
陰ヨガTT<経絡|メリディアンシリーズ>@京都 最終日
おはようございま?っす(^^)MIKIZOです。
みなさん、風邪ひいてませんか?
なんか、マジで新型さん流行っていますね・・・・(;一_一)
僕は毎日、事務所と家(徒歩5分)の往復なので、うつる危険性は他の人より低いのかもしれませんが、
毎日満員電車で通勤したり、人ごみの中を歩いたり、大企業で働いてらっしゃる方にとっては、
毎日の感染予防が大事ですね(☆_☆) 手洗い、うがい、そして消毒、これ大事ですぜ。
せっかくの忘年会シーズン、風邪ひいて楽しい飲み会に参加できなかった(><)ってことの
ないように、みなさん気をつけてくださいね♪ ←お前が言うと、不純な動機に聞こえるな・・・(一_一)
さてさて今日は、先週京都で開催された、ビクター・チャン先生の陰ヨガトレーニングで
通訳をして下さっている純子さんより、トレーニングを終えての感想を送って頂いたので、
ご紹介しますね(^^) 京都開催もいい感じだったみたいですね☆
みなさん、ほんまお疲れさまでした。
?MIKIZO?
ビクターの通訳の渡辺純子です。
今回は、福岡のベーシックトレーニングに始まり、東京と京都の経絡トレーニング
と、3週間。気持ちは笑顔なんですが、体力が・・・・(汗。
最終日、京都からの帰りの新幹線の中では、小さなワインを飲んだだけなのに、かなりきいてしまって・・・・胃に何かつかえてました・・・(><)
もっと、脾/胃経のヨガして、消化機能を高めておかないといけませんね(^^;
ということで、ヨガジェネブログの初レポートさせていただきます。

ベーシックでは、何度もビクターのトレーニングに携わってきましたが、今回の経絡トレーニングでは、宿題が多かったのが印象的でした。
毎日のように、宿題シャワーを浴びてた皆さん。
「宿題です。」
というと、「え?っ!」ってため息漏れてましたよね(^^;
五行説の図を描いたり、ポーズとターゲットをリストアップしたり、シークエンスを作ったり、陰ヨガと経絡との関係なんて難しいことまで書かされたり、寝不足の方も結構いたんじゃないでしょうか?でも、休み時間に、クラスメート同士で助けあって勉強されてた姿がすごい楽しそうでした☆
さらに、最後の日に、ペーパーテストがありました。
しかも、問題が難しかったように思います。
でも、皆さんよくできていて、私すごく関心してました。

ビクターのトレーニングの方針は、人から聞いたことを真似るのではなく、経験をしてこそ自分だけのティーチングが生まれてくるという信念があり、そうすることで質の高い先生に育ってほしいという想いがあります。だから、まずは自分で考えたり、時間をかけて経験してくださいっていうことが多く、すべての答えを教えてくれるわけではありません。自らのプラクティスについても、ティーチングについても、大事なエッセンスや考え方の方向性を示してくれる先生。だから、後になって、こういうことだったのか?と気づくことが多々ありますが、今回の経絡ヨガで、明らかになったことがありました。

ベーシックのときから、マントラのように唱えられていたビクターのトレーニング中のルール。
23時には寝ましょう!!
23時からは、陽の経脈である胆経脈が活発になる時間で、陽のエネルギーが体内に溢れます。陽のエネルギーは活動のためのエネルギーなので、この時間に寝ないと、次の日元気に活動するためのエネルギーを無駄に消費してしまうということ。
さらに、朝7時には起きましょう!
7時以降の数時間の間に朝ごはんを食べましょう!
というマントラも加わりましたね(^^;
大腸経の時間が7時までなので、それまでに起きて、朝一できちんと排泄をしましょ
うということ。さらに、1日の中で消化活動が最も活発になる朝の時間に、ご飯を食
べましょうと。ダイエットにもこのポイントが大切でした☆

経絡トレーニングでは、内容が盛りだくさんでしたが、皆さんそれぞれいろんな気づきがあったようです。私もヨガのインストラクターとして思いますが、気づきがあるトレーニングって最高ですね。
これから、どんどん寒い季節になりますが、水のエレメントである腎をケアしないといけません。黒豆ばかりを食べていられないので、金のエレメントの色=白色のお野菜を食べて養生しましょう。ということで我が家の夜ご飯は、葱や白菜がたくさん食べれるお鍋でした(^^)/
?Junko?

























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