マタニティヨガ講師養成講座＠東京 スタートしました！

朝から集まった参加者のみなさんと、アナ先生のご対面♪

まずは自己紹介タイム（＾＾）

今回は初企画にも関わらず、定員一杯お集まり頂きました。

すげ?な、おい（☆_☆）

コチラが講師のアナ･デイビス先生。（左）

彼女自身もお子さんがいらっしゃるので、すごく母性があって落ち着いた雰囲気の方です（＾＾）

ちなみにヨガ講師歴11年のベテランです（☆_?）ん?やるな?。

そして今回このトレーニングの通訳をしてくれるのは、ヨガジェネでお馴染みサントーシマ香先生。

香さんよ、よろしくたのんだで?（ーー）期待してるで。

さて！自己紹介が済んだら、早速トレーニングの開始！

マタニティヨガはその名のとおり、妊婦さんや、産前、産後のケアのためのヨガメソッドです。

今回のトレーニングには実際に今、妊娠している妊婦さんもいらっしゃいましたよ！（＾＾）

じゃあ、妊婦でない人はどうやって妊婦の意識を体感するのか・・・？

おや！？なんかみんなお腹大きくない！？

みんな実は妊娠してるんちゃうん！？

・・・・って、良く見ると、みなさんお腹にタオルと丸めて入れて、仮装妊婦さんに変身♪笑

でも、なんかみんな嬉しそう（＾＾）

午前中は主に、妊婦に対するアジャストの仕方について

アナ先生からレクチャーがあったのですが、

ただ手を使うだけではなくて・・・・

ロープやブロック、そしてボルスターなどの道具を使ったアジャストが特徴的です。

これはおそらくアナ先生がアイアンガーヨガを長く学ばれてきたのが影響しているのではないでしょうか？

こちらはボルスターを使って、腰を伸ばしながら休めてます。

かなり気持ち良さそうやな?（＾＾）

ってか、俺やったら確実にいびき立てて寝てまうわ（＾＾；

さらにこれらの道具を複合して使うと、妊婦さんの体を安全にかつ気持よく開いてあげることが

できるのです。（上写真＆TOP写真）

・・・ってか、なんか凄いね（☆_☆）ん?。ベルトで縛って股関節広げてるの気持ちよさそう?（＾＾）　（右写真）

俺も一回縛られてみたい・・・・　　←お前が言うと何か怪しく聞こえるのはなぜ？(一_一)

とにかく！

マタニティヨガなんだかすごく良さそうです！

始めて内容を見ましたが、ちゃんと妊婦さんがやっていいポーズ、ダメなポーズが分かれていて、

アナ先生の指導も実に的確です！

こりゃ、あと二日間、充実したクラスが期待できますな?（☆_?）

ご参加いただいている皆さん、楽しみながらしっかり学んでくださいね?！

MIKIZOも応援してますから?っ！

↑ちょっと君、邪魔だから、だまってて・・・(一_一)

?MIKIZO?