シニアヨガTT２日目！和やかな雰囲気ですこんにちわ！うっちーです。
もう「師走」ですねぇ。は、はやい。。。
年をとるごとに一年が早く感じる。。。
早いということは、忙しくて充実してたってことなのかな？
それとも感覚が鈍ってきてるのかなぁ。。。果たして。。
それはさておき、皆さん、今年はどうお過ごしでしたか？
私は、今年を振り返ると、『転職』という大きな変化があった年でした。
８年間勤めた会社を辞めて『オハナスマイル』で働くことは、
自分にとって大きな決断でもあり大きな変化だったと思います。
私を受け入れてくれたオハナスマイルの方々、本当にありがとうございます。
新しいスタートと、いい出会いがあった年にもなりました！(^O^)／
今年も後少しですが気合いを入れて頑張りたいと思います（＾◇＾）
さてさて、鈴木ももこ先生のシニアヨガが昨日から始まり本日が２日目となっております。
ひょっこりスタジオを覗いてみると、ちょうどランチタイム～みなさん和やかな雰囲気です。
おにぎりおいしそう♪
たっぷり栄養と休憩をとって午後も頑張ってくださいね！
午後は、座学が始まります。
座学ではまず、足の裏にスポットをあてて細かく説明しています。
なになに？？親指は頭の部分とつながっていて決断力とか色々な判断をくだす大事な部分で～など色々説明ののち、
結婚するなら親指がしっかりした人がいいわよ！と先生の一言。
えッまじ！！φ(..)メモメモ
帰ったらこっそり相棒の親指をチェックしてみるか。シメシメ(-_-メ)
その後も丁寧に足の裏の反射区を説明して、どこにどう作用するとかも教えて下さいます。
なるほどな、足の裏を意識して立つことで色々なところにも作用してるんだな、
きちんと意識して立つことの大切さを再確認。
今日のポイントは、バランス、立つこと、広げること、にフォーカスしていきます。
シニアのレベルに合わせた、立ちポーズを一つ一つテキストをなぞりながら実体験を踏まえて説明。
若いころの身体の感覚とシニアが持つ感覚は違うことを知る、どこを意識させたらいいのか、どこを注意したらいいポイントがじっくり学べます。
色々な角度からポーズの知識を学んだあと、ペアになってインストラクションをしてみようという実践の授業もあります。
この実践が今後インストラクションにおいて役に立つ時間なんですよね。
学んだものを整理して出すのが、インストラクターにとって重要なポイント。
インストラクションの難しさの壁にぶつかる時でもあり、すなわち成長できる時でもあります。
色々な人の、伝え方もシェアできるいい時間でもありますね。
是非、友達や家族など、身近な人にも伝える練習をしてみてくださいね♪
シニアのヨガにとって大事な要点が分かりやすく学べる先生のクラス。
明日の、最終日も、どんな授業になるか楽しみです。
皆さん、お疲れ様でした！明日も頑張ってくださいね☆
おにぎりおいしそう♪
たっぷり栄養と休憩をとって午後も頑張ってくださいね！
午後は、座学が始まります。
座学ではまず、足の裏にスポットをあてて細かく説明しています。
なになに？？親指は頭の部分とつながっていて決断力とか色々な判断をくだす大事な部分で～など色々説明ののち、
結婚するなら親指がしっかりした人がいいわよ！と先生の一言。
えッまじ！！φ(..)メモメモ
帰ったらこっそり相棒の親指をチェックしてみるか。シメシメ(-_-メ)
その後も丁寧に足の裏の反射区を説明して、どこにどう作用するとかも教えて下さいます。
なるほどな、足の裏を意識して立つことで色々なところにも作用してるんだな、
きちんと意識して立つことの大切さを再確認。
今日のポイントは、バランス、立つこと、広げること、にフォーカスしていきます。
シニアのレベルに合わせた、立ちポーズを一つ一つテキストをなぞりながら実体験を踏まえて説明。
若いころの身体の感覚とシニアが持つ感覚は違うことを知る、どこを意識させたらいいのか、どこを注意したらいいポイントがじっくり学べます。
色々な角度からポーズの知識を学んだあと、ペアになってインストラクションをしてみようという実践の授業もあります。
この実践が今後インストラクションにおいて役に立つ時間なんですよね。
学んだものを整理して出すのが、インストラクターにとって重要なポイント。
インストラクションの難しさの壁にぶつかる時でもあり、すなわち成長できる時でもあります。
色々な人の、伝え方もシェアできるいい時間でもありますね。
是非、友達や家族など、身近な人にも伝える練習をしてみてくださいね♪
シニアのヨガにとって大事な要点が分かりやすく学べる先生のクラス。
明日の、最終日も、どんな授業になるか楽しみです。
皆さん、お疲れ様でした！明日も頑張ってくださいね☆
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