陰ヨガ講師養成講座も３日目です。

 
久しぶりにビクター先生にお会いしたのですが、相変わらずお元気そうで何より。

話を聞くと、昨年の日本でのトレーニング終えてから、自分自身のトレーニングの為各地へ行っていたそうです。

知識のパワーアップもまた一段と上がって、エネルギーも満ちあふれてるのかな？

それにしても今日は天気良かったですね

ポカポカの午前中はスタジオ内にも爽やかな日差し。
そんな日の光がみんなを照らしてモーニングメディテーション
（あら？でも、後ろの人はちょっと寒かったかな？）

みなさん真剣にビクター先生の講義に集中！

陰ヨガの哲学的な思想についてビクター先生も熱をもって語ります。

そして、今日もまたまたプラクティス

やっぱり実際に自分がやってみて感じてみないとですね！
感じたままを大事な体験として身体にしみこませて行ってくださいね。

ビクター先生も丁寧にみんなのポーズを修正してくれ、
優しいリードでみんなを引っ張っていってくれます。

見ていても気持ちよくなっていくのがよくわかる。

自分もスペースが有ったら一緒にしたかったけど残念でした。涙

最後のペンタクルポーズ（陰ヨガではシャバアーサナではなくこう呼ぶ）を取っていったのですが、
みんなめちゃめちゃ気持ちよさそう～

昨日、睡眠時間3時間の僕だったら3秒ぐらいで熟睡しちゃいそう。。。笑

それにしてもこの日差しでこのクラス、気持ちイイだろうな～。

ちょうど今日が真ん中の折り返し地点。

これからもっとたくさんのポーズを学んでいくかと思いますが、しっかりと
そのテクニックを吸収してあげてくださいね。

本日もお疲れ様でした。

みなさんはしっかりと23時には睡眠をとってくださいね～。

ではでは、残り二日も頑張りましょう～。

りゅう