内田かつのり先生"ヨガ解剖学"ティーチャーズ トレーニング～第一日目～

内田かつのり先生"ヨガ解剖学"ティーチャーズ トレーニング～第一日目～

Happy Golden Week! Minakoです。

GW中の東京は、静かですねぇ。
私は、ここ数年、この時期は「東京」を満喫することにしています。
去年OL生活に終止符を打ったこともあり、今年はお仕事を頂いています。

オハナスマイルスタジオは、元気にオープンしています。

私が今回お邪魔するのは：

「内田かつのり先生による 6日間集中"ヨガ解剖学"ティーチャーズ トレーニング」
～骨と筋を深めて　アサナの仕組みを知ろう～

初日の今日は、まず骨のお勉強。

それから、グループに分かれて、実際の骨を確認しあいます。

そして、その骨の動きもチェック。
「ああ、この骨は、ここにあって、こんな風に動くのね。」という感じでしょうか。

ヨガを練習したり、教えたりする時に、各骨の動きとその役割を理解しておけば、
新しいポーズに挑戦しやすくなるでしょうね。
きっと、怪我も、防ぎやすくなりますね。

解剖学、ホントに大切ですね!

- Minako -