

普段経験できない時間を持つということは、いろいろな気づきがあっていいもんです。

ただ坐る...。その何気ない言葉の中に、毎日の生活をより素敵に幸せに生きるヒントが隠されてるんやな?

...って、ひとりわかった風な顔してたおっさんは、何を隠そう私です。　←(一_一)なにか？

そんな素敵な時間と空間をご提供いただいた、東長寺さん、福村さん、ありがとうございました。

そして、今回のイベントにご参加いただいた皆様、少し本堂が寒かったかもしれませんが、最後まで

集中して講座を受けていただき、本当にありがとうございました。

このYOGA meets ZAZEN 企画は今後も継続的に開催予定です。

毎回、色々な先生が登場予定なので、ぜひお楽しみに♪

う?(；一_一)　しかし、寒いな?。

坐禅もええけど、僕は温かいコタツの中で丸くなってじっとしてる、怠け者坐禅のほうが向いとるわ...。

-Mikizo-