シュミッツ千栄子先生によるLLPB呼吸法 １日集中講座開催！！
おはようございます。
下田です。
今日の東京は晴れ。
久しぶりに湿度も下がって、天然パーマ気味の髪の毛もうまくまとまる朝を迎えました。
と、そんなプライベートなネタはどうでもいいとして、(；一_一)
今日の祐天寺はオハナスマイルヨガスタジオとは目と鼻の先にある
『平塚幼稚園』で運動会が行われていました。
時の流れが止まったかのような建物と独特の雰囲気、その教育理念は多くの親御さんの心をつかみ
この界隈では誰もが知っている有名幼稚園。
今日の運動会では園児が鶏（実物）を抱えて、グラウンドを駆け巡ってました。
こんなの僕らの時代でもありませんでしたが・・・（笑）
さて、前置きが長くなりました。
今日は待ちに待ちました呼吸法の第一人者 シュミッツ千栄子先生によるLLPB呼吸法 一日集中講座が
ここオハナスマイル ヨガスタジオで開催されています。
前回が初めてだったこの企画、大好評により今回の2回目の開催を迎えていますが、
ほとんどの方が先生とは初対面。
男性の参加者からは、「ヨガはやっているけども、一度体系だてて呼吸法を学んでみたかった。」という
嬉しいお言葉をいただいていました。
朝一番のプログラムは、まずはお決まりの『他己紹介』から。
各々が参加者全員と簡単な挨拶を交わしながら、お互いの趣味趣向に耳を傾けます。
お互いのいいところに目を凝らす。とても大切なことですね。
クラス全員とコミュニケーションが取れたところで、軽くアサナを。
呼吸法の習得がメインの講座ですが、こういった動きの中で呼吸を意識することが大事。
軽く汗を掻いた後の午前のクラス後半はLLPB呼吸法の理論と実践へと続きます。
普段私たちが意識しないでおこなっている呼吸と5Bと呼ばれる５つの呼吸メソッドについて。
実践中にシャバーサナ・・・と思ったら、
母親の胎内にいることを想定してのアプローチの途中でした。
つまり、一つの呼吸法を試しては瞑想、そして次へ、次へを繰り返して、その効果を確かめていくわけですね。
みんなでお昼を取った後の午後の講座はより実践的なアプローチへと続きます。
その内容はまさに集中講座と言うにふさわしい、1冊の本をまるごと体験するような充実したお持ち帰り講座になっていました。
シュミッツ千栄子先生の呼吸法ワークショップについて、そのヨガとの関連性に
「？？？」と感じられる方も中にはいるかと思います。
先生のホームページ（オハナスマイルが制作しました！）をご覧いただくとわかるのですが、
ヨガ、呼吸法、そして瞑想はお互いを切り離せない深い結びつきの関係にあります。
呼吸法を極めることで、より深い瞑想に入れる。
その呼吸にフィーチャーし、深い瞑想を経験することで、
ヨガをより深いところから理解していく。
今回の参加者の中にも既にどこかでクラスをもたれているインストラクターさんが多くいらっしゃいましたが、ヨガのレッスンでも伝えるのが難しいと言われる呼吸法の指導方法を学ぶにもぴったりな講座内容でした。
動画で伝えられないのが本当に残念ですが、ヨガジェネのメンバーは知っている
このミラクルを是非一度ご体験ください。
きっと個人的にも、指導者としても新しい気づきが得られると思います （＾－＾）Y。
次回の開催日が決定しています！ 2011年1月29日（土）＠オハナスマイル ヨガスタジオ
予定時間をオーバーしていたため帰らなければならない方もいらっしゃいましたが、、
集合写真。はいポーズ♪
「なんかちょうだい！」になってますよね。やっぱり (＠_＠;)
受講した生徒さんしか何をやってるのかわからないオ・マ・ケ（笑）
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