サントーシマ 香　アーユルヴェーダ講座開催しました！

先々週からの連続講座で、昨日もたくさんの方にご参加いただきました。

この日のテーマは"アーユルヴェーダの知識をヨガの実践に生かす方法"です！

ん?（☆＿☆）興味ある・・・。

まずは香先生から先週の復習をかねて、質疑応答がなされ、

今日やる内容を参加者に説明していきます。

質疑応答のあとは、いよいよクラススタート♪

ってか・・・

アーユルヴェーダの知識をヨガの実践にいかすってどういうことやねん！？

最初、Mikizoにはさっぱりわかりませんでしたが・・・

ほう・・・？

ほうほう・・・

へ?！

へへ?！！

アーユルヴェーダのドーシャ（大きくわけて３つのタイプ）によって、

取り入れるべき練習とか、その人に合ったリズムなんかがあるってことが判明（☆＿☆）

ってか、俺先週の講座出てないから、自分のドーシャ診断できてないから

バータなのか、ピッタなのか、カパなのかわからへんし！（＞＜）

とにかく、たしかにアーユルヴェーダの知識をヨガの実践に取り入れることで、

効果はさらに高まりそう☆

さて！この日の講座は、後半ヨガのアーサナをとりました。

前半で学んだ知識を実際ヨガに取り入れてやってみようということです。

面白いな?♪

クラスの右側、中央、左側にそれぞれ同じドーシャ（タイプ）の人が集まり、

香先生から、各ポーズへのアプローチを、タイプ別に変えたインストラクションを受け、動いていきます。

なるほど・・：同じ太陽礼拝でも、こんなに違うんやな?。ふむふむ（☆＿☆）

↑クラスをグルグルまわりながら、各ドーシャタイプの人へ、指示を出す香先生。

ってか、・・・香 やるやん（☆＿☆）　まぁまぁやけどな。　　っふ。

3時間のワークショップで前半は知識のお勉強、後半は実際に学んだ知識を身体を使って

実践してみるというクラススタイル。

・・・・・こういうの俺的には好きっす。　←単純に3時間じっと話聞けないだけやろ(一_一)ガキが・・。

また夏以降でも、香先生と一緒に色々な企画を立てて行きたいと思います♪

クラスの最後は参加者の皆さんと記念撮影♪

ハイチ?ッズ☆

・・・・ってか、なぜそのポーズ？（?？?）　笑。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

ぜひ次回の香先生の講座にもご参加ください♪

お疲れ様でした?。

さて、と・・・

今日は午後から事務所の大改造っす！（＞＜）

みんなやるど?！！うぉりゃ?！！！！！

↑はいはい、叫ばなくていいから、暑苦しいって・・・(；一_一)

-Mikizo-