マタニティヨガ講師養成講座＠京都12月開催 最終日
おはようございます、MIKIZO＠京都です。
今朝の京都は今年一番の冷え込みだったらしく、寒さで目が覚めてしまいましたが、
外に出てみると、お天気がよくて、今日も雲ひとつ無い晴天です（＾＾）
日曜日、みなさんは何をして過ごされていますか？今日は全国的にいいお天気そうだし、
休日をエンジョイしてくださいね?（＾＾）/
MIKIZOは今週は木曜の夜から京都に滞在しながら、今週末行われているマタニティヨガトレーニングに
同行していて、そのトレーニングも今日でいよいよラスト。今朝も朝からトレーニングが始まっています。
今朝の講座は、まず身体を動かしながらのウォームアップのアサナから。
寒い中、集まった参加者の身体を温めていきます。
もちろんアサナはすべてマタニティヨガの動き☆
初日から学んできた動きを再確認しながら、
的確に身体を動かしていきます。
あ、ちなみに参加者の皆さんは、アサナの練習を行うとき、
お腹の中にタオルを丸めて入れて、妊婦スタイルで練習します。
少しでも妊婦さんの状態を理解しながら練習します。
講座は今日で最後ですが、皆さんほんと集中して講座を受けてらっしゃるのが伝わってきました。
最後までアナ先生から、少しでも多くの学びを得てくださいね☆
さて、と・・・・
ほな俺はちょっと自分の仕事しよかな。
たまり溜まった仕事を少しずつでもやらないと、ほんま年越せへんわ（ーー；）
あ、でもその前にお腹すいてきたな?。
そやっ♪近くのカフェで朝ごはん食べながら仕事しようっと☆ う
は?（＾＾；）なんか最近ささいな事にも喜べる自分がいるわ・・・。
これもヨガのおかげか？
みなさんも素敵な休日をお過ごしくださいね?♪
?MIKIZO?
コメントする