マーク・ウィットウェル先生ワークショップ2日目開催しました
みなさん、こんにちは。WS初レポートkameです。
昨日から始まったマーク先生のワークショップに来ました。
平日の昼間の時間帯に、たくさんの人に集まっていただき、
今日も穏やかな空気の中、クラススタートです。
今日のテーマは、自宅での個人練習法を進化させるコツです。
まずは、昨日もふまえて質疑応答から始まりました。
質問を一つ一つ丁寧に、その人が分かるように言葉を変えながら答えてくれます。
実は、写真では呼吸に合わせて動きながらマントラを唱えていますが、
今日は日本語のマントラです。
「清め給え」
質問から出てきた日本の神道の話から、今日はこの言葉をマーク先生も使ってくれています。
ほんとにどの説明も分かりやすく、その人の文化に合わせて、
自分のヨガを見つけられるよう、たくさんのヒントをくれます。
その中の一つが、今日は日本語でのマントラでした。
そして、昨日の宿題の「7分間の練習」の確認や、そこからの気づきも
みんなで話し合いました。
次は、アサナの練習の時間です。
一人一人の呼吸の音を確認しながら、まわってくれます。
ほんとに呼吸から始まる動きが、自然と流れが出来てきます。
マーク先生と通訳の香さんが、皆さんを見ながら「Beautiful」と言っていたのですが、
皆さんが一つになっている写真を撮りながら、
私も心の中で同じこと思っていました。
その空気というか、その場所は、とても素敵な瞬間でした。
まだあと3日間、ワークショップは続きます。
皆さんもぜひ一緒にヨガの時間はいかがでしょう？
ぜひチェックしてみてください。
マーク・ウィットウェル氏 再来日 スケジュール決定！『Yoga of Heart Workshop 2010』
昨日のiPhoneのアプリは、「iPromise」です。
ぜひチェックしてみてください。
（iPhoneじゃないので、見られません...泣）
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