鈴木ももこ先生シニアヨガＴＴ始まりました!
こんにちは！ほっこです。
今朝は今シーズン一番の寒さを記録したそうですよ、東京。
ニットが苦手で、普段から着ないようにしていますが、今日だけは我慢して着てます。
（でも、密かな抵抗で、ベストにしてます）
起きるのもいよいよ辛くなってきました。
でも「睡眠欲も手放す・・・がんばれわたし・・・」と布団から出るのもヨガ的に楽しんでいます。
まず白湯を飲んで、乾燥した喉をやさしくうるおし、胃を温めると目が覚めてきます。
毎朝習慣にしている鼻うがいも欠かせません。
これで、喉の奥をきれいにするだけでなく、スッキリ目も覚めるんです。
冬こそ本当におすすめです！
かるーいヨガをして、出勤準備。これで一日、元気にがんばれます。
なかなかゆとりのない朝の時間も、なるべくゆったりとした気分を保てるように
ヨガ的に過ごしたいですね～
なんでこんなことを書いたかというと、
今朝、「乗客同士のトラブル」で、遅延が出た電車があったとか。
冬って、みんな、カリカリしちゃいますよね。ココロが乾燥しているのかな～
急いでいるのは、みんな一緒。深呼吸して、呼吸をおだやかにして、
みんながヨガ的でいられれば、そんなトラブルもないのにな～
なーんて、「電車内ヨガ」ってできないのか！？って考えちゃったんです。
生活すべてをヨガで満たしたい野望を再確認した朝の一コマでした。
さてさて、こんなに寒くても、また南風であたたかくなる日もあるそうなので、
体調くずされないようにしてくださいね！
さぁ、12月に突入し、2011年もラストスパートなこの時期、
オハナスマイルのスタジオでは、鈴木ももこ先生の「シニアヨガ 指導者養成講座」がスタートしました。
今日から始まる3日間のコースに、みなさん期待大で集まっていただきました！
ももこ先生は30年以上ヨガインストラクターとして活躍されている方。
現在はカナダでさまざまなジャンルのヨガを指導され、指導者育成にも力を入れられています。
その経験に裏付けされた、言葉、姿勢、すべてが安定していて、
参加者のみなさんをグイグイ引きこんでいく姿は、とっても素敵なんです。
こんな素晴らしい先生からヨガを学べるこの3日間。
参加のみなさんの表情も、意欲がみなぎっていて、キラキラしています。
まずはみなさん自己紹介から。
これまでのヨガ経験や、この講座にかける思いを共有しました。
●近所の方を対象としたヨガを、より安全で、的確に指導できるようになりたい。
●「できる人向けのヨガ」ではなく、「ヨガに興味がある普通の人」に向けた楽しいヨガを提供したい。
●医療と結びつけたヨガの指導方法を身につけたい。
●高齢の方だけなく、若い人でもカラダの硬いことでヨガへの抵抗がある人にも、ヨガの楽しさを伝えられるようになりたい。
など。
どの方からも、「どんな人にとっても」、「安全」、「楽しく」行うヨガを伝えられるようになりたい！
という共通の期待が強く語られました。
それはまさに、「今の時代に求められているヨガインストラクターのスキル」であって、
それが学べるのが、この鈴木ももこ先生による講座なのだと思います。
ご覧下さい、ももこ先生のこの笑顔！
カナダで、ももこ先生の全米ヨガアライアンス・ティーチャーズ・トレーニングを受けられたという方も
参加されていて、懐かしい顔ぶれに、喜んでいらっしゃいましたよ。
その他、この講座を本当に心待ちにされていたという方がほとんどで、
みなさんの期待度の高さに、先生のパワーも120％みなぎっているようでした！
メリハリのあるももこ先生の声にリードされて動くみなさん、とっても気持ちよさそう。
「"すべての人のためのヨガ"を身につけたい」そんな思いをこめて、
自らの内側にも向きあい、アサナもじっくり、ゆっくり深めていきます。
3日間、計18時間という限られた中で、きっとみなさんの集中力は多くの知識を吸収し、
実践を通して、求めていたスキルを身につけられるに違いありません。
これから3日間、みなさんがんばってくださいねー！！！
今日は小雪？が降ってくるのでは？・・・と思う位の初！この冬の寒さを感じました。
スタジオに向かう電車も・・・事故で？だいぶ遅れが出たりと・・・・
きっと忘れられない記憶になることでしょう（私にとって）。
初日の講習・・・・スタジオに入った瞬間、緊張しました・・・が・・・数分刻みで・・・ ほどけました。
ももこ先生の・・・・パワーある何とも言えない温かさと・・・キュン！とした・・
深みのあるご指導！・・・ヨガの天使ですね。・・・・
もっと、もっと、早く出会えていたら・・・なーんて、欲張りな気持ちをもって・・・帰りの電車に揺られてました。 今！・・・この！今が・・・大切なんですよね。今・・・
今日・・・こうしてももこ先生の側で、ヨガを勉強できる事に「感謝。」そして ｢シアワセ」・・・。と思わなきゃ。・・・
かめみたいな私でも・・・３日間・・・精一杯、皆さんと一緒に楽しく頑張れる！！と
思いました。！！顔晴れ！！←ガンバレです。