タリック・ターミー先生による「アシュタンガヨガを始めよう!!」第４弾開催！

今日もはじまりました、タリック・ターミー先生による「アシュタンガヨガを始めよう!!」シリーズ！
では、T-SHIRTSがぐっしょり濡れてしまうほどにいい汗をかかれた人たちでいっぱいでした。

昨日に続いてのこのシリーズ第４弾では、クラスⅠで学んだスーリャナマスカラA・Bを活用して、
伝統的なヴィンヤサを学びます。

講座のはじめは昨日までの簡単なおさらいと、今日がはじめての方の簡単な自己紹介。

３０分ほどしたら、動きはじめました。
ゆっくりと、丁寧に。
お尻がバキュームに吸い込まれるように！？（笑）

ひとつひとつの丁寧な指導が、クラスを安心感で満たしています。

もう随分とアシュタンガヨガ歴も長いのでは？とおぼしき上級者も、
なんと！「今日がヨガはじめてです！」という男性の参加者も、静かな呼吸音のなか
集中してトレーニングを受講されていました。

たぶん、はじめてで肉体的には辛かったのだと思いますが、
帰られる最後に、「良かったです！」と爽やかに、そして弊社のスタジオのクラスへ通われる
ための質問をいくつかなげていただいて嬉しかったです。

クラスの充実ぶりがうかがえました。

受講中にめきめき上達されていく参加者。

う～ん、アシュタンガヨガって美しいですね。
身体が堅くても、やわらかくても、無理をしないで呼吸の質を優先させる。

この緊張感と、ノセられ方、僕は好きです。

みなさんお疲れさまでした！

素敵な午後をお過ごしくださいませ。

P.S. タリック先生の足のサイズは31だそうです。
負けた。。(＠_＠;)