ヨガ的 玄米菜食なお昼ご飯♪
こんにちは、Mikizoです。
最近、長時間のデスクワークによって凝り固まった
身体をほぐすために、毎日少しでも運動しようと、
ゆるゆるヨガしたり、ランニングしたり、水泳したり、
やっぱ、ちょっと動くだけで、毎日の身体の調子が全然違うものですね！？
おかげで今ではヨガジェネスタッフ全員、毎日の運動が日課になっております。やっぱヨガサイト運営してるんやから、みんな健康でないとね☆
そして、せっかくいい運動したのだからと、最近では食事にも
気を遣うように...
上の写真、昨日のお昼ご飯です。↑
玄米ご飯に、マイタケとネギとごまの炒め物、
そして納豆にハーブティ。
ヨガジェネの名シェフＲＹＵちゃんが作ってくれました！
どうっすか？？美味しそうでしょ?！？
このね玄米の炊き方、完璧です（☆＿☆）ＲＹＵちゃんグッジョブ。
イイ感じに運動して、ヘルシーなご飯食べて、そしてガンガン働く！これ、現代社会に置けるデキル男の定義です！
はぁ?、なんだか俺、イケてる気がする...。
なんだかモテそうな気がする...。
なんかロハス的な？そんな感じするわ?♪
明日からも頑張るど?！！！
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はいはい...（-..-）どうせいつもの三日坊主でしょうが...
-Mikizo-
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