陰ヨガＴＴ　スタートしました！

こちらは講師のビクター・チャン先生。

前回の来日で、もうすっかり日本にも慣れて、落ち着いた様子です。

今回も定員一杯の参加者にお集まりいただき、

ビクター先生も相変わらず、おちゃめでご機嫌な様子♪

講座は自己紹介を軽く済ませると、実践的な早速トレーニングが始まります。

参加者のうち、7?8割がヨガインストラクターさんのようで、

回を重ねるごとに、レベルが上がってきているように思いますね（☆＿☆）ん?。

陰ヨガはポーズのキープ時間が特に長いので、 じんわ?りと

各部位が伸びていき、身体全体が開いてくのを感じれます。

ぐぃぐぃっと伸ばすのではなく、じんわ?りとが"みそ"です☆

自分の気持ちのいいところでキープすればいいので、

私は身体が硬いから・・・とお思いの方でも無理せず気持ちよく行えます。

ん?（☆＿☆）

かなり気持ちよさそうやな・・・・・

あ！あと今週土曜にビクター先生による陰ヨガワークショップも開催されます！

ぜひ陰ヨガを受けてみたい！という方はご参加くださいね?☆

講座にご参加の皆様、

5日間という短い期間ではございますが、ビクター先生から少しでも多くの知識や

スキルを吸収し、みなさん素敵な陰ヨガティーチャーになってくださいね?！

Ｍｉｋｉｚｏも陰ヨガだけに、"陰ながら"応援させていただきますので☆

↑・・・・（??）マジでおもんないから。

-Mikizo-