マタニティ・産後ヨガ 講師養成講座 最終日
こんにちは。カンジです。
本講座もいよいよ最終日となりました！
３日間ってあっという間ですね（´・ω・`）
今回のマタニティ・産後ヨガに３日間ともお邪魔して写真を撮り、話を聞きとても楽しかったです！
また、教室移動の時に荷物運びを手伝ってくれた皆様には本当に感謝です。
ありがとうございました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
それでは名残惜しいですが、最終日のレポートをしていきたいと思います。
今回のマタニティヨガを見てきて絶対誰も気づかない一つの事に僕は気づいてしまいましたよ！
それは・・・・・
よく物を使う m9(`Д´) ←みんな普通に知ってるんですけどｗ
壁とか、椅子とかブロック、ベルトその他いろいろ！
やはり対象がマタニティ・産後なので、無理なく安全にという事でしょうか。
コチラの写真もそうですねー。壁で支えながらポーズをとって行きます。
鏡の壁に一列に並んで、鏡越しにアナ先生を確認しながら、ポーズをとって行きます。
隣の人のポーズも鏡越しに確認し、注意点を細かく調整して行きます。
この鏡、こういう使い方が出来るんですねー。とても便利ですね！
次は、マットに戻ってベルトの準備をして、ベルトを使ったポーズの取り方です。
なるほど、ベルトはこういう時に使うのか。
ここでもアナ先生の詳しい説明の元、みんなで確認しあって進めていきます。
そして最後はみんなで輪になって瞑想！
本講座最後の締めくくりとして全員でOMを唱えるのですが、
なんかこの時に３日間早かったな?とか色々考えてると、じわ?っとOMが胸に響きました。
みなさんが良い先生になって頑張ってる姿が目に浮かびます！
３日間お世話になりました！
最後に恒例の記念写真ですーご覧ください。
-完次-
それは・・・・・
よく物を使う m9(`Д´) ←みんな普通に知ってるんですけどｗ
壁とか、椅子とかブロック、ベルトその他いろいろ！
やはり対象がマタニティ・産後なので、無理なく安全にという事でしょうか。
コチラの写真もそうですねー。壁で支えながらポーズをとって行きます。
鏡の壁に一列に並んで、鏡越しにアナ先生を確認しながら、ポーズをとって行きます。
隣の人のポーズも鏡越しに確認し、注意点を細かく調整して行きます。
この鏡、こういう使い方が出来るんですねー。とても便利ですね！
次は、マットに戻ってベルトの準備をして、ベルトを使ったポーズの取り方です。
なるほど、ベルトはこういう時に使うのか。
ここでもアナ先生の詳しい説明の元、みんなで確認しあって進めていきます。
そして最後はみんなで輪になって瞑想！
本講座最後の締めくくりとして全員でOMを唱えるのですが、
なんかこの時に３日間早かったな?とか色々考えてると、じわ?っとOMが胸に響きました。
みなさんが良い先生になって頑張ってる姿が目に浮かびます！
３日間お世話になりました！
最後に恒例の記念写真ですーご覧ください。
-完次-
コメントする