レポート着、骨盤調整ヨガ講師養成プログラム＠京都
こんにちは、今日はプチご機嫌斜めなkayaです。
なぜかと言うと...
今年になって、週に1度、事務所の隣のスタジオで行われている
骨盤調整ヨガのクラスに頑張って毎週参加していたのですが、、、、
しかも確実に身体が変わってきているのを感じられていたのですが、、、、
なんとまぁ残念なことに、3週連続で休んでしまいました。
仕事が終わらず忙しく...休んでしまったわけですが...
週に1度くらいは身体を動かし整える時間を持たないと、
集中もできず、身体もなまってて...なんだかもうグダグダ。もんもん。
こんなことになるなら...
75分でリフレッシュできるなら、その時間は何が何でも作りだすべし!!
と心に決めました。
と、そのくらい今年になって、はまっている、高橋由紀先生による骨盤調整ヨガ。
今日は、その、骨盤調整ヨガ講師養成講座＠関西のレポートが届いたので、ご紹介☆
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骨盤調整ヨガ講師養成プログラム＠京都ヨガスジオTAMISA
2011年2月19日～21日
1日目
先週、先々週の寒さに比べると、今日の京都は春を思わせる陽気の中、
今回関西では4回目となる骨盤調整ヨガ講師養成講座が始まりました。
皆様とくに緊張されている様子もなかったのですが、まずは定番の自己紹介から始まり、
由紀先生からの「関西だからってオチつけようと思わなくていいですよ～♪」と一言・・・
逆にプレッシャーを与えられ、なぜかここで皆さん一気に緊張感が高まりました（＾＾；）
しかし、さすが関西皆さんトークがお上手。
さらに相打ちもなかなかお上手で、由紀先生のトークも炸裂いつもにも増して楽しい雰囲気の中で
1日目が始まりました。
まずは「骨盤調整ヨガとは？」から講義が始まりました。
骨盤調整ヨガの目的、必要性、骨盤の構造と役割について学んでいきます。
そして頭を使った後はいよいよ「全身の調整」に入っていきます。
全身調整終了後、両足の長さを比べた時の皆さんの驚きを見てこちらもニンマリです。
そして、身体もゆるんだところで、ハスのお花も可愛い焼印入りのブロックで「ブロックワーク」、
身体の中心を意識する壁のぼりを行いました。
明日、あさっても学ぶこと盛りだくさん！そして課題も。頑張りましょう～
2日目
本日も京都は快晴です！
本日はまず、2人１組になりベビーヨガセラピーの背中とおむねのマッサージから始まりました。
由紀先生のリードの元、きしゃきしゃしゅっぽしゅっぽ・・・きらきら光る夜空の☆よ～
と皆さんで合唱～♪身体だけでなく心もほぐして、ほっこり（＾＾）
そして骨盤が大きく動く出産、産前、産後のカラダの使い方を学んでいきます。
何といっても本日のメインは「妊婦ジャケットを着ての妊婦体験」。
いくつかポーズを試していきますが、その中の一つに、流産の予防、
子宮を強くする効果の高い「しこ立ち」ポーズがあります。
生徒さんの一人に、しこ立ち姿があまりにも美しい方がいらしたので、由紀先生に
「いよっー！ しこ立ち名人！」と命名された生徒さんのポーズをシャッターに収めました！
見とれてしまいますね。
その後、グループワークで先生役・生徒役に分かれて「全身調整」の指導練習。
明日の最終日はボディワークやチャクラについて盛りだくさんの内容ですので頑張って～～！
3日目
本日は昨日、おとといよりもさらに晴天！加茂川に足をつけたくなるような陽気です！
しかし、女性は冷たい川の水より、もちろん足湯です。
最終日は内容盛りだくさん、午前中は骨盤調整による体質改善とボディーワーク、チャクラを学びました。
そして午後からは「下半身のチャクラ」と「実技のアジャスト」、「調整法の実技」を勉強しました。
二人一組での練習でしたが、あい間に由紀先生からの激が飛びます！
そして改善点などを伝えていただき、合格するまで何度も頑張りました。
本当にお疲れ様でした！
講座を受講することも大切ですが、
今後どのようにいかしていくか？学びを深めていくか？
が、大切だということを学んだ三日間でした。
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レポート、ありがとうございます!!
骨盤調整ヨガの先生が増えて、女の人の身体を整えてHAPPYにしてあげてください～☆
私もまた来週から頑張ります!!
そうそう、その前に‥来週は3月2日（水）に高橋由紀先生による
ワークショップも開催されるので、こっちも楽しみ♪♪
もちろんしっかりレポートさせて頂きます!!
-kaya-
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