陰ヨガ 講師養成講座＠京都 3日目
おはようございます、Mikizoです。
あ?(ーー゛) カラダが重い...。
関西に来てからも毎朝のランニングを欠かしてなかったのに、
大阪から京都に移るときにランニングシューズを大阪に忘れて来てしまい、
ここ2?3日動いてなかったら、今朝はド?ンって体が重いっす。
ほんま人間の身体ってヤツは正直にできてるんですね...。
無理なことをすると、すぐに悲鳴をあげるし、逆にあまりにも身体のケアを怠っていると
そろそろ動けよ?って信号を送ってくれる。
さらに、人間の身体の構造って皆同じようにできているようで、
一人一人微妙に違う構造になってたり。
昨日の陰ヨガ講師養成講座では、そんな人間の身体の構造について
講義が行われていました。
筋肉の柔軟性と骨格の構造の違いによって、ある人にとってはすごく簡単で気持ちいい
ポーズでも、ある人にはとても難しくて苦痛なポーズである。それはそのポーズを
とるのが困難な人のヨガスキルが低いのではなく、そもそもその人の身体の構造上の問題で
あるというのを、ヨガティーチャーは瞬時に判断するべきで、ポーズがとれない人に
無理やりアジャストをしてぐいぐい負荷をかけるべきではない、と。
そして生徒に対して、彼らの身体のどの部分を見て判断するのか？というポイントを
参加者同士の身体を使いながらそれぞれチェックしていきます。
ん?、凄い （☆＿☆）。
陰ヨガってほんま目から鱗な内容が盛りだくさんなようです。
こりゃあと2日間の講義もますます楽しみになってきましたな。
俺もカラダ重いなんて言ってられんわ！（＞＜）
今日は寝る前に陰ヨガして寝ようっと♪
-Mikizo-
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