ヒカル先生の平日WS！大勢のご参加有難うございます☆おはようございます！
うっちーです。
ヨガジェネで働き始めて、あっと言う間に一か月が経ちました。
この一か月を振り返ると、失敗することが多かったな、と思います...あぁやってしまった(@_@)グルグル
...反省...そして学び、反省...また学びの繰り返し。。
ヨガと一緒で、方向を間違えたり呼吸が止まってしまったら、戻って修正しての繰返しと一緒ですね。
仕事においても、ヨガを取り入れて考えると、とてもいい学びがたくさんあります。
その他にも、新しい発見や出会い、喜びも、たくさんあった一か月でもありました。
一歩一歩前進していきたいと思っております。
皆様、今後とも、宜しくお願い申しあげます<m(__)m>ペコリ
さてさて、本日は、HIKARU先生の初！の平日WSを開催しました！！
平日にも関わらず、たくさんの方々にご参加いただいております(*^_^*)
爽やかな光が差し込む中で始まった、午前中のシヴァナンダヨガ完全実践クラス。
初めての方でも安心して、マントラから、呼吸法、基本のアサナや瞑想についてを丁寧に教えてくださいます。
HIKARU先生の落ち着いた声が、静寂なクラスの中に響き渡りなんともいい雰囲気。
ゆっくりと呼吸法の練習をして、呼吸を通して周りとつながっていきます。
アサナを深めるたびに深まる呼吸。
深いアサナと呼吸から瞑想へとつながっていく心地よさ。
流れるような心地良さを実践を通して少しでも感じていただけたのではないでしょうか？
段階に分けて進めていくHIKARU先生クラスは、とても分かりやすく初心者からインストラクターの方まで学びが多いクラスです。
午前中のWSお疲れ様でした！
午後は座学。｢前向きな思考を持って日常生活送るために｣、ついてです。
前向きな思考かぁ...この項目気になりますね。
クラスは、円になって和やかな雰囲気で始まりました。
アーユルヴェーダを生活に取り入れる知識が学べます。
季節もそうですが時間によっても、アーユルヴェーダでいうドーシャ(性質)が違うらしいのです。
なので、起きる時間もこの時間帯だとスッキリ起きれるといのがあるらしいです(^O^)／
なるほど...！私の毎朝ダラダラ生活の弱点は起きる時間にあったのだな！ふむふむ
さらに、食べる時間と体のサイクルについてなど、アーユルヴェーダの観点から日常生活での問題点を紐解いていきます。
これならすぐに実践できそう！というお話が盛りだくさんの、目から鱗の座学。
これからの生活を前向きにするための智慧がたくさん詰まったお話をお伺いすることができました！
午後も参加の皆様お疲れ様でした！
爽やかな光が差し込む中で始まった、午前中のシヴァナンダヨガ完全実践クラス。
初めての方でも安心して、マントラから、呼吸法、基本のアサナや瞑想についてを丁寧に教えてくださいます。HIKARU先生の落ち着いた声が、静寂なクラスの中に響き渡りなんともいい雰囲気。
ゆっくりと呼吸法の練習をして、呼吸を通して周りとつながっていきます。
アサナを深めるたびに深まる呼吸。
深いアサナと呼吸から瞑想へとつながっていく心地よさ。
流れるような心地良さを実践を通して少しでも感じていただけたのではないでしょうか？
段階に分けて進めていくHIKARU先生クラスは、とても分かりやすく初心者からインストラクターの方まで学びが多いクラスです。
午前中のWSお疲れ様でした！
午後は座学。｢前向きな思考を持って日常生活送るために｣、ついてです。
前向きな思考かぁ...この項目気になりますね。
クラスは、円になって和やかな雰囲気で始まりました。
アーユルヴェーダを生活に取り入れる知識が学べます。季節もそうですが時間によっても、アーユルヴェーダでいうドーシャ(性質)が違うらしいのです。
なので、起きる時間もこの時間帯だとスッキリ起きれるといのがあるらしいです(^O^)／
なるほど...！私の毎朝ダラダラ生活の弱点は起きる時間にあったのだな！ふむふむ
さらに、食べる時間と体のサイクルについてなど、アーユルヴェーダの観点から日常生活での問題点を紐解いていきます。
これならすぐに実践できそう！というお話が盛りだくさんの、目から鱗の座学。
これからの生活を前向きにするための智慧がたくさん詰まったお話をお伺いすることができました！
午後も参加の皆様お疲れ様でした！
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