ヨガジェネ女子Night ☆

真美ちゃんは、次回のヨギレシピ撮影の試作品
クスクスのタルトと　大豆蛋白を使った酢豚を。
私は渋谷東急フードショー地下で
蜂蜜ワイン（100%）と京都の梅酒を持って参上しました。

純粋な蜂蜜をそのまま発酵させて作ったという蜂蜜ワインは、
クレオパトラも飲んでいた！という帯に美容効果を期待してしまい。
そして京都梅酒は、砂糖無使用のどちらも上品な甘さでマル。

ヨガを行って、本質的にナチュラルな生活を目指しながらも、
女の子が４人集まったら、やっぱりね?！
話題は現在勉強していることから、恋愛や美容に及びました。

・季節ごとの青菜をしっかり食べること
・骨盤底筋郡を恒常的に閉めてると陽性に偏りすぎるから注意
・白湯を飲むと老廃物を流し代謝が良くなり冷えが改善する

先日読んだ本、勝間和代さんの「断る力」で
自分の軸を持った人が集い、有意義な情報をオープンに共有することで
コミュニティが上昇スパイラルを始めるというようなことを読み、
その可能性を、ぼんやり思ったすてきな夜になりました。

-サントーシマ香-