ビクター先生の『陰ヨガの理論と実践』講師養成講座2日目

2日目の朝。
まずは「昨日は何時に寝た？」という質問から始まっていきます。
陰ヨガでは11:00には寝ることをすすめており、ビクター先生の講座中は、
11:00には寝るのがお約束☆

みんなの寝た時間を聞いていると...
「10時」「11時」という方が多く、「9時、9時半」という方も3人ほどいらっしゃいました。
私は...と思い返してみると...
昨日寝たのは2時半。。。
で、うっかりソファで寝てしまって...6時頃に寒くなって目が覚めて...
ベッドに移動しました...だから起きてからもなんだか不体調...終わってるわ、私（－－）

と、そんなことを思いながらクラスを聞いていると...
「陰ヨガは、リラックスするヨガだけど、慣れていないと、すごく疲れてしまうこともあるんです。」
と、ビクター先生。
「だから、9時頃に眠れた方は、もしかしたら疲れていたのかもしれないね。
　でも、これは悪いことではなくて、身体が変わっていってることだから」
というようなお話をされていました（＾＾）

このベーシックの講座では1日に2回プラクティスがあります。
午前中は、短めのプラクティス。

ビクター先生のクラスは経絡や、ワークショップやいろいろお邪魔していますが...
印象として、他のクラスに比べて、ポーズをとっている間の説明が多い気がしました。

「ここをこんな風に意識して」とか「こんな風に身体を動かして...」と、割と細かく指示が入ります。

なので、その指示に従って身体を動かすことで、より身体に効いてくるのではないでしょうか？

今朝、通訳の純子さんとお話をする時間があったのですが...
「みんな必死にメモをとってくれるんだけど、もっと聞いて感じて欲しいなと思う。」
と言われていました。

ビクター先生は、よく言われていますが、
「大事なことはだいたいテキストに書いてあるので、しっかり聞いて理解して欲しい」と。

メモをしていると、どうしても"メモすること"が目的になってしまい、
"聞いて理解すること"がおろそかになってしまいがちです。

なので、ポーズをとっている時でも、
メモメモ...と、するよりは、「身体でこうしたらこうなるんだ!!」というのを感じて、
それを覚えていく方がオススメ、と言われていました。

いつも凛として素敵な、通訳、純子さん（＾＾）
ビクター先生とのバランスがすごく良くて、2人で素敵な陰ヨガの空間を作り出してくれています♪

ではでは、今日も1日、楽しんで学んでいってください～♪♪

【おまけ】
ビクター先生が着ているTシャツ。

正面から見た時の豚があまりにでかくて可愛過ぎて...
ビクター先生が座ってるのか、豚が立ってるのかわからない状態...（－－）

そして...
私気付いてしまったのです。

後ろから見ると...実はこのTシャツ、ビトンだったのです（＞＜）!!!!

やっぱりビクター先生、おしゃれやわ～（☆_☆）
私もこのおしゃれ感、見習いたい‥

昨日はこのTTの後に、夕方からワークショップも開催されました!!

その様子はまた明日ご紹介します♪♪

-kaya-