キャシー・ルイーズ ヴィンヤサ・フロー・ヨガのシークエンスWS開催！
おはようございます。
下田です。
今朝（10/11）はとても気持ちのいい、秋なのに少し汗ばむくらいの陽気でした。
なのに、私は寝冷えで一日中くしゃみが止まらず。。超ブルー (；一_一)
しかし、スタジオまで来てみれば朝早くからお集まりいただいたキャシー・ルイーズ先生の
ヴィンヤサーフローWS参加者の気持ちのいい笑顔と挨拶にすっかりとくしゃみも引いていました。
ヨガパワー！？
さて、今日はそのヴィンヤサ・フロー・ヨガのシークエンスWSレポートです。
２２名のヨギーニと１名のヨギーはみんなハイレベル！
今日もキャシー・ルイーズ先生の使えるテクニック満載の内容に細かくメモを取られている方がたくさんみられました。
３時間のワークショップの中で、自分でシークエンスを作る場合の勘所をどんどん紹介していきます。
足の置く場所から、その間隔、アラインメント。
体が動きたくなる方向を自ら考え、誘導していくことがダイナミックなシークエンス作りには欠かせません。
キャシー・ルイーズ先生のシークエンスには論理的でありながら自由な解釈が随所にちりばめられており、
その自由なアレンジメントにクラスも笑顔の絶えない優しい雰囲気に包まれていきます。
写真は、バックベンドのカウンターポーズとして普段ではみられない「ゆるゆるポーズ」。
マイソールで、先生のお友達がプールサイドでなにやらこんなポーズをとっていたらしいです（笑）
で、マネてみると、これが意外に気持ちがいい。
バッグベンドで反り返った背中にはこれくらいのカウンターアプローチがちょうどいいそうです。
教科書には載っていない、それでいいのかどうかの曖昧な部分の解釈を、先生の言葉から上手くつかみ取り、自身のレッスンプログラムに生かしていける講座内容でした。
みなさん、お疲れさまでした！！
次回の講座は、京都にて！
アジャストメント集中講座が10月16日（土）、17日（日）の二日間で開催されます。
あと数名でキャンセル待ちとなりますので、お申込みはお早めに！
この機会に是非ともキャシー・ルイーズ先生のパワーを感じてくださいね。
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