今日は福岡 ダンカン ワークショップデイ☆
おはようございます、ＭＩＫＩＺＯ＠福岡です（＾＾）
今朝の福岡はお天気も良くて、気持ちええっすよ♪
昨日のジヴァムクティヨガワークショップに引き続き、今日はダンカン先生のヨギックアーツワークショップです♪
昨夜、ダンカン先生は師匠である、デイビット先生とシャロン先生のホテルに一緒に泊まられて、
師弟水入らず？な一夜を過ごされたようですよ☆ そして今朝も早起きして、ゆったり充実した時間を
過ごしてから、スタジオにやってきたので、かなりコンディション良さそうです（＾＾）
早速、午前中のワークショップの様子をご紹介しますね。
午前中のクラスはフロー系の動きを多く取り入れたヨギックアーツヴィンヤサフロークラスです。
ダンカン先生のリードに合わせて、身体を動かしていきます。
ヨギックアーツ独特の動きを織り交ぜながら、動く・動く・動く・・・
ダンカン先生の掛け声に、笑う・笑う・笑う・・・
そしてまたひたすらフロー・フロー・フロー・・・
結果、みんなの身体からは、汗・汗・汗・・・・笑。 会場の気温も急上昇です。
途中、動きのわかりにくいポーズに関しては、参加者を集めて、丁寧に説明。
ダンカン先生って、ド派手なパフォーマンスがイメージとして あるかもしれませんが、
実は、各ポーズを安全にとる為の注意点や、その説明を物凄く丁寧に説明してくれるんですよ♪
もともとアシュタンガヨガの正式指導者だった経験を生かして、アシュタンガヨガに自分の経験、知識を肉付けして、
生み出したメソッドがヨギックアーツなんです。だから、ヨギックアーツはやればやるほど、奥が深かったりします（＾＾）
と、に、か、く、♪
今日も朝からパワー全開で楽しいクラスが始まっています（＾＾）
みなさん、楽しんでくださいね?！
ふ?、さて、と・・・
今日は、ワークショップ終わったら東京に帰らないといけないし、
午後からは、考え事しながら仕事しよっと（＾＾）
↑お得意のアホな妄想やな・・・（??）キモイ。
?ＭＩＫＩＺＯ?
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