マサ先生のセルフプラクティスをみんなで体験だ！
お元気ですかー！ほっこです。
最近、寝ざめがとてもスッキリで、いつにも増して元気なわたしです。
なんでだろ？？
ありがたいことに、お仕事は忙しく（これ一番大事！）毎日疲れているから？
でもいつもなら、そんな時期は、考えることが多くて逆に寝つきが悪くなっていたのに・・・
最近なにか変えたことってあるかな・・・
あ！！枕を変えました！！
首のカーブのところだけにはまる、長細い枕をお正月に買ったのでした。
中にはラベンダーがつまっていて、香りもやわらか。
以前は、寝起きに背中から腰にかけて感じていた痛みも、ぜんぜんなくなったんです。
枕って大事ですね～
いい枕に出会えてうれしいです☆
この枕のおかげで、忙しい毎日もバリバリ乗り切れて
スタジオにいらっしゃるみなさんを元気にお迎えできます。
そう、今日も朝から、たくさんの元気な笑顔をスタジオでお迎えしましたよー。
マサ先生による特別ワークショップの開催です！！
むむむ、これはなにやら気になるテーマですね。
わたしもその奥義、伝授されたい！と思ってスタジオに入ると・・・
「まだ序の口だよ！これからだから！！」と飛びっきりの笑顔で言われてしまいました。
あはははは、そうですよね～これからこれから！
ということで、またお邪魔すると・・・・
・・・おおっ！
こんなアサナも！
えー！
わわっ！
これもやるー！？！？！？
と、次々と繰り出されるアサナを目の前に、みなさんの表情が・・・・
「ではやってみましょう。無理しないでいいからね。
みんな自分のできるところで、無理しないでやっていきましょう。」
そう！！！マサ先生はいつもそう言ってくださいます。
いつも自分のできるところで。自分の気持ちの良い範囲で。
無理をしないこと。それがマサ先生がヨガをするみなさんに伝えたいこと。
そんなプラクティスの中で、やはり自分の得意なことばかりやるのではなく
時にはチャレンジなアサナも取り入れて、少しづつヨガと仲良くなっていくこと。
これが大切なんですね。
気持ちの良いヴィンヤサで、気持ちの良いチャレンジを、
このワークショップに参加されたみなさんと一緒に体験して汗を流すこと。
どんなアサナをするか、どんなプラクティスをするかということだけでなく、
その空間全体、自分の気持ちの持ちよう全体がプラクティスなんだなー・・・・
と、伝わってきました。
「やりたかったことの半分もできなかったよ～時間が足りないね！」
とマサ先生。
「楽しかったです！」という清々しい笑顔でスタジオから出ていらっしゃるみなさんを
お見送りできる、この幸せ。
今日もオハナスマイルスタジオは幸せ空間でした！
みなさん、とっても楽しんでいただけたようで、嬉しいです！！！！！！
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました！！！
コメントする