内田かつのり『ヨガ解剖学』ティーチャーズトレーニング6日目

"ヨガ解剖学"ティーチャーズトレーニング 6日目

こんにちは、kayaです。

昨日は、"ヨガ解剖学"ティーチャートレーニングの最終日が行なわれました。
最終日...すごかったです。

覗いてみたものの...もはや私には何がなんだかさっぱり。

実は、私もRYT200を持っているので、一応ヨガの先生としてのトレーニングを受けており、
解剖学は好きな分野だったので、イントラ時代には、
知り合いのパーソナルトレーナー＆柔道整復師の資格をお持ちの先輩に頼んで
マンツーマンで解剖学を教えてもらっていました。

「このポーズがとれないんですが...どうしたら良いですか？」という質問に対して、
解剖学的に、ここの筋肉がこうなっていて...と説明して教えてもらっていたんですが、
週に1回を半年くらい行なって、やっと自分で少しわかってきた!!という感じでした。

...が、6日目の最終日を覗いていると‥

私から見ると「何がどうなってるのか全くわからんー（＞＜）」というようなポーズも、
参加者の方々は自分たちで「○○筋が外旋してて、○○筋が内転してて、肩甲骨が○○だから...」
と1つずつ分解しながら考えていくことができるようになっています。

私が半年かかって（できたかできなかったかわからないものを）...
みんなは6日間でマスターしちゃうなんて（＞＜）!!と、
これは解剖学をかじってみたからこそわかる、かなりの驚きでした。

その理由は...
（私がよっぽどできが悪かった...という可能性は削除して‥（－－））.
内田先生がヨガの先生でありながらも解剖学に精通しているので、
本当に"ヨガ"を行う上で、指導する上で必要なものを選んで教えてくれているからだと思います。

私も随分回り道をしたもんだ、うんうん（－－）

やっぱりここまで身体の知識を持っていらっしゃる方はなかなかいらっしゃないんじゃないかな？と思います。
既にインストラクターとして活躍されている方はもちろんですが、
これからヨガのインストラクターになりたいと思っている方で
「インストラクターって既にたくさんいるけど...自分と他の方との違いをどう出したら良いのかわからない...」
と悩んでる方にもぜひ受けて欲しいです!!

世の中、身体に関する悩みを抱えてる方はすごく多いので、
そういう方にとって安心して任せられる、身体の悩みを解決に導いてくれる先生というのは、
すごく学びたい先生の1人であると思います。

そして最後...TESTや質問タイム。

その中で先生が言われていて印象的だったのは
「アジャストは強く動かしてあげることだけじゃないんだよ」ということ。
筋肉や身体というのは、少し触って意識しやすくしてあげるだけで、使い方が変わってきたりします。
だから、無理に押したりひっぱったりしなくても、
「ここをこうしたいの」と、軽く触れて教えてあげるだけでも十分に意味があるそうなんです。

それも、長年筋肉と対話してきた先生だからこそ言えること。

最後はみんなでマッサージ～♪

と言っても、ただやみくもにマッサージしているわけではなく、
ここにはソクトウ筋？という筋肉があるそうで、ストレスを感じたり、しゃべり過ぎたりすると
固くなって、それが片頭痛につながってしまったりするそう。
そこで6日間頑張った自分たちをほめてあげるべく（？）マッサージしてあげてます（＾＾）

そして、卒業証書授与式があり...

この卒業証書授与式でも、先生が1人1人にみんなの良かった点や、
こうすればもっと伸びるという点をアドバイスをされていて、
本当に1人1人をよく見てらっしゃるなぁと思いました。

参加者の方からも感想や、一緒に受けた仲間へのメッセージを伝える時間があり、
「前半の3日間は大変だったけど、後半はすんなり話が入ってきて楽しかった」という声があるほど、
6日間を終えて、みんな難しいながらも大満足の様子でした。
難しい話である、解剖学を受けたのに、こんなにも笑顔なので、本当に充実していたんだなぁと思いました。

そして、みんなからも先生へ修了証があり、先生もなんとも嬉しそう（＾＾）