サントーシマ香先生によるアーユルヴェーダ基礎講座
みなさんこんにちは。カンジです。
昨日は朝から雨の中大勢の方が集まってくれました！
毎回大人気のこの講座『サントーシマ香先生によるアーユルヴェーダ基礎講座』
今回参加できなかった方は、3月27日と28日にもありますので是非参加してみてくださいね！
では、昨日のアーユルヴェーダ基礎講座のレポートをしていきたいと思います。
まず前半は、お勉強会ですね！
多分本とかで勉強すると訳がわかんないくらい難しい事も、
詳しく、そして僕にでも理解できるくらい簡単に噛み砕いて説明していただけます。
特に印象的だったのが、何かをする時、一つの事にしか目がいかず、がむしゃらに突進してしまう人。
まさに僕のことなんですが・・・・
そんな人は、ちょっと普段では選ばない間逆の発想を常に心のどこかに留めておくことで、
少しバランスが取れるかもしれません。
なるほど?！次から何かに打ち込むときは違う発想もココロの奥底にとどめておこう！何かが変わる気がする！
そして次は実際カラダを動かしながらのアーユルヴェーダ講座です！
ひとつひとつしっかりポーズを取っていき、そのポーズのアーユルヴェーダ的意味や効果。
家で簡単に実践できそうなポーズも多くありました。
また帰ってひっそりやってみよう。
そして後半は二人一組になりポーズを取るのですが、
1人余ってしまい、急遽僕が代役ですることになりました！
上の写真のように僕がうつぶせになり、もう一人の方が腕を引っ張ってえび反り！
しかしカラダが激硬な僕は全然えび反りにならず撃沈しました・・・・
クスクス笑われてる気がしましたが気のせいですよね？
そんなこんなで、とても楽しく勉強でき充実した一日でした！
最後に恒例の集合写真です。
3月のアーユルヴェーダ講座の詳細はこちら！
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