シュミッツ式呼吸法 指導者養成講座 3日目
こんにちは、kayaです。
実は先日、初めて熱中症というのものを体験しました。
太陽がそんなに出ていない日だったので油断していましたが、
高温多湿の所だと、太陽が出ている、出ていないに関わらず、熱中症になってしまうんですね。。。
病院に行ってから「脱水症状からくる熱中症です」と言われ、
「お酒飲んでました!!」と言ったのですが...
「アルコールは水分ではありません!!」と怒られました。
「えっ...（☆_☆）？」と驚いた顔をしたのがばれたのか...
「アルコールを摂取すると、アルコールを分解するために水分が使われてしまいます。
さらに、利尿作用があるので、どんどん水分が出て行きます。」と説明されました。
なるほど...と思ったのですが、まだまだ夏真っ盛り。
みんなも、熱中症には気をつけてくださいね!!
さてさて、今日は、現在スタジオで行なわれているシュミッツ先生の呼吸法の講座、
3日目をレポートします（＾＾）/
呼吸法の講座って...どんなことするの？って思いますよね。
うんうん、私も思います（－－）
でも、シュミッツ先生の講座は、
「呼吸」というものからイメージする"吸って～"、"吐いて～"、"止めて～"で留まらない、
いろんなことが学べる講座なんです。
ちょこっと覗いてみると..."親切"についての話をされていました。
話を聞いていると、どうやら"1日に5つ以上親切をしましょう"という宿題が出ていたようで、
自分が行なった親切をグループになって共有し発表していました。
その中で、「友達の愚痴を聞いてあげた」というのが出てきて
「ん？愚痴を聞くのは、親切？」という質問がシュミッツ先生から投げかけられ、
今度は参加者みんなでディスカッションが始まりました。
愚痴を聞くのは、その瞬間は相手をスッキリさせてあげることができますが、
愚痴はどんどん広がっていくものなので、結果的に愚痴を聞いてあげるのが良いことなのかどうなのか...
という話に発展。
その話の結末、大事なポイントは、参加者のみぞ知る...というところですが、
シュミッツ先生が言われていて、「なるほど...」と思ったのは、
「アドバイスは、求められていないのにすると、アドバイスじゃなくなる」ということ。
...確かに。
特に女子は、基本的には話し好きなので、
いろんなことを話してますが、それって別にアドバイスを求めていることはあまりなく、
聞いて欲しい、共感して欲しい、という想いが強い
と聞いたことがあります。
が、そんな時にアドバイスをされても、「わーーーー（＞＜）」と耳をふさぎたくなるだけですよね。
ちょっと話がそれましたが...以前シュミッツ先生がTVに出演されていた際に、
「呼吸を合わせることで、コミュニケーションもうまくできるようになる」
というのをされていました。
呼吸を相手と合わせるように実践したところ、
途端に会話がスムーズに進むようになったのを見て驚いたのですが、
呼吸をうまく行なうことで、いろんなことが可能になるようです。
シュミッツ先生は、直接的に呼吸にまつわる話や内容に留まらず、
「みんなの意識のレベルをあげていきましょう!!」という内容を話されていて、
どうやらそこからくる"1日5つ、親切をしましょう"だったようです。
中には経営者の方も参加されており、
「1日5つ、社員が全員、利益のことを考えて実践したら...すごいことですよね!!」
という言葉も出て来て、
思わず私も「そりゃすごい...」と大きく頷いてしまいました（――；）
...意識かぁ。ふむ（――）
ひとまず。講座も本日で中盤、残り2日も楽しんでください（＾＾）/
-kaya-
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