オハヨーございます。RYUです。
昨日はこれからハロウィンパーティーに向かう仮装した人達を街でいっぱい見かけました。
みなさんもハロウィンイベントしましたか？
ヨガジェネではそんな10月最後のワークショップとして「骨盤調整ヨガ」クラスを開催しました。
仮装付きだったらもっと楽しかったかな（笑）
そんなワークショップのご様子をダイジェスト版でお伝えしていきまーす！
今回のワークショップはすぐにキャンセル待ちとなってしまったのでご参加できなかった皆さんごめんなさい。
皆さんの関心度が伺えて、ステキです。
カラダのベースオブベースとも言われている骨盤周りだからこそしっかりと意識して行きたいですもんね！
講師としてお招きしたのは、いつも元気いっぱいなベビーヨガアソシエイトの高橋由紀先生。
久しぶりにお会いしたのですが、相変わらずのパワフルさです。
その源はなんなんでしょうね?？やっぱり骨盤ヨガなんですかね？
まずは正しい正座の座り方でスタートです。
タオルを使ったテクニックも教えてくれます。
身体を少しずつ目覚めさせ、いろいろなツボも刺激していきましょう?♪
会場には「あいたたたっ。。。」という声もちらりほらりと。(笑)
ポイントも先生が丁寧にしっかりと教えてくださいます。
さらに「いたたたたぁ??。。」ってな方もいたような。
そして実際にヨガ的な動きに入っていくのです。
もう先ほどのマッサージでかなり身体がアツくなってる方もいたのでは？？
↑これ、僕も大好きなブリックを使ったセツバンダアーサナ。
腰が伸ばされ気持ちいいんですよねー☆
みんなもとっても気持ちよさそうでしたよ。
最後に肩周りのリラックスをパートナーでも。
実際にやってみると「あれ？左右の腕の長さが違う？？」
鏡を見てみんなびっくりしてらっしゃいましたよ。
これまた気持ちよさそうでした！
早速僕もパートナーにやってあーげよっと。
さぁ?、みなさん気持ちいいお時間が過ごせましたか？
始める前の表情と終わった時の表情が全然変わってとっても輝いてましたよ！
確かに骨盤の動きをいつも意識していらっしゃる女性って美しい方が多いですよね。
これからも今日勉強したことをぜひ日常のライフスタイルの中に取り入れてみてくださいね。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
最後に先生を囲んでみなさんと写真をパチリと。
どうですか！？このみなさんのお美しい姿。キラキラ輝いてますね☆
みなさんの次回のご参加お待ちしております。
また11月と12月にはベビーヨガアソシエイト主催「骨盤調整ヨガ講師養成講座」をヨガジェネレーションも協力して開催することになりました。
11/21?23分の開催に関しましては現在、キャンセル待ちとなっておりますが、12月に追加開催が決定し、ただ今ご予約受付中です。
講座内容につきましてはヨガジェネレーションのウェブサイトにUPされていますので下のバナーをご覧ください。
RYU
コメントする