香先生による台所薬局、開店しました。【アーユルヴェーダ講座】
こんばんわ。WSレポーターのkayaです。
最近運動不足とか甘いものの摂りすぎで...若干負体調です（＞＜）
アーユルヴェーダでは5つの要素があって、
そのバランスによってヴァータ・ピッタ・カファという大きく3つのタイプに分かれるんですが...
1番重たい要素を持っているカファな私は、
運動不足と食べすぎでバランス崩し気味です(TωT)
なんとかならぬものか...と思っていた、そんな私に朗報。
今日は、1日限定、サントーシマ香先生による台所薬局が開店!!
ということで、
「私のカファバランスを整えてくれる薬出してくださいー(TωT)」と泣きながら行ってきました。
というのも...今日は、祐天寺で香先生によるアーユルヴェーダ講座が開催され、
そのテーマが『身近なハーブで作る台所薬局』だったんです。
ご自宅から、大事なハーブや鍋やポットなど、大量の荷物を運んで来てもらいました。
会場には即席の台所ができあがり、いよいよ台所薬局開店です。
台所というだけあって、今日の香先生はお母さんのよう。
話を聞いていると、おばあちゃんの知恵袋を思い出すような、
とても身近で、でも体にイイ、昔の人の知恵を聞いているんだな、という気になりました。
まずは、香先生のお話。職歴ならぬ、食歴のご紹介からです。
その後、アーユルヴェーダとはどんなもの？という説明があり、
いよいよ今日の重要点、食事や味の話、ハーブの話に入っていきます。
何を摂るか、いつ摂るのか、どう摂るのか。
身近なハーブや、ハーブと一緒に摂ったら良いものについて詳しく見ていきます。
それぞれの食べ物で、どの要素のバランスをとるか、というのが違うので、
一概に『これを食べればOK』と言えないのが難しいところですが...
今日の参加者の方々は自分がバランスが崩れた時、どのハーブが良いのか、
どう摂れば良いのか、というのがわかったのではないでしょうか？（＾＾）
一通りの説明が終わったら、いよいよ3つのタイプに合うように、ハーブを調合していきます。
ビーカーやロートまであって...ちょっと理科の実験気分です。
参加されたみなさんも真剣に実験(？)に励んでいました。
アーユルヴェーダでは6つの味があると言われていますが、
その中の5つの味を含んでいるというハーブも登場。
なんとそのハーブを口にすると、バランスが崩れている味が、特に強く感じられるとか...
私も食べてみたいー(TωT)と思いながら、影から見ていました。
最後は恒例の集合写真で（＾＾）☆
みなさん自分に合ったハーブももらったし、作り方もわかったし、
実践してみて体と心のバランスをとっていってくださいねー♪
香先生、大人気で終わった後も多くの質問をいただいていたり、
ほとんどの方が明日も参加されるようです（＾＾）
そう言えば、明日は、香先生のアーユルヴェーダの後に、
masa先生と香先生2人のスペシャルクラスが開催されます。
まだ若干空きがあるようです。
ヨガティーチャートレーニングプロジェクト2010 イントロダクションクラス
今日のサービスショット【隅っこでshimozo父もがんばる】
なんで俺が水沸かす係りやねん。
と言ったかどうかは知らないけれど...
終わってからあまったトリカトゥをいただいたので、
これで私のバランスもとれるはずん（＾＾）♪
by kaya
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