今週末からダンカン・ウォンウィークが続きます☆
おはようございます！MIKIZOです。
今日は素敵な青空が広がっていまっすね♪気持ちええわ～♪（＾＾）
先週末のヨガフェスタの最中、健康機具のタニタさんのブースで、身体のあらゆる数値を
測れる計測器があり、ヨガジェネスタッフも興味深々に計測器に飛び乗って測っていたようですが、
体脂肪、そして特に内臓脂肪に自覚症状のあるわたくしは・・・・・・・怖くて乗れませんでした(；一_一)
む～、20代前半の頃はスラリと体型には自信があったほうだったのに、なんだこのザマは！
・・・と、自分の不甲斐なさ（特に腹部）に奮起し、よしっ！今日から節制だ！（＞＜）
なんて、自宅でワインボトルに手をやるのをグッと我慢し、身体の為に今夜は焼酎にしておこう♪
と、結局自分に甘々なMIKIZOなのでした（＾＾；） へへへ。 ←（ーーメ） デブまっしぐら。
年末にかけて、もう少しヨガの練習も真面目にして、自分の身体と対話する時間を長く持ちたいと思います。
さて、そんなMIKIZOにピッタリな、楽しくて、かつ燃焼系なヨガプログラム、ヨギックアーツが今週末から11月にかけて、
東京・祐天寺のオハナスマイルスタジオで開催されます☆
講師はもちろん、ヨギックアーツ創始者ダンカン・ウォン先生。
ダンカン先生直々にヨギックアーツワークショップを指導下さいます！
日程は下記の通り。
【ダンカン・ウォン ヨギックアーツワークショップ日程】
10月2日（土）9:30-11:30
JUST FLOW: Leg Toning Standing + Finishing Poses
ジャストフロー：レッグ・トーニング＋フィニッシュポーズ
10月3日（日）9:30-11:30
DEEP LOTUS: Hip Opening Seated + Finishing Poses
ディープ・ロータス：ヒップ・オープニング＋フィニッシュポーズ
10月23日（土）9:30-11:30
SOURCE POWER: Core Strengthening Handstands + Finishing Poses
ソース・パワー：コア強化ハンドスタンド＋フィニッシュポーズ
10月24日（日）9:30-11:30
PURE HEART: Spine Therapy Backbends + Finishing Poses
ピュア・ハート：背骨セラピー後屈＋フィニッシュポーズ
11月6日（土）9:30-11:30
YAMA YOGA: Power Support Wallwork + Finishing Poses
ヤマ・ヨガ：パワー・サポート＋フィニッシュポーズ
11月7日（日）9:30-11:30
KICK BOX: Honto Budo Training + Thai Partner Work
キックボクシング：本物の武道トレーニング＋タイ・パートナー・ワーク
11月13日（土）9:30-11:30
GENTLE THAI THERAPY: Deeper Thai Partner Work
ジェントル・タイ・セラピー：より深いタイ・パートナー・ワーク
■お申込み・お問い合わせ、この講座に関する詳細はコチラからご確認下さい。
先週行われたヨガフェスタでも、凄い人気だったダンカン先生。
10月、11月のワークショップに関しては、今ダンカン先生と話をしてて、
テーマは"とにかく気持ちいいフローを！"になる予定です。
ノリノリの音楽に合わせて、ヨギックアーツ独特のヴィンヤサフローを繰り返し行い、
アクロバティックな動きを楽しめば、汗びっしょり！気分爽快！
最高に気持ちのいい時間になるはずです（＾＾）
ぜひ僕も飛び入り参加でいくつかのクラスを受けたいと思います♪ ←動けるん？（ーー）
たくさんのご参加お待ちしておりま～っす☆
－MIKIZO－
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